Базална стапка на метаболизам на ден

метаболизам

Нашиот калкулорен калкулатор (Калкулатор на базална метаболичка стапка) помага да се пресмета сопствената минимална потрошувачка на калории и потрошувачката на енергија на ден. Тоа се однесува на млади луѓе од 18 години и повеќе и возрасни.

ИНФОРМАЦИИ ЗА ОСНОВНИОТ КАЛОТЕР КАЛОРИЈА

Основната метаболичка стапка се подразбира како барање за калории што му се потребни на телото дневно за да ги одржи функциите на телото - како што се дишење, отчукување на срцето, телесна температура, проток на крв во органите итн.

На дневна потрошувачка на калории (= Базална стапка на метаболизам) под влијание на различни фактори во нашиот калкулатор. Суштински фактор е физичката состојба, основното правило е - колку е поголема телесната тежина, толку е поголема дневната потрошувачка на калории.

Сепак, треба да се напомене дека масното ткиво бара многу помалку енергија од мускулите, на пример, така што важи и следново: колку е поголем процентот на мускулна маса (на пример кај спортисти), толку е поголема базалната метаболичка стапка. Бидејќи односот на Масно и мускулно ткиво е многу тешко да се пресмета, се користи вкупната телесна тежина.