Сè што треба да знаете за доењето
Притисокот создаден од други мајки, неодговорените прашања и бурата од емоции почувствувана во првите денови од животот на бебето можат да го претворат доењето во вистински предизвик за новата мајка. Начинот на хранење на бебето мора да го избере мајката, во зависност од тоа што смета дека е соодветна за неа и за бебето. Сепак, за да ја олесниме ситуацијата, нудиме одговори на најчесто поставуваните прашања што може да ги имате во врска со доењето.
Што е тоа колострум?
Честопати се нарекува „течно злато“, колострумот е жолтеникаво млеко, кое мајките го имаат во првите денови по раѓањето. Има малку маснотии и богато со јаглени хидрати, протеини и антитела важни за здравјето на детето. Колострумот се ослободува во мали количини, но е доволен да ги задоволи потребите на бебето. Колострумот му помага на детето да го регулира цревниот транзит, спречува жолтица и го зајакнува имунитетот.
Кога започнува лактацијата?
Лактацијата обично започнува неколку дена по раѓањето. Најефективниот начин за стимулирање на лактацијата е да го доите вашето бебе што е можно почесто.
Зошто брадавиците стануваат болни?
Во текот на првите 20-30 секунди од доењето, може да се појави силна болка или непријатност, поради фактот што брадавиците сè уште се во периодот на адаптација. Како што продолжувате со доењето, ќе забележите дека оваа болка се подобрува како што одминува времето и на крајот исчезнува целосно.
Колку време треба да трае сесијата за доење?
Нема време за доење.
Која храна треба да ја избегнувам ако дојам?
Препорачливо е да се избегнува зачинета храна, што може да предизвика гас кај малечката, но и риби богати со жива, како што се морски бас, меч-риба, ајкула и туна. Исто така, препорачливо е да пиете кафе, темно чоколадо и цитрус во умерени количини. Кафето и црното чоколадо содржат значителни количини на кофеин, што може да предизвика состојба на раздразливост кај малото, преточено во агресивно плачење и недостаток на сон. Големата киселост на агруми може да го иритира цревниот тракт на бебето, затоа се препорачува да се консумираат повремено. Препорачливо е да се одржува разновидна диета во текот на целиот период на доење, богата со сите основни макронутриенти и микроелементи, со цел да се обезбеди на бебето целиот спектар на витамини и минерали неопходни за хармоничен развој.
Може да дојам ако имам чаша вино?
Една чаша вино/пиво е прифатена, сè додека чекате, во просек, два часа до следното доење на бебето. Предупредување: поголеми количини на алкохол не се препорачуваат за време на доењето.
Што е маститис?
Маститисот е состојба која се карактеризира со воспаление на ткивото на дојката и може да биде показател за инфекција во телото. Неговите симптоми вклучуваат: силна болка во градите, отекување на градите и треска. Ако имате маститис, вашиот лекар ќе ви препише седативи, понекогаш и антибиотици, доколку е потребно, но исто така ќе ве советува да пиете многу течности и да се одморите. За да ја одржувате лактацијата, мора да продолжите да доите. Топлите тушеви и масажата на градите можат да го забрзаат заздравувањето на маститисот.
Колку долго треба да дојам?
Периодот на доење го избира мајката. Доењето исклучиво во првите 6 месеци од животот е важно за здравјето на детето, а лекарите препорачуваат овој период да се продолжи на една година, што на долг рок ќе го зајакне имунитетниот систем на бебето.
Како престанувам да дојам?
Препорачливо е да се прекине доењето постепено, така што и бебето и мајчиното тело ќе се навикнат. Специјалисти препорачуваат, на секои 3-7 дена, сесијата за доење да се елиминира, кога мајката одлучи дека е време да престане да дои. Така, лактацијата постепено ќе се забавува, а непријатноста ќе биде помала.
Градите ќе се вратат во формата и големината пред доењето?
Градите ќе се намалат откако ќе престане лактацијата, но некои жени забележуваат дека нивната големина и форма се менуваат по бременоста и доењето, без да се вратат во првобитната форма.