BCM во тестот Обиди се тресат шејкови и инстант супи - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Летото се приближува - и потребата за фигура во бикини. Завршената диета ветува брзо губење на килограмите. БКМ во тестот - како функционира диетата? Го испробавме.
Принципот
BCM се залага за Клеточна маса на телото, т.е. маса на клетките на телото, која се состои од клетки што трошат енергија, како што се мускулите и органите. 25 години BCM нуди програма за диета која има за цел да ја заштити масата на клетките на телото и наместо тоа да ги намали телесните масти. Програмата се заснова на три принципи: 1. Негативна рамнотежа на енергијата: Јадете помалку калории секој ден отколку што користи вашето тело. 2. Снабдување со хранливи материи: Производите на BCM треба да го снабдуваат телото со доволно хранливи материи и да ја одржуваат мускулната маса. Секој оброк со BCM има околу 220 калории. Еден од оброците се подготвува како мешан оброк. 3. Намалување на нивото на инсулин: Три оброци на ден, со четири до шест часа пауза помеѓу, го одржуваат ниското ниво на инсулин и со тоа овозможуваат горење на маснотии. Закуски и закуски се табу.
Губењето на телесната тежина треба да биде придружено со општа промена во исхраната, така што во фазата на слабеење, првично само еден, подоцна два од оброците на БКМ и, откако ќе се достигне саканата тежина, конечно сите три оброци се заменуваат дневно со здрава мешана храна.
Тоа е диетата
Добивам „BCM StartPackage extra“ за шест недели, со пакет формула за два дена, шејкови во ванила и чоколадо, супа од домати и шипки во вкусови на чоколадо, брусница и јогурт. Исто така има и шејкер и тест комплет со шејкови и супи во други вкусови. Сето тоа повеќе личи на готови јадења отколку на кулинарски задоволства, но станува збор за слабеење.
Само шест недели шејкови, шипки и супи
Ја започнувам диетата многу мотивирана, но првите неколку дена се навистина тешки. За да ја промените вашата исхрана, дајте само шејкови од ванила два дена, пет пати на ден. Јас сум гладен, имам главоболка и станувам пргав и замрзнувам навечер - но два килограми исчезнаа по викендот. Се чини дека работам, затоа продолжувам понатаму.
Можам да го земам?
Чоколаден шејк наутро, салата напладне, супа од домати навечер. Еве како изгледаат моите денови сега, прилично мрачно на кулинарскиот фронт. Чоколадниот шејк наутро е во ред и ве држи сити до пладне. Точно на 12 ми мрчи стомакот, жеден сум за вистински оброк, се радувам на „вистинска“ храна, подготвена од мене. Супата навечер ме прави многу незадоволен. Јас всушност сакам супа од домати - но овој модел или има премногу солен вкус или е премногу рамен со малку повеќе млеко - и не ве исполнува. Во пакетот за тестирање наоѓам и брокула, пилешки кари и супа од компир-праз - сите видови се повкусни од доматот, но сепак останувам гладен. Би сакал да им ги украдам вечерните сендвичи од плочата на среќно просторно собраното семејство околу мене.
Количини на млеко и вкус блиц
Сите шејкови и супи се подготвуваат со по 300 милилитри млеко. 600 милилитри млеко дневно го погодија мојот стомак. Наместо тоа, можете да се префрлите на матеница во прав, соја млеко или кварк - но тоа не помага во вкусот на супата. Она што не работи се решетките. Тие се супер пригодни за одземање, но исклучително слатки во секоја сорта. Јас ги јадам само затоа што нема ништо друго.
Исклучено по две недели
По две недели се откажав од диетата. Мојата фрустрација не е доволно голема за толку строга промена во исхраната. Според Stiftung Warentest, BCM работи подобро ако имате многу прекумерна тежина и имате БМИ над 30, затоа што тогаш можете брзо да постигнете успех. За среќа, не е толку далеку. Не сум доволно постојан, ми недостига свежо овошје и зеленчук помеѓу нив и почнувам да изневерувам. Затоа, освен двете кила од почетокот, ништо не се случува.
Каде се тренерите?
Мојот обид да бидам трениран од консултант на БКМ на самото место, не успева со две различни лица за контакт. Едниот штотуку запре, другиот стојам пред затворени врати во моментите објавени на Интернет - очигледно датумите за консултации и контактите на веб-страницата не се ажурирани. Совет преку Интернет работи брзо и компетентно. Конечно, одлучувам едноставно да го заменам оброкот со шејк наутро или навечер - сè уште има доволно пудра.
ЗАКЛУЧОК
Позитивно:
Испробан и тестиран концепт кој се докажал низ многу години и е лесен за спроведување, потребен ви е само нискокалорично млеко Брз, практичен, лесен за одземање за професионалци. Еден „вистински“ оброк на ден го крева расположението. Вкусот на шејковите и некои супи е во ред. Нема несоодветни ветувања на веб-страницата, нема фенси модели, туку вистински луѓе. Компетентен, брз совети на Интернет.
Негативно:
Проблеми со вистинските консултанти - можеби тоа беше само лоша среќа. Вкусот е многу едностран на долг рок, решетките имаат страшен вкус - страдањето треба да биде големо за да трае. Сè на сè, прилично скапо: Мојот „дополнителен стартпакет“ чини нешто помалку од 180 евра.