Белодробна фиброза; Превенција; Пулмолози-на-мрежа
Со цел да се спречат компликации и да се избегнат напади на влошување, пациентите треба сериозно да ја сфатат својата болест и да практикуваат активно самостојно управување. Во принцип, не треба да се изложувате на надразнувачи кои влијаат на белите дробови. Прво и најважно, ова значи откажување од потрошувачката на тутун и избегнување на пасивно пушење. Покрај тоа, треба да се избегнуваат сите видови на загадување на воздухот и загадувачи на работното место. Овие препораки се однесуваат особено на пациенти со семејна акумулација на белодробна фиброза.
Избегнувајте надразнувачи
Најефективната превенција од белодробна фиброза лежи во избегнување на загадувачите што ја активираат или влошуваат болеста. Пушењето е исто така значаен фактор на ризик за фиброзирање на белодробни заболувања и треба да се избегнува по секоја цена.
Доколку има неизбежна изложеност на штетни материи на работното место кои се одговорни за активирање на фиброзирачки белодробни заболувања, треба да се користат соодветни маски за прашина. Таканаречените полумаски, кои добро се вклопуваат во лицето и филтрираат над 90 проценти од прашината, се корисни. Важно е да се обрне внимание на големината на порите на маските за прашина. Маските за еднократна употреба се несоодветни поради лошо вклопување. Од техничка гледна точка, концентрацијата на прашина на работното место исто така може да се одржи на ниско ниво со додавање вода, како и вшмукување и соодветни системи за вентилација во внатрешноста. Доколку овие мерки не бидат успешни, преквалификувањето или пензионирањето е неизбежно.
исхрана
Погодените треба да дадат особено значење на нормалната телесна тежина и затоа да обрнат внимание на избалансирана, здрава исхрана. Прекумерната тежина го оптеретува телото и може да го влоши отежнато дишење. Со недоволна тежина, од друга страна, често се зголемува подложноста на инфекции и се забавува процесот на опоравување, бидејќи телото нема што да додаде во итен случај.
Вакцинации
Пациентите со белодробна фиброза се особено подложни на респираторни инфекции. Затоа се препорачуваат редовни вакцинации. Вакцинацијата против пневмокок мора да се освежува на секои пет години, вакцинацијата против грип еднаш годишно. Треба да се избегнуваат големи гужви кога е можно, особено за време на студената сезона, со цел да се избегнат респираторни инфекции, кои главно се пренесуваат преку кашлање и кивање.
Терапија со движење и дишење
Доколку пациентите со белодробна фиброза ги ограничат своите физички активности поради отежнато дишење и низок капацитет за вежбање, ова доведува до уште полоша физичка состојба (особено на кардиоваскуларниот систем), мускулите стануваат сè послаби и послаби, густината на коските се намалува и ризикот од остеопороза се зголемува во. Губењето на мобилноста значи и губење на независност, социјални контакти и задоволство од животот.
Затоа, се препорачува одржување на умерено и навикнато ниво на физичка активност (на пример, со учество во спортска група на бели дробови). Понекогаш ефектите постигнати преку физички тренинг се толку позитивни што треба да се земаат помалку лекови. За степенот на физичкиот напор за време на обуката треба да се разговара со лекарот што посетува. Тренингот за градење мускули треба да се промовира преку калорична диета, особено ако имате недоволна тежина. Може да биде потребно снабдување со кислород за време на физички напор.
Физиотерапевти (физиотерапевти) специјализирани за респираторна терапија можат да работат со пациентот за да создадат план за обука кој исто така вклучува и вежби за терапија со дишење. Важно е да научите техники за ослободување од здив, како што се сопирачките за усни, како и техники за кашлање (бронхијален тоалет) и одредени пози за ослободување од здивот. При одење и качување по скали, овие техники се практикуваат и под физички напор.