Бела диета - инспирација секој ден

диета

Диетата за слабеење со бела боја забранува консумирање слатки и заситени масти, мешунки (цветаат повеќето жени), слатки безалкохолни пијалоци (дури и лесни), алкохол, тестенини.

Мени за бела диета:

Во првите три дена од неделата јадете во која било количина само млечни производи со содржина на 0 маснотии, без додадено овошје и шеќер (слатко млеко, кисело млеко, кефир, сана, јогурт, павлака, урда, солено сирење, диетално сирење ) и три пати на ден парче наздравен црн леб

Во следните три дена, јадете варени или задушени салати од зеленчук со мал дел варен ориз.
Следните 3 дена во режимот на бело слабеење повторно ќе бидат полни со полномасно млеко, но со додавање на свежо овошје што ќе го исечете и измешате.

Може да следите и поедноставна диета за слабеење во бела боја, односно ќе јадете само обезмастено млеко еден ден на секои 3 дена, а останатата храна претставена погоре.