Бесплатна телевизија Огромни последици од ранец и решенија за родителите
Хиподинамиката кај децата е во пораст. Таблетите и паметните телефони го зазедоа местото на топката. Децата без родителско внимание ќе развијат тешка сколиоза и кифоза, што не е трајно коригирано.
Лекарот за рехабилитација, Георге Загородниук, кој работи во Медицинскиот центар „Биомед Дијагностик“, ни кажува какви сериозни последици можат да имаат врз децата огромни ранци и хиподинамика. Дипломирал на Универзитетот за медицина и фармација „Никола Тестемитану“, Факултет за општа медицина, по што следел специјализации за обновување на кинезиотерапија и физиотерапија. После тоа, тој се сврте кон Рачна медицина - гранка на кинезиотерапија, која вклучува анализа на мускулно-скелетни проблеми, откривање на причини и како да се поправат.
Се повеќе деца одат на училиште со огромни ранци. Колку е соодветна и здрава оваа навика за локомоторниот систем на учениците
И децата и возрасните носат ранци или ранци. Ова е сè почесто прашање. За среќа, ранецот со прилагодливи ремени и крут грб претставува помалку ризици за децата отколку старите училишни торби. Условот е неговата тежина да не надминува 10-12% од тежината на детето. Пример: дете од класа 1-2 има телесна тежина од околу 25-30 кг. Значи, ранецот треба да тежи од 2 до 3 кг. Ако надмине, потребно е родителот еднаш неделно, заедно со детето (задолжително!) Да направи преглед во него, да ги отстрани излишните предмети, онолку пати колку што е потребно за детето да научи да го прави ова сам.
Во Кишињев постои мрежа за јавен превоз и децата не одат многу долги растојанија, но во градовите и селата без превоз постои овој проблем. За среќа, селаните се повеќе физички обучени (да не бидат погрешно разбрани, не во сите случаи). Сепак, училишната програма мора да се прилагоди на потребите на денот. Некои предмети веќе ги нема. Постојат дигитални, медиумски алтернативи. За жал, програмата е составена од не многу млади специјалисти. Ова е поле на Министерството за образование, кое треба да се прилагоди на денот.
Друг предизвик е хиподинамијата, која расте. Таблетите и паметните телефони го зазедоа местото на топката. Ова е трагедијата што ќе го промени целото тело, ќе не направи подгрбавени. Покрај тоа, тешките ранци се ветер.
Кој има мудрост да ги заштити своите деца, ќе ги испрати на танц и пливање. Децата без родителско внимание ќе развијат тешка сколиоза и кифоза, што не е трајно коригирано.
Доколку родителите забележат некои деформитети во облеката на детето, задолжително е да се оди на ортопед, за да може тој да го насочи кон физиотерапевт, физиотерапевт, кој пак воспоставува програма за системска корекција 2 пати годишно или дури 4 пати. годишно. Родителите, од своја страна, мора да се грижат не само за „10“ оценките на детето, но не заборавајте дека тие се и мали луѓе, тие исто така имаат свои потреби, имаат преференции (дури и слушнав дека имаат предмети што навистина не им се допаѓа, тука треба да интервенира целото Министерство).
И што е најважно: децата исто така имаат душа, а менталното и духовно здравје на децата за мене, како родител, е поважно од бројот „10“ на дневниот ред. Направете ги децата СРЕНО детство.
Танчерите остануваат во правилна позиција
Секако танчерите се сопственици на најубавите и здрави тимови. Но, тие, во помала мера од другите спортисти, имаат ортопедски проблеми. Тајната е во интензитетот на физичкиот напор, оптоварувањето на зглобовите, помалите и чести трауми во овој вид спорт. Колку е поголема изведбата на танчерите, толку повеќе ризици тие акумулираат.
Првично со мали проблеми со сколиотички став (сè уште не е сколиоза), со почеток на рамно стапало, предиспозиција за дебелина или други тенденции, деца од 4-5 години кои почнуваат да танцуваат, многу брзо корегираат, за 6-10 месеци Но, со зголемувањето на напорот и телесната тежина, се враќа на детските проблеми. Ако чевлите се погрешни, лигаментите на нозете, колената, колковите и на крајот на 'рбетот се трауматизирани. Тука можат да започнат проблеми со неповратни последици.
Родителите се оние кои треба да ги следат промените, заморот, болката и да одат на ортопедски преглед двапати годишно. Понекогаш родителите се оние кои сакаат поголем учинок и освоени медали, но мора добро да размислите за придобивките и жртвите. Тешко е, но правично - само околу 10% од децата ќе настапат без здравствени ризици. Останатите деца треба да продолжат да танцуваат со полесно темпо, само за здравје.
Танцувањето е за здравје - а не здравје за танцување.