Бебешко каша од овесна каша Здрава каша од овесна каша за вашата мила
Популарен кај млади и стари - каша од овесна каша
Покрај тоа, овесната каша е идеална состојка за готвење за бебешка каша. Ако не знаете што да готвите, овесната каша е секогаш добра идеја. Може да послужите каша од овесна каша за појадок и ручек, како закуска, а исто така и за вечера. Самата овесна каша е универзална - зависи од комбинацијата на состојки.
Прочитајте повеќе за темата тука
или одете директно на рецептите со каша од овесна каша .
Каша од овесна каша - основен рецепт
Подготовката е навистина многу едноставна. Нема да ви одземе повеќе од 10 минути!
состојки: 20гр стопени снегулки од овес и 200мл млеко/вода
- Измешајте ги снегулките од овес во тенџере со вода или млеко и варете ги околу 5-10 минути.
- Мешајте ја кашата од овесна каша од време на време, така што овесната каша не изгори.
- Кашата е подготвена кога масата станува лигава.
Поради оваа причина, кашата од овесна каша се нарекува и грутка овес. Користете млеко само ако веќе сте вовеле каша со млеко и житни култури. За ова можете да контактирате со нашата План за исхрана на бебиња ориентираат.
Совет: Колку е поголема масата, толку почесто мора да мешате. Константно мешање е потребно кон крајот.
Не заборавајте на маслото
Пред да ја сервирате бебешката каша од овесна каша, мора да додадете маснотии. Едноставно промешајте лажица масло од репка и готово. Можете исто така да користите друго масло - но не и ладно цедено масло како што е маслиновото масло. Ладно цедените масла можат да содржат бактерии кои предизвикуваат здравствени проблеми кај бебињата. Масло од репка, сончогледово масло или специјални масла за бебиња кои се достапни на пазарот содржат омега-н киселини кои се важни за организмот. Патем: Една лажица масло припаѓа на секоја порција!
Како да ја зачините кашата од овесна каша!
На вашето бебе не му треба кулинарски нагласок. Комплементарната храна не е зачинета, бидејќи солта или другите зачини прават повеќе штета отколку што носат нешто позитивно. Тоа не е важно, бидејќи вашето бебе никогаш не знаело ништо друго. Но, тоа не значи дека не можете да направите ништо за да го подобрите вкусот на кашата. Запознавање со различни вкусови е добро, а исто така е можно без зачини.
Ако сакате да направите нешто добро за вашето бебе, можете да измешате каша од овесна каша со некое овошно пире. Само на крајот промешајте малку пире од јаболко или круша. Бананите се многу популарни и кај бебињата. Едноставно испасирајте ја бананата со вилушка и измешајте ја со каша. Овес со авокадо не е толку традиционален, но многу здрав. Едноставно изгмечете парче авокадо како банана со вилушка и измешајте. Ова е особено добро ако не сакате да му дадете на вашето бебе толку многу овошје. Овошјето е здраво, но не мора да се препорачува во големи количини поради фруктозата што ја содржи.
Следниот видео рецепт покажува дека овесната каша може да се користи универзално. Оваа бебешка каша од овесна каша може да се послужи одлично како вечера. Тиквата ја прави кашата пријатно слатка, јаболкото обезбедува важен витамин Ц и овесните снегулки ја прават орев и пријатно кремаста. Здрав, креативен и вкусен оброк!
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Овесната каша не мора секогаш да биде слатка. Дозволете вашата креативност да ги зафати вашиот ум и тело. Користете го основниот рецепт како упатство и секогаш додавајте во вашата каша малку масло и витамин Ц (сок од јаболко, сок од портокал). Значи, не можете да погрешите!
Овде можете да најдете здрава каша од овесна каша со цвекло и моркови:
Кога е соодветна каша од овесна каша?
Rainитото е многу важно за бебињата. Содржи витамини, елементи во трагови, минерали и растителни влакна кои обезбедуваат физички развој кој одговара на возраста. Овесна каша (да не се меша со овес како жито) веќе може од 6-тиот месец од животот бидат вклучени во менито на најмалите. Дали вашето бебе може да започне да јаде каша од овесна каша од оваа точка наваму или дали има смисла зависи од вашиот личен план за дополнителна храна. За повеќе информации, проверете ја нашата План за исхрана во.
Исто така, треба да користите снегулки од овес што се топат во устата за првата година од животот. Можете да користите дури и стопени снегулки за првата каша од овесна каша.
Совет: Може да добиете специјални стопени снегулки за бебиња во аптеките и органските пазари. Овие се погодни за бебиња од 5-тиот месец од животот. Зошто да не ја испробате следната вкусна каша.
Овесната каша секогаш треба да се готви за бебиња. Индустриската обработка ви овозможува да ги јадете снегулките „сурови“ и да ги варите, но за вашето бебе е малку потешко и може да се појави болка во стомакот. Од приближно 11/12 Бебето може да јаде овесна каша сирова како мусли или во други јадења.
Зошто каша од овесна каша е добра за бебињата
Чистата каша од овесна каша има вкус на благ и пријатен орев. Поради ова, општо е добро прифатено од многу бебиња. Покрај тоа, како што веќе споменавме, снегулките се разноврсни. Каша од овесна каша може да се сервира слатка или солена за бебиња.
Најважно, сепак, е во житото (снегулката) - состојките. Особено високата содржина на минерали Калциум, железо, манган, цинк и силициум диоксид направи овес толку вреден. Покрај овие се исто така, Витамини Б1, Б2, витамин Ц и масни киселини содржат Покрај тоа, јаглехидратите содржани во овесот позитивно влијаат на цревната флора. Ова е она што ја прави овесната каша толку вредна за бебињата.
Заклучок
Каша од овесна каша треба да биде составен дел од исхраната на вашето бебе. Овесните снегулки и разни други видови жито треба да имаат свое место на семејната трпеза, не само кога се бебиња. Комбинирајте овес со овошје и зеленчук за целосен оброк. Само така вашето бебе ќе добие доволно состојки кои се важни за развојот на мозокот и телото.