Бело кафе - LCHF - малку јаглени хидрати високо масно
Придонес од Ана »4 јануари 2010 година, 14:27 часот
Re: млечно кафе
Придонес од Моли »4 јануари 2010 година, 14:35 часот
Кремот е повеќе сварлив, нема толку лактоза, а исто така е многу важно: многу маснотии.
Бидејќи пиев крем само во моето кафуле, браќата само што беше таму.
Кога излегувам, што и онака скоро никогаш не се случува, пијам само еспресо или слично. Повеќе не сакам кафучино и кафуле за млеко, но претходно апсолутно го сакав.
Затоа, пробајте. штом килограмите исчезнат, не ве интересира ниту пената.
Моли
Re: млечно кафе
Придонес од Ана »4 јануари 2010 година, 14:46 часот
Јас веќе изгубив толку многу килограми.;) Епа незнам. Мора да го испробам. Не само што имам макара, туку имам и соодветна машина за капучино што прави пена и не беше ефтина. Па се надевам дека ќе можам да уживам долго време во пената. Јас навистина не сакам еспресо без млеко, го пијам само во итен случај. А за да можам да го пијам, треба да додадам шеќер, што нормално никогаш не го правам, секогаш пијам кафе без шеќер, само со млеко.
Што се однесува до маснотијата: Само што изедов половина литар крем како сос со мојот гратиран карфиол, мислам дека ќе добијам доволно крем додека готвам. Значи, ако се работи за маснотии, можам да останам со кафето од млеко. Тогаш можеби само ќе ставам крем одозгора.
Re: млечно кафе
Придонес од Моли »4 јануари 2010 година, 15:10 часот
Прочитав дека изгубивте толку многу тежина, мислев дека исто така прочитав дека сакате да изгубите уште повеќе тежина. Извини ме.
Мислев дека млечниот шеќер привлекува инсулин.
Бидејќи користев само крем наместо млеко, вкусот на млекото е навистина сладок, тоа е само мое чувство.
Нашата еспресо машина се користи само за гости, бидејќи јас и сопругот повеќе не сакаме млеко. Тоа беше само извештај за искуство, се разбира дека е срамота за цената на машината. Сепак, преовладува радоста што можете да изгубите тежина со мрсна крема.;)
Re: млечно кафе
Придонес од Никол Вирт »4 јануари 2010 година, 15:28 часот
Да, ние LCHF луѓето пиеме крем во кафето, не затоа што сакаме повеќе маснотии во него, туку затоа што сакаме помалку јаглехидрати. Како што веќе напиша Моли, млекото има повеќе јаглехидрати и помалку маснотии отколку кремот.
За многумина, млечниот шеќер е доволен за да се запре согорувањето на сите маснотии.
Но, ако изгубите тежина и покрај тоа што имате млеко во кафето, тогаш нема ништо против пиење млечно кафе
Re: млечно кафе
Придонес од Ана »4 јануари 2010 година, 15:57 часот
Дали млечниот шеќер е веќе доволен за да се запре согорувањето на маснотиите? Леле, навистина не би помислил на тоа. Па, јас ставив многу крем во кафето, покрај млекото, можеби полека може да го сменам односот уште повеќе кон кремот.
@ Моли: Да, ќе ослабам уште повеќе тежина, тоа не доаѓа предвид. Јас сега тежам 90 фунти и сакам да достигнам 70 килограми. И, сакам да го постигнам тоа оваа година. До сега со КХ, од сега па натаму без.
Re: млечно кафе
Придонес од Суда Суда »4 јануари 2010 година, 15:58 часот
Или понекогаш го камшикувате кремот. Тогаш имате повеќекратно искуство со пена!