Бебе Acai - 14 здравствени придобивки
Придобивките од акаи Бери
Акаи е автохтоно растение кое најчесто се наоѓа во амазонската прашума. Ова овошје богато со антиоксиданти е познато со векови по своите лековити, имунолошки стимулирачки и енергизирачки својства. Егзотичен роднина на боровинки и брусница, овошјето акаи може да помогне во спречување на болести поврзани со клеточна оксидација, но исто така има и многу други корисни ефекти врз здравјето на луѓето.
Подолу наведената листа ви дава краток преглед на главните придобивки поврзани со бобинки од акаи.
1. Здравје на срцето
Слично на црвеното вино, истражувањата покажуваат дека бобинки акаи содржат големи количини антоцијанини, растителен антиоксиданс кој го намалува нивото на холестерол во крвта. Акаи е исто така богат со растителни стероли кои имаат заштитен ефект врз срцевите клетки, спречувајќи формирање на тромби, ја подобрува циркулацијата на крвта и ги релаксира крвните садови.
2. Антибактериско, антивирусно и антипаразитно средство
Научниците од Федералниот универзитет во Рио де Janeанеиро покажаа дека екстрактот од акаи помага во борбата против вирусни и паразитски инфекции. Сепак, за посилен ефект, препорачуваме масло од оригано за оваа намена.
3. Помогнете при слабеење
Наречен суперхрана од нутриционистите, акаи не само што ни помага да изгубиме тежина, туку ни помага да одржуваме здрава тежина. Една многу интересна студија покажа дека бобинки акаи ги намалуваат негативните ефекти од исхраната богата со маснотии во лабораториска студија за муви.
4. Одржувајте го здравјето на кожата
Во денешно време, многу козметички производи содржат масло од акаи поради неговата висока содржина на антиоксиданти. Покрај тоа, маслото од акаи е природна алтернатива на производи за нега на кожа врз основа на хемикалии, што ви штети повеќе отколку што е на долг рок. Конзумирани како храна, бобинки акаи исто така ќе и дадат на вашата кожа природен сјај и свежина. Бразилците со векови консумираат бобинки акаи за лекување на кожни болести.
7. Помага на дигестивни нарушувања
Акаи сокот му помага на вашиот дигестивен систем да остане чист и да функционира нормално. Овошјето има силни ефекти на детоксикација и е добро познат извор на диетални влакна. Секако дека можете да ги јадете со сите други прекрасни овошја и зеленчуци, богати со растителни влакна.
8. Антиалергичен агенс
Бобинки Акаи имаат антиинфламаторни својства кои можат да спречат воспалителен одговор поврзан со алергиски реакции.
9. Подобрено клеточно здравје
Антоцијанините кои се наоѓаат изобилно во бобинки акаи играат важна улога во клеточниот механизам за заштита, помагајќи им на клетките да останат силни против нападите на слободните радикали.
10. Може да помогне во спречување на рак
Acai има висока содржина на витамин Ц и елагинска киселина, имуностимулаторна комбинација за која се покажа дека е ефикасна во ограничувањето на растот на ракот. Студија објавена во theурналот за агро-храна хемија откри дека полифенолите извлечени од бобинки акаи можат да го намалат растот на клетките на ракот до 56-86%. Се верува дека фитохемикалиите на акаи можат да го запрат процесот на карциногенеза на молекуларно ниво, со што ќе ги убијат клетките на ракот пред да се размножат. Овошјето Акаи е особено индицирано за да спречи зголемување на простатата.
11. Ефекти против стареење
Со екстремно висока содржина на фитохемикалии (антиоксиданти), акаи бобинките можат да помогнат во забавување или обратна постапка на стареење предизвикана од воспаление или оксидација на клетките. Бобинките Акаи се еден од најбогатите извори на антиоксиданти на планетата, со единствена бобинка која содржи десет пати повеќе антиоксиданти од грозјето и двојно повеќе од боровинки.
12. Енергија
Поради своите здравствени придобивки, екстрактот од акаи ќе ги зголеми нивоата на енергија и сила и може да помогне во борбата против заморот и исцрпеноста. Кога ви треба енергија, најдобро е да јадете неколку плодови од акаи и ќе се чувствувате подготвени за сè за кратко време.!
13. Подобар секс
Ова познато овошје помага да се зголеми циркулацијата на крвта во човечкото тело, факт што може да помогне во зголемување на либидото, особено за мажите.
14. Ги подобрува менталните функции
Прелиминарните студии покажаа дека бобинки од акаи можат да спречат ментална нерамнотежа кај жени во менопауза.
Колку што е можно, обидете се да консумирате акаи локално одгледани и сертифицирани органи. Не само што се подобри, туку имаат и многу поубав вкус. Ако не можете да најдете бобинки акаи, друг одличен извор на антиоксиданти се гоџи бобинките.