Без диета, утринското сонце те прави тенка, чудо жена
Тенок
Раната птица. е тенок! Внимание ноќни бувови: Ако наутро се почастите на половина час на сонце, ќе изгубите тежина - тоа е резултат на новата студија на универзитетот Нортвестерн во Еванстон.
Утринското сонце влијае на нашата телесна тежина повеќе отколку што претходно мислевме. Студијата покажува: "Предметите кои излегле наутро веќе имале помал БМИ по една недела од оние кои не се појавиле подоцнал - и покрај истата диета и вежбање “, пишува списанието за знаење scinexx.de. На Утринско сонце како средство за слабеење - како може да биде тоа?
Објаснувањето е едноставно. Нашиот организам реагира на сонцето. Тоа помага да го прилагодиме нашиот внатрешен часовник на дневниот ритам и на Зголемете го метаболизмот . "Оние кои рано излегуваат на сонце ги зголемуваат шансите за губење на тежината за дури 20 проценти - без оглед на тоа колку калории внесуваме или колку спорт правиме"знаат" експерти за сонце ".
Губењето тежина може да биде лесно, ако не беше навистина голем проблем: возиме од вратата од станот до работа и се враќаме од работа. Седиме во затворени простории цел ден и на крајот од денот едвај видовме нешто од сонцето. Резултат: дебелина. "Ако не добиеме доволно светлина наутро, нашиот внатрешен часовник станува десинхронизиран - и тоа го менува метаболизмот и може да доведе до зголемување на телесната тежина, како што знаете “, објаснува постариот автор Филис Зи за списанието за знаење scinexx.de.
Убаво 20 до 30 минути сонце наутро (помеѓу 8 и 12 часот) се доволни за да влијаат на телесната тежина. Дури и многу облачен ден има позитивно влијание врз фигурата. Отсега натаму се мачиме од кревет неколку минути порано и денот го започнуваме со кратка прошетка - не за вежбање, туку заради сонцето. Позитивен несакан ефект: Сонцето не прави само витка, но и среќен. Станувањето е двојно позабавно!