Беатрис Осану - Страна 15 од 17 - ЦСИД Што се случува доктор

Јас сум еден од луѓето, „Што се случува, докторе?“ кој беше сведок на раѓањето на шоуто во 2002 година и на списанието во 2005 година. Во текот на годините, се сретнав со стотици лекари, нутриционисти, фитнес тренери и психолози, како и познати личности кои инспирираа, советуваа и тие ги дадоа информациите што навистина се важни.

Голема придобивка од мојата професија е здравиот живот што влезе во мојата крв. Признавам, имав многу моменти кога абдицирав од нејзините правила, но секогаш се враќав на вистинската диета и 20-те минути спорт секој ден со истата енергија како и почетокот.

Сега на 36 години, најдов баланс во однос на исхраната и ретко го прескокнувам тренингот секој ден. Значи, кога пишувам, кога препорачувам, кога интервјуирам специјалисти и кога дизајнирам рецепти, тоа го правам со целосно познавање на фактите. Не ми недостасуваат цели зрна, риба, зеленчук, бобинки, семиња, зелени лисја и вода, многу вода од неделното мени.
И јас се занимавам со многу спортови: кога нема да стигнам до пилатес, тае бо, чекор аеробик или аквагим, тренирам наутро, дома, со две тегови и фитбол во дневната соба.

По долгогодишно искуство, дојдов до заклучок дека единствениот услов за успех во однос на здравиот живот е постојаноста. И, се обидувам да го применам овој принцип не само заради одржување на моето здравје, туку и за најубавиот комплимент што го добив од многу луѓе: дека не ја покажувам мојата возраст. Признавам, тоа ме тера да продолжам понатаму.

---