Бер кратко или долго; Теми - Reformhaus®
Совети за убавина за секој временски буџет
Статус: 17.02.2018 (17.02.2018)
. сега е потребна пауза. Еден за кожата и душата. Затоа што: Зимата се одолговлекува. Бледо во лицето, уште еден мозолче, косата е млитава, а безволност е генерално во екстремитетите. Време на детоксикација. Секој може да одлучи сам дали неколку минути или цел ден. Основниот принцип е ослободување на кожата и телото од баласт и загадувачи. Без оглед колку е голем или мал временскиот буџет, еве предлози што го прават тенот сјај и обезбедуваат поголема леснотија и живост за живот сè додека не дојде пролетта.
5 минути
Имаме толку време, дури и во густиот стрес, да се исклучиме за момент. Чаша чај се прави брзо. Мешавини со многу билки кои го детоксифицираат телото се идеални за навлажнување на кожата, на пример со лисја од глуварче, коприва и жалфија, како и цветови од коњско опавче и бозел и липа (на пример „Чај од билки за кожата“ од Салус). Она што комотно се шири топло во стомакот, исто така, влијае на кожата: Заедно со црниот дроб, бубрезите и цревата, тој е органот што елиминира сè што е излишно. Ако за време на паузата за чај не седите удобно во аголот на троседот, но стоите исправено и ги тресете рацете, нозете и целото тело според сите правила на уметноста, ја стимулирате циркулацијата на крвта. Држете ја тресечката вежба околу една до три минути. Ова не само што ве радува, туку исто така го снабдува организмот со кислород. И, тоа можете да го видите во кожата, која повторно се снабдува со крв.
10 мин
Кожата се регенерира од земја во рок од неколку недели, но ако дојде до премногу сув воздух, загадувачи или само градска замачка на лицето, тоа го прави тенот блед. Маска - особено за длабоко чистење - обезбедува румени образи во овој случај. Специјални маски за детоксикација се користат таму каде што треба да се расипат и отстранат старите, вишок клетки на кожата. Екстрактите од полни плодови, како што се гоџи, акаи и бобинки од море, обезбедуваат последователно обновување на клетките. Тие ревитализираат и носат свежа енергија. Ако исто така содржи витамин Е, тој штити од оксидативен стрес (на пример, „Витамин дуо маска“ од Анемари Берлинд). Маската треба да се нанесе на исчистеното лице и да се остави околу десет минути. Мириса многу фино од морето и потсетува на последниот одмор на плажа на Балтичко Море.
Ефектот на маската интензивно се надополнува со длабоко дишење. Функционира вака: Удобно седите во лесна крстоносна положба или на столче. Важно: исправено и со исправен грб. Едната рака е на стомакот, другата на градите. Свесно насочувајќи го здивот преку носот во стомакот. Наполнете ги градите и почувствувајте го здивот до 'рбетот и под клучните коски. Дишете вака пет до десет минути. Подлабоката апсорпција на кислород поддржува детоксикација, релаксира и помага во деацидифицирање на организмот.
20 минути
Добри работи во двојно пакување: пилинг за лице и компресија на црн дроб очисти и детоксицира внатре и надвор. Пилингот треба да биде нежен, односно да не ја триете и иритирате кожата премногу силно. Се препорачува пилинг кој работи на ензимска основа. Овошните ензими од папаја и ананас разјаснуваат, многу ситно мелениот морски песок ги лупи старите честички на кожата од горниот слој на куќата (на пример, „ензимски пилинг“ од АРЈА ЛАЈА). Пилинг, кој содржи лековита глина, исто така, чисти нежно, но одржливо и истовремено ги чисти нечистотиите.
Завитката на црниот дроб со масла кои го стимулираат метаболизмот (рузмарин) и варењето на храната (ѓумбир) е секогаш добра меѓу нив. Вака функционира: Измешајте 15 капки есенцијален рузмарин, 5 капки равнец, 3 капки ѓумбир, 50 милилитри масло од сусам, 50 милилитри масло од кантарион. Потоа нанесете ја смесата (на пример, „есенцијални масла“ за детоксикација како рузмарин, равнец, ѓумбир од PRIMAVERA) на десниот речен лак. Потопете ја крпа за миење во топла вода, извадете ја добро и ставете ја на крајбрежниот лак. Потоа покријте го со сув пешкир и загревајте го со шише со топла вода.