Бегајте од животниот свет

Ажурирано: 26.05.2015 - 22:38 часот

Прво прекумерно јадење, а потоа вежбајте. Додека не се потрошат сите калории: Две години животот на Стефани Р. (името се смени) се вртеше околу тоа. 32-годишникот страдал од спортска булимија. Силно опасна зависност.

ОД НАADА КАЦЕНБЕРГЕР

Таа ги облекува чевлите за џогирање - и бега. Стефани Р. секое утро трча на 20 километри. И тогаш таа трча: да работи во студиото за фотографии. Дури и за време на паузата за ручек, таа не си дозволува тивка минута: вежба во теретана, со тренинг за сила или сквош. Мора да биде исцрпувачки, барајќи, само да не релаксира. Јога? Се пензионира.

„Бев толку напната што не можев воопшто да легнам на душекот“, вели фотографот од Минхен. Таа сега има 32 години, повеќе не бега. Неколку дена одеше на вежба три пати на ден, во три различни спортски сали - никој не смее да забележи дека е зависна од тоа.

Сè започна доста безопасно, непосредно пред 30-от роденден на Стефани: Таа сака да живее поздраво, да се занимава со повеќе спорт, да јаде подобро. Две години подоцна, таа проголта витамински апчиња и стимуланси. И има се повеќе и претерано јадење. Но, таа не скока во чипс, торта или чоколадо. Не, таа сака здрава храна - и не сака да повраќа, за разлика од она што го знаеме од класичната булимија, зависноста од јадење и повраќање. „Јас си дозволив само одредена храна како овесна каша и јадев многу од нив“, вели таа. „На крајот, ги имав овие напади секој ден, скоро до онесвестување“. Сепак, таа продолжува да тренира, сè потешко и потешко. „Не можев да запрам. Во исто време, морав постојано да пресметувам во главата: Што конзумирам? Како можам повторно да го обучам тоа? “

Како булимија и анорексија, булимија при вежбање е нарушување во исхраната. Како и да е, клиничката слика е малку позната и таа не е евидентирана во медицината како самостојно нарушување. Ако прекумерното јадење, повраќањето или злоупотребата на лаксативи се во преден план во класичната булимија, луѓето со спортска булимија „прават прекумерен спорт“, вели Бернхард Бакес, главен психолог во Шоу Клиник Старнбергер. Пријатели и колеги честопати не ја забележаа болеста: Спортот е здрав - зошто да се грижите?

Наскоро во животот на Стефани ќе има само работа, спорт и прејадување. Таа сака да контролира сè, да го извлече максимумот од своето тело, секогаш да постигнува повеќе. Таа прави планови: кога јаде, прво ги остава јаглехидратите, во одреден момент јаде само протеини. „Вие се лизгате таму и преминувате еден праг на инхибиција еден по друг“, вели таа денес.

Таа нема време за приватни работи и не разговара со нејзиниот партнер за проблемите. „Не дозволив никој да стапи во контакт со мене. Колку станува потешко телото, станува потежок односот кон себеси и кон другите. “Оние што немаат свое мислење, ќе бидат исклучени од нивните животи. На Стефани веќе не и оди добро. Спортот веќе не е забавен, тоа е само принуда. Таа има болка во колковите, колената и глуждовите. Покрај тоа, постои ненадејно губење на слухот. Телото испраќа сигнали за предупредување. Но, Стефани погласно ја вклучува музиката на нејзиниот паметен телефон, продолжува да работи, побрзо. Таа има точна идеја за тоа како треба да изгледа нејзиното тело. Но, сега е толку слаба што повеќе не се осмелува да влезе во базенот. „Помислив, јадам здраво, се занимавам со спорт, тоа е здрав начин на живот.“ Таа одамна страдаше од нарушување во исхраната. „Ако не спиете, тренирате навечер, не останува ништо друго освен работа и спорт, а однесувањето станува страст, зборуваме за спортска булимија“, вели психологот Бакес.

