Бебе наместо гира Кога прави канга, мама прави гимнастика со своето дете Kölnische Rundschau
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Бебе наместо гира: Во кангата, мама и дете прават гимнастика
Делменхорст
Мадона и Хајди Клум имаат свои лични тренери. На Мареике Бамел и треба само нејзиното бебе. Кога прави канга, таа ја врзува над стомакот. Тешко, но ефикасно.
исто така биди така. Дополнителната тежина би требало побрзо да ги стопи мастите во бременоста и да изградат мускули.
Бебе наместо гира: Во кангата, мама и дете прават гимнастика
Многу мајки сметаат дека е практично да се превезуваат бебиња во носилки или крпи. Рацете се слободни, а потомството се чувствува добро. Зошто да не го користите и за спорт? Мислеше Никол Пашер од Виена и ја разви програмата за фитнес именувана по кенгурот, мајката на Вини Пу. Курсевите сега се достапни во неколку земји и многу германски градови.
Пем Зуркухле подолго време предава канга во студио за танцување во Делменхорст близу Бремен. На подот се шират тропалки, играчки со гушкање и цуцли. Шест бебиња лазат меѓу душеците. Залудно барате тегови и друга спортска опрема - непотребно. По загревањето, мајките ги врзуваат своите деца над стомакот. Зуркуле ја вклучува музиката. „Повлечи во стомакот, рамената надолу“, вика таа. Започнува со аеробик, проследено со неколку вежби за сила, па повторно аеробик.
Сè е нежно за зглобовите и под стресниот карличен под, но сè освен лесно. Јохана Орзесек го остава својот син Феликс да лебди на нозе и го крева горниот дел од телото. Малото момче има потено десет килограми и му горат стомачни мускули. Тоа не и пречи на 28-годишната девојка: „Колку е потешко, толку подобро“, смета таа. Таа не е сама со својот ентузијазам за спортот. Не само спортски мајки како Мадона и Хајди Клум, туку и многу сосема нормални мајки сакаат брзо да се вратат во форма по породувањето.
Не недостасуваат понуди: Пилатес со деца, јога мама и бебе, кабриолет. Дури и спортскиот клуб Бундеслигата Вердер Бремен нуди пешачење со детски колички, каде што жените крстарат околу стадионот во слалом или скокаат нагоре и надолу на влезот на паркингот. „Идејата за„ Се вклопуваме и покрај тоа што имаме бебе “ги погоди главите на луѓето“, вели спортскиот психолог Марион Сулприцио. Затоа се повеќе идните мајки се активни и остануваат такви и по породувањето.
Јохана Орзесек веќе ги исклучи килограмите од бременоста по шест недели канга. Според нејзиното мислење, обуката има уште една предност: „Не ми треба дадилка“. За Мареике Бамел сè уште е последната лекција за канга. Таа ќе започне со работа повторно во септември. „Спортската мама“ тогаш станува „Мајка што работи“. Значи, исто така е во ред со трендот. (dpa)