БЕЛА диета - Вие слабеете за 3 дена ако јадете

Оваа диета е крајно едноставна. Можете да јадете само бели производи, а за само неколку дена ќе можете да се ослободите од несаканите килограми.

Исто така, белата диета е урамнотежена исхрана, бидејќи секој ден ги содржи скоро сите потребни материјали што му се потребни на човечкото тело.

Главниот концепт на оваа диета е дека се базира на мал број на храна.

Основно правило: обидете се да избегнете сол или да јадете помалку сол од нормалното.

Која храна ви е дозволено да јадете во исхраната со бели:

Специјалисти ве советуваат да ја следите оваа диета само три дена.

мени за овие три дена може да се состои од следново:

Појадок: крем сирење, две парчиња бел тост, зелен чај или минерална вода.

Ужина: белка од тврдо варено јајце

Ручек: варен ориз, варено пилешко, салата (сечкана бела зелка, 1/4 лажиче вински оцет), зелен чај

Вечера: Две јаболка, чаша јогурт.

Појадок: чаша јогурт, 85 грама сирење (секаков вид бело сирење)

Ручек: јадење со бел грав со 2 белки, салата (сечкана бела зелка, 1/4 лажиче вински оцет), зелен чај.

Појадок: шолја незасладено кафе со тост.

Ужина: салата (бела зелка).

Ручек: јадење со бел грав со 2 белки, салата (сечкана зелка, 1/4 лажиче вински оцет).

---