Beе бидете изненадени да изгубите тежина; Лекарите откриваат која магична подготовка ви помага да ја поминете
Бидејќи празниците вклучуваат многу храна, честопати со многу маснотии и во „индустриски количини“, докторката Михаела Билиќ откри што е препарат за исхрана и заситеност што ви помага добро да го поминете овој период.
„Ако не знаете кое јадење е диететско и пополнувачко од целото празнично мени, изберете без двоумење супа, без разлика дали станува збор за супа од ќофтиња, пушена супа од компир или кисела свинска супа со сок од зелка. Кои се нутритивните предности на супата?
Како прво, има над 80% вода, која содржи мали количини месо, зеленчук и брашно (ориз или компир). Значи, без оглед колку е густа, еден дел од супата ќе биде еквивалентен на само половина дел од типот 2. Тогаш маснотијата не може да се „скрие“ во супата, таа се крева на површината и лесно се отстранува. 
Злоупотреба на супа за време на празниците
Супата го одржува стомакот полн двапати подолг од дел од типот 2, феномен наречен „парадокс на супа“ - така е и за полнење и за диета. Не е важно дали супата е кисела со борш или сок од зелка, двата производи се ферментираат, тие содржат корисни бактерии и имаат пробиотско дејство.
Кога станува збор за вистинскиот дел, можете да бидете дарежливи, 2-3 лажици заситена супа и да го наполните стомакот - така што нема место за други „опасни“ намирници за фигурата.
И не, не само што се јаде супа на ручек, туку и на вечера. Запомнете дека Французите ја нарекуваат вечерата „супер“. Затоа злоупотребувајте ја супата за време на празниците и ќе бидете изненадени да изгубите тежина, наместо да се здебелите!