Бесплатни рецепти за говедско месо со ниски хидрати со голаш со инвикуо ориз од коња

протеини
37 гр

Калории
355 ккал

јаглехидрати
14 гр

Влакна
7 гр

подготовка

Излупете го кромидот и лукот и исечете ги на коцки.

Измијте домати и пиперки. Исечете домати на коцки. Матични, јадра, измијте ги и исечете ги пиперките.

Загрејте половина од маслото во тава и пржете ги коцките кромид и лук со парчиња пиперка 3 минути со постојано мешање, а потоа оставете ги настрана.

Загрејте го преостанатото масло во тавата и пржете го гулаш 5 минути. Дегласете со месен фонт и зачинете со сол и бибер по вкус. Додадете доматна паста и домати исечени на коцки и оставете да се крчка 70 минути. Повремено мешајте и додавајте повеќе течност доколку е потребно. Додадете ги коцките кромид и лук, како и парчињата пиперка во гулашот 15 минути пред да истече времето.

Во меѓувреме, донесете ја солената вода до вриење, подгответе го оризот конјач според упатствата на пакетот и исцедете.

Послужете го готовиот ориз со гулаш и украсете со пиперчињата.

---