Бев дијабетичар
Бев дијабетичар тип 2. Тоа е веќе готово, повторно сум здрав и повеќе не ми треба инсулин. Јас сè уште го имам панкреасот и сè уште работи малку. Со правилна диета, сега го контролирам шеќерот во крвта. Страдав многу од дијабетес мелитус и други болести: дебелина и висок крвен притисок, остеопороза, астма и алергии. Видот се влоши и морав да земам лекови секој ден. Јас секогаш имав парче глукоза со себе за да избегнам хипогликемија.
Скоро цела година имав неколку слободни работни места на нозе што требаше да се поврзуваат секој ден. Она што особено ме изненадува денес - во ретроспектива - е тоа што во текот на последните 13 години НЕ ме советувал ниту еден лекар (општ лекар, стоматолог, специјалист, офталмолог, фармацевт, итн.) Дека мојата болест (дијабетес мелитус/тип 2) е само-направен проблем и дека веројатно би можел сам да го решам проблемот. И сè преку правилна диета: преку помалку јаглехидрати, многу помалку брашно, многу помалку шеќер, скоро и да нема овошје.
Оваа информација ја добив пред околу 2 години од приватни пријатели. Потоа следуваа многу дискусии во семејството за тоа што се подразбира под „здрава исхрана“. Досега мислев дека имам здрава исхрана: со многу овошје, конзерви и џемови од мојата сопствена градина. Производи со малку маснотии, дијабетични производи, маргарин и многу производи од цели зрна. Тоа веројатно не беше во ред ...
Дијабетесот може да се излечи со правилна диета. Дијабетесот (тип 2) е предизвикан од погрешна диета. Научив дека производите од брашно исто така се распаѓаат на шеќер и дека многу овошје произведува премногу фруктоза. Шанса да се излезе од дијабетес може да се најде само со избегнување на шеќер. Затоа што земав лекови (метформин) за повторно да го намалам шеќерот во крвта. Од еден пријател добив план за исхрана кој беше структуриран сосема логично и веродостојно. Јас сакав да се држам до тоа половина година. Јадев само 1 парче леб на ден. Без слатки, засладувачи, шеќер во домаќинството, торта, тестенини, овошје, производи со малку маснотии, производи со дијабетес.
Наместо тоа, жолчки од јајце, риба или месо, супа од месо и коски, тепсија и аспикати, масти и телешки нозе секој ден. Сите производи од пасење животни или „чисти“ животни од приватни одгледувачи (зајаци и живина), без генетски инженеринг, без храна за антибиотици. Без маргарин, но добар путер во зеленчук и млечни производи со полни маснотии.
За време на транзицијата ослабев околу 12 кг. Нивото на шеќер во крвта забележително се подобри. Лековите биле соодветно прилагодени. Прво се преполовив, а потоа целосно избегнав метформин, во спротивно ќе имав хипогликемија.
Мојот матичен лекар НИШТО не рече за ова. Напротив, таа ме советуваше да не се „обидувам на себе“ и нејзиниот тон стана груб ... Вашата реакција ги потврди моите мисли. Барав друг матичен лекар и продолжив со „новата“ диета.
Моите рани лекуваа за неколку месеци. Оттогаш веќе не ми требаат завои или компресивни чорапи. Јас сè уште треба да бидам многу внимателен на моите „вознемирени“ стапала и да не налетам на нив никаде. Но, среќен сум што раните сега ми зараснаа.
Тоа беше пред повеќе од 2 години. И денес ја јадам оваа диета со малку јаглени хидрати. Сега и тогаш додавам малку мед во чајот. Исто така, сакам повторно да грицкам овошје. Сепак, многу мали количини, а претежно меко овошје. Во меѓувреме, другите вредности исто така се подобрија и другите лекови (како што се таблети и статини за крвен притисок) се прекинати. Оттогаш и мојот стомак се чувствуваше подобро. Генерално, јас сум помалку болен и повеќе не сум толку ранлив. Моето чувство за вкус се промени како резултат на промената на исхраната и веќе не ми требаат толку зачини, а уште помалку сол. Го исфрлив (неоснованиот) страв од маснотии во исхраната. Затоа што отсекогаш сакав путер. И покрај мојата возраст, мојот квалитет на живот се зголеми многу пати. Јас сè уште се сметам за дијабетичар (поради недостаток на производство на инсулин). Но, веќе немам дијабетес (без високо ниво на шеќер во крвта или метаболички нарушувања). Најважно за мене: повеќе немам рани, туку здрави стапала. Слабеењето беше само еден позитивен несакан ефект на многумина. Денес имам 83 години, ментално подготвен и повторно расположен.