Бели руски рецепти за храна

Класичен белоруски рецепт, еден дел густ крем, еден дел ликер за кафе и еден дел вотка.

руски

Но, тоа е шокантно лошо и за вас: само еден од нив е преполн со 590 калории, 18 гр заситени масти и 33 грама шеќер што ќе го запре срцето. Не звучи веќе толку мазно, нели?

Сакав да можам да уживам во бел руски јазик со такво тешко чувство, па се снајдов во тест кујната на Cooking Light за да видам како можеме да го задржиме класичниот вкус, притоа обезбедувајќи пониски калории и разумна количина шеќер.

состојки

Една лажица ладно сварено кафе (која било марка работи добро, само држете се со незасладено кафе за најдобри резултати).
1/2 шолја свила (користевме млеко од бадем без вкус; друга марка може малку да ги промени нутритивните информации), незасладено бадемово млеко.
1/2 чаша Значи Вкусно оригинално млеко од кокос, незасладено.
1 лажичка генерички какао во прав, незасладен.
1 лажичка шеќер.
1 лажица топла вода.
Околу 1 и 1/2 унци од вотка на Тито.

Правци:

Измешајте бадемово млеко и кокосово млеко во мерна чаша. Измешајте шеќер.
Измешајте незасладен какао во прав со топла вода како основа за да формирате сируп. Остави настрана.
Во посебен шејкер за коктели, додадете ладна пијалак и водка над мразот. Комбинирајте со сируп и протресете.
Истурете ја смесата во чаша со коктел по ваш избор. Полека додадете млеко и мешајте нежно.