Бела недела ресетирање на мојата ќелија
Започнува да готви чај и јајца во пресрет на белата недела.
Во првата недела секогаш има јајца за појадок според стариот концепт. Добро, треба да имам и порција месо или риба, но ... добро.
Тоа е прекрасно некомплицирано. Подгответе десетина јајца во Термомикс на секои неколку дена.
Јајцата може да се користат на многу начини.
Мешавина од тврдо варени јајца за малиот глад е добра во фрижидерот. Обезбедена е рачка, плус Акти во чајот, неколку амино капсули и појадок. Само не мора да размислувате рано наутро.
Ако снабдувањето е веќе исчезнато, исто така можете брзо да смислите изматени или пржени јајца, пискајќи пред да се туширате. Тогаш тие се оладија доволно. Бидејќи појадокот треба да биде ладен, по можност ладен во фрижидер, така што метаболизмот има што да прави.
Мала мерка - голем ефект.
Стариот концепт дозволуваше само 2 јајца на ден. т.е. ако се планира јајце подоцна во текот на денот (на пр. како врзивно средство за ќофтиња) би јадела само 1 за појадок или се надевав на зелени денови со јогурт. Не дозволувам сега да бидам толку строг тука. Новиот концепт дозволува до 4 јајца на ден.
2 јајца се добри за мене и ме исполнуваат, и ако ми треба „врзувачко јајце“ го додавам.
Двата оброка за време на ручекот за мене беа претежно месо и навечер риба или тофу. Keepе го задржам така и овој пат, да видиме. Reportе пријавам
После секој оброк, следува чаша вода 10 минути подоцна и Ресто 10 минути подоцна. После одреден период навикнување, навистина забележувате како се мие.
Вкупно, добивате добри 2 литри течност, што е апсолутен минимум. Итно треба да научам да пијам нешто помеѓу.