Без диети Затоа Блејк Лајвли никогаш не брои калории
Од СТИЛБИК | 29 јуни 2016 година, во 16:50 часот
Како таа го прави тоа? Набргу по раѓањето на неговата ќерка Jamesејмс (18 месеци), Блејк Лајвли (28) застана пред камерата за филмот „Плитки“ и ги изненади сите со совршено тело. Како го стори тоа? Вашиот тренер Дон Саладино сега откри. Толку многу може да се открие: Блејк не останува гладен.
Зад големата фигура на Блејк Лајвли стои софистициран план за исхрана - и благодарение на тоа, бебешките фунти еднаш паднаа.
Броењето калории не е во предвид за актерката, изјави нејзиниот тренер еднаш за Cosmopolitan.com. Наместо тоа, таа едноставно го намали својот метаболизам за да работи поефикасно. Според Дон Саладино, ова сепак не функционира кога телото е изгладнето. Но, она што всушност е на масата кај Блејк Лајвли?
Протеини против желби
За да се спречи желбата за храна, таа може да јаде избалансирани органски оброци полни со протеини, зеленчук, овошје, бавно согорувачки скроб, како што се оние во сладок компир и здрави маснотии, како што се авокадо, кокосово масло и путер направени од пасиште млеко.
Да се готви сам
Уште еден трик на сопругата на Рајан Рејнолдс (39): Таа самата ја лула дрвената лажица и има целосна контрола над исхраната. Утрото, убавицата прво посегнува по чаша вода и за појадок има, на пример, пржени јајца во кокосово масло и малку свеж зеленчук. Ако сте премногу гладни, овесна каша без глутен со овошје е исто така во ред.
Ден на разгалување
Бидејќи е дисциплинирана за својот распоред во текот на неделата, дозволени се дури и мали гревови. Нејзиниот тренер известува дека Блејк Лајвли не пие алкохол, но сака пица и тестенини - и калориските бомби всушност им е дозволено да паѓаат на чинијата од сега и тогаш.