Без губење на тежината, и покрај доењето, детски форум
имабаве
Здраво !
Јас сум тотално очајна, немам изгубено грам од раѓањето на мојот син, ова е сега пред 3 месеци. Имам уште 20 кг премногу! "!"! "!
Јас дојам целосно и јадам релативно малку затоа што не чувствувам глад. Понекогаш недостатоците веќе се забележуваат: воспаление, чувствителни заби
Не е важно што јадам, многу или малку, не губам тежина.
Веќе размислувам дали треба да престанам да дојам, бидејќи сум физички полошо и полошо, поплаки за колена и слично, исто така, не се еластични.
може некој да ми даде совет дали тоа се хормоните што не слабеете. или како може да биде тоа?
Благодарам и поздрав
Среќна мајка со сладок син:-) но 20 кг премногу на ребрата.
Гаст1192
Како прво, добредојде на форумот.
Следното нешто што би сакал да ти го предложам е ДОБРО АПЕТИТ!
Не знам што јадете во моментов, но дефинитивно треба да консумирате повеќе од тоа - особено ако веќе страдате од симптоми на недостаток.
Веројатно нема да добиете тежина од тоа, но ќе се чувствувате подобро. Слушнав многу пати дека доењето помага против тие вишок килограми. но ретко искусен. Ако повеќе не доите, килограмите ќе исчезнат сами со урамнотежена исхрана. Затоа, сметам дека само доењето е малку себично, иако не дојам. Ако тоа функционира добро, најдобро е за детето! Подобро да ги „носам“ килограмите уште неколку недели, тоа ќе ми вреди!
мало мајмунче
Гаст4720
Можам да се согласам само со Иза и Студимама.
Одвикнување затоа што сакате да држите диета е себично.
Јадете балансирана исхрана, многу овошје и зеленчук кои не се многу слатки.
Ставив 25 кг во СС, па дури и пред СС имав 25 кг премногу на ребрата.
Изгубив 23кг од 25кг зголемување на телесната тежина без диета, на другите им оди добро.
Исто така се надевав дека ќе изгубам поголема тежина со доење, но ништо не излезе од тоа.
Секако, би тежел помалку во текот на летото - затоа што не сакам повеќе да се гледам себеси во огледало, но затоа не останам гладен и секако не дојам
Ја сменив исхраната, имам редовни и избалансирани оброци.
Како резултат, јас не ослабувам, но го ставам темелот да го сторам ова по одвикнување, што не сакам да го сторам до крајот на годината
Покрај тоа, кога (радикално) ќе изгубите тежина, се создаваат токсини кои преминуваат во MuMi
@мајче мајмун
точно е *
демел
Гаст4440
Вие не треба да бидете толку проследени за слабеење. Јас веројатно добив 20 кг за време на бременоста, пеколно многу вода. Кога се вратив дома по породувањето, тежев можеби четири килограми помалку и бев целосно фрустриран. мојот син веќе тежеше толку многу ! Но, со текот на времето сè повеќе губев и сега тежам помалку отколку пред бременоста. И тоа каде што бев толку испаничена од тоа да останам на килограмите. (Веќе бев силен порано).
Јас само можам да ве советувам да јадете балансирана исхрана ! Го оштетувате вашето дете ако сакате да изгубите тежина сега на ѓаволот, бидејќи загадувачите што се ослободуваат со губење на маснотиите одат во мама. Дајте му на вашето тело малку повеќе време. За мене тоа беше така што по 1 или 2 месеци дури и повторно се здебелив и акумулирав вода, без идеја зошто. Ако јадете балансирана исхрана, тоа ќе се регулира само по себе. Не се лудувај.
имабаве
молчи и изгуби тежина
Здраво !"
Ви благодариме за навремениот одговор:-)
не само што тежината ме нервира.
Едвај станувам пред колената и болката во грбот Пред 2 недели не можев ни да одам . а потоа имам бебе кое плаче 6 часа исправено бидејќи има болки во стомакот. Не можев да го носам наоколу, да прошетам или да сторам нешто за да го смирам.
