Бенефиции од црна ротквица и здрави рецепти
Еве еден starвезден зеленчук, особено сега, во студената сезона. Продолжете да читате какви чудесни ефекти има врз вашето здравје и консумирајте го почесто! Не знам како се другите, но кога велам „црна ротквица“ веднаш ми се појавуваат спомените од детството, кога страдав од студ и кашлано „магаре“ како што ми велеше мајка ми, веднаш подготвив сируп од чудесниот зеленчук и кашлицата ми „зготви“ „И стана поподносливо.
Го сакав тој сируп, го направи целиот период на закрепнување попријатен. Значи, надвор од сеќавањата, едно е сигурно: секој мора да остави простор во исхраната на овој зеленчук, бидејќи придобивките од јадењето не треба да се игнорираат воопшто. Црната ротквица се користи во природната медицина уште од античко време, припишувајќи лековита моќ на дигестивни болести, болести на жолчката и настинки. Зеленчукот е богат со калиум, железо, магнезиум, сулфур, витамини Б и Ц, флавоноиди.
Црната ротквица има многу придобивки
Ротквицата има детоксикативно дејство врз организмот, помагајќи да се одржи здравиот црн дроб и неговото нормално функционирање. Црната ротквица ги флуидира бронхијалните секрети поради неговата содржина богата со сулфурни активни супстанции.
Исто така, помага во борбата против ефектите од прејадување на природен и ефикасен начин, особено сега, по празниците. Поради високата содржина на растителни влакна и вода, потрошувачката на црна ротквица го фаворизира цревниот транзит и го елиминира запекот. Црната ротквица содржи значителна количина ротквица, супстанца што помага во одржување на нормалното ниво на хормон кој го лачи тироидната жлезда.
Сулфурот содржан во црна ротквица делува против акните - во форма на домашна маска за лице (ставете пулпа на ренде и нанесете ги на проблематичните места 20 минути, а потоа исплакнете).
Еве еден многу ефикасен и лесен лек кој смирува кашлање и помага да се флуидираат секретите, што овозможува да се елиминираат вирусите или бактериите лоцирани во дишните патишта.
Црна ротквица: сируп од кашлица
Како се подготвува? Земете две ротквици, извадете ја содржината и додадете мед (или кафеав шеќер). Тие се ставаат близу до извор на топлина (може да се стават и во рерна, на тивок оган). Оставете го некое време, додека не се формира доволно сируп и пијте го, по можност два пати на ден, наутро и навечер.
Како се консумира? Црната ротквица се јаде сурова, во салати (излупени и рендани) или во сокови од зеленчук подготвени со цедење.