Стефани исто така чувствува дека нешто мора да се промени. Таа го проба она што е познато како професионално тренирање. Но, консултантот брзо сфаќа дека проблемите на Стефани лежат на друго место, а не на работа. Таа организира терапевт за неа. Отпрвин Стефани сè уште верува дека не и е потребна стационарна терапија. Таа сака да работи повторно брзо. „Тогаш ништо не работеше. Имаше само прекумерно јадење, не можев повеќе да спортувам. “И тогаш конечно сфати:„ Ми треба помош “.

На почетокот на годината, Стефани беше десет недели во Што Клиник Старнбергер. Со месеци пред тоа, таа се повлече и веќе не можеше да издржи луѓе околу неа. Сега таа би требало да го помине целиот ден со група. „Пациентите го доживуваат почетокот на стационарната терапија како голема загуба на контрола“, вели психологот Бакес. „Групата е добра за вас: Вие не сте сами, се чувствувате добредојдени, се поддржувате едни со други“.

За погодените, нарушувањето во исхраната е обично еден вид стратегија за избегнување. Со фокусирање на диета и вежбање, можете да ги потиснете конфликтите и чувствата. Ова не е можно во клиниката: „Затоа пациентите на почетокот се под голем притисок“, објаснува Бакес. „Но, ова е единствениот начин на кој тие можат да видат што го предизвикува ова.“ Тие треба да научат да ги пробиваат моделите на однесување. „Се борев со конфликти во себе“, вели Стефани: „Бегав од едниот, а другиот го навлеков во себе“.

Во терапија научила дека постои и друг начин. „Во клиниката живеете како капак на сирење, заштитен од проблемите надвор“, објаснува Бакес. „Ова е важно за да се помине без повраќање или прекумерно вежбање. Забележувајќи како се зголемува притисокот, но симптомите се отсутни - чувство на достигнување. “Засегнатите тешко дека може да го стават под своја контрола нарушувањето во исхраната самостојно. Бакес вели дека тие се водени од размислување засновано врз перформанси и се многу фрустрирани кога не успеваат сами да запрат. „Тоа го загрева магичниот круг.

Времето во клиниката е тешко за Стефани. Но, таа исто така чувствува дека е во добри раце таму, особено во групата - од која толку многу се плашеше. „Без другите никогаш не би успеал да стигнам до сега“, вели таа денес. „Претходно никогаш немаше да дозволам слабост. Одеднаш имав сила и храброст да проговорам “.

Ова исто така го менува нивното однесување. Повторно сака храна што не ја допрела со години. Вежбањето помалку е повеќе предизвик. Не и е дозволено да џогира, трчањето е еден од симптомите на спортска булимија. Пешачење, пливање или одење се дозволени три пати неделно. „Морам да ја пронајдам вистинската рамнотежа“, вели таа.

Таа сега е дома, но секој ден доаѓа во психосоматската дневна клиника во Шон Клиник во Минхен. Нагонот за движење е сè уште тука: таа вози велосипед таму, се качува по скалите до петтиот кат, а не кон лифтот. И: Постои фитнес студио веднаш до дневната клиника. „Понекогаш забележувам колку сум немирен и одев директно во студио.“ Денес таа знае други стратегии. И: Структурите во дневната клиника и даваат стабилност. Присуството е задолжително од 8 до 16 часот, како и вообичаениот работен ден. Третманот во дневната клиника има за цел да го олесни преминот од клиниката во секојдневниот живот за пациентите како Стефани. „Тешкотија е во тоа да се остави bвоното на сирењето повторно“, вели психологот Бекс. Тестовите за оптоварување служат и за оваа намена; околу викенд дома.

Стефани ќе дојде тука околу шест недели, проследено со амбулантска терапија. Излезот од нарушувањето во исхраната трае една до две години. „За тоа е потребно многу трпеливост, а понекогаш и ме фрустрира“, вели Стефани. „Долг е патот, но јас сум подготвен да одам - и со нетрпение го чекам тоа.

Таа повторно јаде колачи и сендвичи со сирење, оди во ресторани. Понекогаш таа сè уште има прекумерно јадење. Само што сега знае: „Ова се знаци што ми кажуваат дека нешто друго не е во ред.“ Таа научи да го крши ланецот - и да го одделува спортот од јадење. Таа повеќе не бега.