на крајот на краиштата, автоматски ги намалувате вашите сопствени потреби целосно и правите сè за вашето дете што е добро за нив.
но ако и вие немате повеќе сила, исцрпени сте, слаби, преморени и имате болка, тогаш може барем да имате зрак светлина со губење на барем неколку килограми од вашите 20 килограми.
но ако дури и тоа не е така, останува само блага насмевка од вашиот син што не ве очајува.
толку многу за себичност.
Здраво Нури!
Па, мило ми е што сè уште има такви кои се чувствуваат исто. само продолжи да слушаш Јас сум толку слаб од доењето:
Јадам тотално здрава диета, од овошје, зеленчук, компири и слични работи, без чоколадо или торта итн., Тоа е она што толку многу ме нервира . Јас дури и не грешам .
Сепак, навистина морам да ме принудам да јадам затоа што не гладувам.
добро, тогаш морам да бидам трпелив.
поздрав имабабе
Гаст4720
Се разбира дека можам да разберам дека сакате да се ослободите од болката.
Јас и самиот страдам од постојана болка во колкот и коленото, така што едвај одам.
Но, никому не му помага ако јадете толку малку што ќе добиете симптоми на недостаток. И освен симптомите на недостаток (кои се знак за предупредување), „квалитетот на мајчиното млеко“ страда значително од тоа, така што со тоа можете да му наштетите/повредите на вашиот син.
Прво променете ја вашата исхрана. Оставете слатки работи од секаков вид, пијте доволно и по можност вода или незасладен чај, месо со малку маснотии, итн.
И дури и ако повеќе не доите, радикалните диети се најлош избор, 0,5-макс е здрава. 1 кг неделно.
опсесија
добив 23 кг во СС, по породувањето имав 5 кг помалку = емили плус амнионска течност, и тоа беше тоа. Јас не изгубив тежина со доење; после одвикнувањето не ослабев ниту јас. тогаш во одреден момент, кога Емили имаше околу 9 месеци, ослабев малку: 6 кг. хаха. Значи, јас сè уште имам околу 14 кг повеќе отколку пред СС. И јас се движам многу и не јадам толку лошо нездраво.
Штајни
По раѓањето на мојата прва ќерка, имав премногу 10 килограми, што не можев да ги извлечам со години и повеќе или помалку ги влечев во 2-ри СС и сега после 2-то раѓање има 16 килограми премногу.
Мислам дека честопати станува збор за премин од секојдневна работа во тоа да се биде домаќинка и мајка. На работа бевте зафатени цел ден и под притисок, немавте време за јадење и постојано сте на нозе или барем сте биле зафатени со ментална напорна работа.
Сега сте дома, имате помалку за работа и повеќе слободно време. Ако готвите за себе, обично несвесно правите поголеми порции, а исто така јадете закуска тука и таму (јаболко, јогурт, банана, чоколадо, итн.). И тежината е веќе таму како да е засечена во длето, иако не сте ни знаеле за својата вина.
Единственото нешто што помага е да се разгледа одблизу начинот на живот: што навистина јадам во текот на денот (мирно запишете го секој залак за јадење и секоја голтка во текот на 2-3 недели) и проверете дали го правите тоа 1-2 пати неделно се занимава со интензивен спорт (пливање, џогирање, гимнастика, итн.)
Инаку почекајте прво. На телото често му треба една година или повеќе за да ги врати хормоните во „нормално“ и да го процесира раѓањето. Поради напор што го поминал за време на СС и породувањето, тој нема да ги испушти килограмите толку брзо кај некои жени.
Janанин
И јас го имав проблемот, а имав и големи проблеми со коленото. Овие навистина ги снема, но килограмите само толку иаууууууам полека и пред да изгубам дека забременив повторно.
Па, не го гледам веќе толку тесно, бидејќи сега кога трча малото, јас сум постојано во движење
Полека и размислете прво за вашето здравје и за вашето бебе! Никогаш не би престанала да доам поради тежината.
Велија
Исто така, сè уште ја имам тежината што ја имам по породувањето!
