Без јадење, погрешно чекори или релапс Преглед

Јас Сум Нарушено јадење. Зависник. Јадете-повраќајте-зависни-болни-болни, подобро: јадете-повраќајте-зависни-болни. Но: Јас сум сè уште тука, сè уште овде, повторно жив, радосен, радосен. Како работи? Се ослободив од јадење, сега сум: без јадење. Близу. И во живо!

страници

Петок, 19 јануари 2018 година

Неуспех или релапс: преглед

Релапсот не е неуспех.

Од потреба, се занимавам со предмет на релапс, враќање на однесувањето на зависност и прелист низ соодветната литература и - се разбира - и на Интернет. Исто така, ме замолија, освен клучните зборови на почетната страница на мојот блог, да ја осветлам темата и да дозволам увид. Е го пробам.

Прашање на дефиниција.

Лично барање: Јас сум булимик. Сакам да престанам со повраќање. Релапс значи дека сум повратил. Јас сум зависен од шопинг. Сакам да престанам да трошам пари неконтролирано. Пијам премногу алкохол, сакам да бидам умерен. Iивеам во огромен конгломерат на зависности, така да се каже, видете исто така „Мојот прекрасен коктел направен од вино, чоколадо, кафе, таблети, крв и болка“. Депресивен сум и земам лекови што би сакал да ги прекинам. Значи, во основа сакам да се ослободам од моето разновидно однесување зависности. Тука, сепак, јас се фокусирам на моето нарушување во исхраната.
Научна дистинкција: Релапсот се подразбира како враќање на однесувањето на зависност, што може да биде уште полошо од порано. Доколку има индивидуални инциденти во одредени точки од процесот на промена, сепак, тоа се нарекува „пропуст“ или „пролизгување“. Индивидуалните погрешни чекори, како и постојаните релапси обично го придружуваат патот кон закрепнување. Мислев дека ќе биде поинаку, но можам само да потврдам дека патеката не поминува без пробивки.

Една е широко распространета општо разбирање, тоа повраќање значи враќање на старите навики и со тоа негативно се означува како Релапс се нарекува. Јас го користам овој термин заради едноставност.

Опис на ситуации. Многу интимно.

Ме поттикнува потребата да го фатам моментот кога ќе се закани следниот релапс. Сакам да го загушам ова за да не се гушам од гушење во одреден момент. Релапсот не е неуспех. Рецидив фрла назад, и моќно. Опасниот момент треба да се забележи одново, да се запре, да се запре и да се пренасочи.

На пример, напишав за мојот прв напад по една и пол (!) Година. Ова беше проследено со повеќе и сè уште се обидувам да запрам, видете исто така: „Безмилосно искрено“. Во случај на понатамошни напади, ги анализирам околностите и причините што доведоа до: „Биди задоволен како Пумакл“ и „Додаток“.

Чувствував крај.

Толку е неверојатно исцрпувачки да се исфрлат старите обрасци и да се воспостават нови однесувања. Можеби тоа е цената што треба да ја платам за да се опоравам. Вели мојот терапевт. И јас ја потпишувам неговата изјава. Пример за успешен момент на отпор може да се најде во објавите „Со нова сила“ и „Не украсена вистина“.

Во овој момент сумирам и би сакал да разграничам како ги доживувам овие моменти и како се обидувам да најдам начин да се справам со нив („Клучни фрази: Преглед“.) Пишувам за мојата амбивалентност, за мојата мотивација да се сменам. Многу личен. Многу интимно. Не е лесно пренослив. Но, можеби е корисно во вистински момент.

Покрај тоа, важно ми е да пишувам за моето тело: Повраќање е злоупотреба на моето здравје, ја оштетува мојата душа и многу специфично ги оштетува моите органи. Понекогаш треба да го имам ова јасно на ум, дури и по мојот „неуспех“. Малкумина знаат за тоа, затоа овој суштински аспект дефинитивно треба да се спомене тука.

Нарушувања во исхраната: научни перспективи. Сосема јавна.

Материјал Избор.

Луѓето со нарушувања во исхраната сакаат да читаат многу за нивната болест. Отсекогаш сум го правел тоа. Кога и да се движев, погрешно верував дека промената на градовите ќе ја остави мојата болест и ќе ги уништи сите книги. По долга пауза, купот повторно порасна. Ме погоди толку долго што можам да ги најдам вистинските текстови за мене од цела низа книги и веб-страници. Овој избор во никој случај не е генерално валиден. Препорачувам секогаш да читате внимателно и рефлексивно - не постои единствена вистина, туку многу, многу, многу индивидуални вистини.

Рецидиви: Каде е читањето?

Во моето истражување, открив дека темата нарушувања во исхраната и погрешни чекори, напади, релапси, пропусти или релапси, без оглед на поимот, ретко се наоѓа во литературата. Тука зависам од специјализирани статии и книги, особено во областа на злоупотреба на алкохол. Со резервација, можам да се осврнам и на книгите за диети кои фрлаат светлина на справување со прекумерното јадење од повеќе медицинска гледна точка. Според мене, досега има малку корисен материјал за читање. Исто така, ми е тешко да добијам информации од други сведоштва на Интернет, така што ретко ќе се поврзам со нив. Можеби сум премногу стар за да сакам да ги следам записите во разговори или на Фејсбук. Исто така, не сакам да ги насочувам луѓето да го имитираат нарушувањето во исхраната, но експлицитно да престанат!