Без јаглехидрати во SS

Вчера бев кај мојата бабица и таа ми препорача да избегнувам јаглехидрати бидејќи веќе добив толку многу (15 кг) во 30 ssw. И јас можам да го сторам тоа, го правев тоа 4 дена и јадев многу овошна/овошна салата со обесен јогурт, пилешко или риба на ручек со деликатеси и салата со риба навечер .

Зарем не е штетно за нашето бебе ако сторам без леб/компир/тестенини/ориз?

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Еј
рече и мојот лекар. Немој да мислиш дека тие би го кажале тоа ако е штетно.

ЛГ Мари + Марина внатре (35св)

Хм, па би го прашал мојот FÄ повторно.
Ако ми го кажеше тоа, јас само делумно ќе пропаднев. Напладне би имало нешто со компири. Исто така, постои протеински леб кој едвај содржи јаглехидрати. Може да го јадете тоа наутро и навечер, но за ручек би готвел и ориз, тестенини или нешто слично.

Прво на сите благодарам за вашите одговори
и имај убаво Доаѓање

@ sicula: не, не бев силна, висина 1,66 см и 55 кг, сега имам 71 кг и искрено не се чувствувам добро. Бебешкото е убаво, но градите ми експлодираа, а исто така и бутовите

Сакам да се обидам да не качам повеќе од 2 кг! Јас само јадам мусли и интегрален леб наутро, а потоа повеќе од Kh.

Пронајди
Во СС не треба да пропуштате основни работи, а урамнотежената исхрана вклучува и јаглехидрати. Ако ги испуштите овие во целост, тоа навистина би било како диета со ниски хидрати - сметам и на несовладливи глупости, бидејќи добрите јаглехидрати содржат вредни материи и исто така обезбедуваат енергија.

Обидете се да користите јаглехидрати само како гарнир - имаме тенденција да ги користиме како „главно јадење“ (јуфки со тестенини, на пример) тогаш имате дебела чинија тестенини и сос над вас, полни сте со хартија, но наскоро повторно гладни затоа што вашето тело е надвор Тестенините едноставно црпат многу енергија на краток рок, но брзо ги претвораат во шеќер.

Најдоброто нешто што треба да направите е да ги замените придружните јадења за добри јаглени хидрати (леб од цели зрна, тестенини од цело зрно, малку ориз - можеби повеќе гарнири за жито како кускус, просо и слично.).

Вие исто така може да побарате совет од нутриционист. Тие дефинитивно имаат подобра идеја за урамнотежена исхрана - дефинитивно нема диети и ненадејни промени во исхраната во Св.

Здраво!
Имав СС дијабетес и поради тоа морав да сторам без kh. Не ми наштети мене или на моето бебе. Мислам дека ми беше тешко. Јас добив вкупно 3 кг.

LG Twinky со Софи 3 месеци

Каква бабица е тоа?
Имам СС дијабетес и дефинитивно не треба да останам без јаглехидрати и веќе добив 23 кг (36-та недела од бременоста). Јаглехидратите се толку важни и за вас и за вашето дете и секој хеби треба да знае дека не треба да држите диета во СС. ако правите без јаглехидрати, немате енергија воопшто, ниту вашето бебе. а користете добро kh. ласо производи од цели зрна

lg, Роми со Ленард и 34 дена

Да има
Мојата бабица ми го рече тоа, дури ми даде рецепти (ниско-хидрати)

Сега сум уште понесигурна

Овошјето се состои скоро целосно од јаглехидрати
Речиси само едноставни шеќери.

Јаглехидратите се шеќери. Ако имате проблеми со вашата тежина, треба да преминете на производи со повеќе шеќери, кои не го зголемуваат шеќерот во крвта толку брзо и го одржуваат поконстантно. Производите од цели зрна се одлични таму, на пример

"Јаглехидратите не дебелеат - зошто, на пример, бодибилдерите јадат само сладолед и ориз, компири итн. Јаглехидратите прават маснотии само во комбинација со маснотии, па тестенини со сос, на пример".

Извини што се мешав, но ТОА е сосема погрешно. Јаглехидратите се ШЕГАР - моносахариди, дисахариди и полисахариди - секако дека добивате тежина ако имате премногу од тоа. Нема никаква врска со маснотиите. Јаглехидратите и маснотиите се главните извори на енергија и ако ставите премногу јаглехидрати во организмот што не може да ги потроши за енергија, ќе ги претвори во маснотии. Соопштението на бабицата воопшто не е толку лошо.

Но, тоа не значи дека треба да се исплатите целосно. Наутро и напладне веќе може да консумирате јаглени хидрати и малку да ја намалите количината и само да јадете повеќе овошје, зеленчук и салати со него, по 16 часот потоа треба целосно да се истрошите и потоа да не добиете премногу тежина

Извини што се мешав, но ТОА е сосема погрешно. Јаглехидратите се ШЕГАР - моносахариди, дисакариди и полисахариди - секако дека добивате тежина ако имате премногу од тоа. Нема никаква врска со маснотиите. Јаглехидратите и маснотиите се главните извори на енергија и ако ставите премногу јаглехидрати во организмот што не може да ги потроши за енергија, ќе ги претвори во маснотии. Соопштението на бабицата воопшто не е толку лошо.

Но, тоа не значи дека треба да се исплатите целосно. Наутро и напладне веќе може да консумирате јаглени хидрати и да ја намалите количината малку и само да јадете повеќе овошје (има и јаглехидрати - фруктоза), зеленчук и салати, по 16 часот потоа треба целосно да се истрошите и тогаш не добивате премногу

Без оглед на тежината
Постои студија според жените кои завршуваат без шеќер и колехидрати одат поретко кај Ет и имаат пократко и помалку болно раѓање.
Колихидратите и шеќерот очигледно го инхибираат формирањето на рецептори на окситоцин, без кои тој навистина не може да започне.
Тоа го научив барем во универзитетската клиника во ффм

Хихи
Исто така, се чувствувам како заглавен морж
Но, да бидам искрен со новата диета, се чувствувам многу подобро, не се чувствувам толку сито после јадење !
Сикула до каде си тогаш?

Сикула
мојот ЕТ на 24-ти февруари повторно беше донесен напред, бидејќи моето мало е уште една недела. Но, бидејќи добив КС, сметаме на 14 февруари

Да, тоа
Нели! Сè уште не сум размислувал за тоа! Па, да видиме кога навистина ќе дојде нашето малечко! Спонтано раѓање е подобро, но за жал нема друг начин за мене, па затоа го правам најдоброто,