Тоа е околу 12 килограми повеќе отколку пред СС, но бидејќи сум во тишина, сè уште не се грижам за тоа!
Исто така, го гледам тоа дека јадете ПОМАЛКУ!
Ако јадете малку, изгубите тежина некое време, во одреден момент вашата тежина стагнира, но и покрај тоа што сте уште малку - вашето тело тогаш се плаши дека може да „гладува“ и не дава ништо од своите резерви!
Ако претходно сте изгубиле тежина, тоа е доста вообичаено, бидејќи јас сум еден од оние кои секогаш се борат со својата тежина
АКО НЕМАТЕ ПОДОЛГ ДОЈЕ: Погледнете го долниот дел од страницата, има форум за слабеење, кој секогаш многу добро ми помагал!
Гаст4440
Чудно е што сè уште имам проблеми со коленото, иако сите килограми повторно се намалија. Но, се чини дека сите килограми за време на бременоста ми ги оштетија колена многу.
Janанин
мамијани
не е лошо да се одвикне!
ниту едно бебе сè уште не умрело од преработено млеко. или дали знаете случај?
мислам дека доењето е неверојатно голема задача/работа. и боли. и првите неколку месеци со бебето се исто така луди! Ништо не е како што беше. немате повеќе време за себе и бебето плаче цел ден. (Барем така се чувствува кога не сте спиеле 3 месеци.) Ако не ви се насмевнеше одвреме-навреме, тоа ќе беше навистина лудо. време на Бајрам.
мислам дека притисокот што ти се прави веднаш штом си мајка, е гаден. од вас се очекува да направите нешто за вашето бебе. и повеќето од нас го прават тоа исто така! но тоа не смее да доведе до самоодрекување! И мајките имаат потреба. и ако веќе не сакате да доите, тоа е само ваша одлука. од какви било причини. ако не се чувствувате пријатно да го направите ова, тогаш застанете.
Бев толку исцрпена од доењето што се одвикнав после 5 месеци, иако сакав да дојам најмалку 6 месеци. едноставно не работеше повеќе. ментално. и имав лоша совест со мене. но за среќа, моето семејство ме поддржа и не направи да се чувствувам лошо. а ќерка ми го преживеа шишето. добро дури и барем не можам да видам никакви недостатоци за вас.
исто така доите 3 месеци. Па, тоа е барем нешто!
мамијани
така, сега завршив. искрен.
имабаве
здраво мамијани!
Ви благодариме за вашиот придонес! Вчера бев малку истоштена кога ги прочитав одговорите. Има многу повеќе отколку што напишав во краткиот текст.
Ти си единствениот што ме доби како што треба!
Кога ќе ги достигнете своите граници психолошки, а потоа физички на крајот и сакате да вратите одреден простор за живеење со одвикнување од вас, тогаш мислам дека тоа е вистинскиот начин да се ослободите од него.
Јас навистина не бев заинтересиран да ја вратам мојата стара фигура за кратко време. Мислев дека доењето ќе направи толку добро да ослабеш и го гледав како зрак надеж, бидејќи болката во коленото, болката во грбот, 3 часа сон на ден и 6 часа континуирано врескање само ме истрошија!
правам сè за мојот мал anуан Марко, но во последно време ми бега.
Целата бременост долга, имав болки во грбот и на половина пат ми беа на ијатичниот нерв. постојана болка од утро до вечер.
Ако сакате да престанете да доите, ќе бидете апсорбирани. Имаше време кога се зборуваше дека мајчиното млеко е штетно, секој даваше готово млеко. Мајка ми, баба и свекрва не доевме долго време, а јас и моите браќа и сестри немаме алергии или други болести.
Мислам дека го дадов и мојот дел. Додека јас полека не го одвикнав, тој е во 4-от месец во секој случај. Значи, веќе не е толку диво.
Ви благодариме за придонесот
Мислам дека е навистина добро кога некој ја кажува вистината и животот на бебето само се срања. исцрпувачки и не секогаш толку розово како и сите други.