Бебињата ги прават мамичките вклопливи
Учителката за танц Франциска Антрак ги поти жените во своето студио - со многу посебен уред за обука.
Од Доминик Бјелмаер
Мајсен. Десет пара очи, кои беа насочени само кон мали играчки или шарени топки, lookубопитно гледаат од јога душеците на дното во студиото за танцување. Само што направи гласен „ратч“. На сигнал од наставничката Франциска Антрак, десетте придружни мајки ги отворија прицврстувачите Велкро на нивните широки, сини фитнес ремени. Знак, не само за неа, дека работите сега стануваат сериозни.
На ремените на кои мајките се врзале и се загреваат со кругови на рацете и истегнувања, пишува „Fitdankbaby®“ R во круг симболизира дека тоа е регистрирана трговска марка. Концептот на курсот е развиен во Аугсбург во 2007 година и оттогаш се шири низ цела Германија, Австрија и Швајцарија. Од 2010 година, обучувачите можат да станат лиценцирани инструктори за курсеви. Една од нив е Франциска Антрак од Мејчен.
Од ноември минатата година, 31-годишната наставничка по танц нуди курсеви во своето студио „Танц-Антракстион“ кои имаат за цел да ги направат младите мајки повторно да се вклопат по породувањето - не „покрај“, туку „благодарност“ на бебето.
Бидејќи потомството на возраст од пет до дванаесет месеци, ползејќи низ студиото утрово, наскоро ќе игра важна улога. буквално.
„За мене не станува збор за спорт“
Песната за затоплување заврши и мајките земаат спортска опрема - бебето. За да не забележи веднаш дека е гира, како што се држи пред телото, сега доаѓа детска песна. „Здраво вели кучето“, бебињата се смеат додека нивните мајки ги фрлаат неколку сантиметри во воздухот и ги фаќаат повторно. Тогаш и малите се загреваат и со помош на Антрак се врзуваат во ремените пред стомаците на мајките. Таа самата користи кукла за бебиња.
Следното е класичен аеробен тренинг со вежби за стомак, нозе и задник. Постојат чекори настрана, сквотови, подигање на коленото, одмори. Значи, сè што ве поти во нормален тренинг, сега со дополнителна тежина на бебе. Антрак изоставува само стомачни вежби за да не се оптеретува премногу стомачната плоча на мајката само неколку месеци по породувањето.
За време на вежбите на душеци, како што се подигање на нозете во четирикратна положба, малите потоа се спуштаат и имаат време да направат свои истражувања: на пример, дека можете да ги туркате столчињата на wallидот на прозорецот преку подот со многу задоволувачки силен шум. Кога две особено дрски бебиња ќе се приближат премногу, тие треба да бидат одделени од нивните мајки, исто како што нивните карактеристики на лицето се закануваат да излезат од шините. Но, не толку лошо, бидејќи сега мајките се камили на кои бебињата се возат низ пустината. Не е важно што тие веројатно не можат ни да го замислат тоа, затоа што мајките ги тераат да галопираат на испружените нозе и да се спуштаат на страна, па затоа бебињата се разиграат среќно.
Оваа комбинација на спорт за мајките, како и забава и откривање за нивните деца го сочинува концептот на „Fitdankbaby“. Постои и социјална компонента. „На пробна лекција, еднаш имав една мајка која рече:„ Не ме интересира спортот, само сакам да запознам други мајки и да разменам идеи “, вели Франциска Антрак.
Осумнеделните курсеви за мини и макси, кои се погодни за бебиња од три и осум месеци, чинат 85 евра; АОК Плус го поддржува ова во првата година од животот со ваучер. Постојат и курсеви за деца од 14 месеци, курсеви на отворено со колички и наскоро ќе има курсеви и за жени од 14-та недела од бременоста.
И, се разбира, татковците исто така можат да го запознаат бебето: во „Fitdankbaby-Papa“, што се одржа во саботата за прв пат во јули со пет татковци. „Тие беа воодушевени од тоа што го постигнуваат мајките“, вели Франциска Антрак.