Без оглед на диета Вака Французинките остануваат витки!
Како Французинките секогаш изгледаат толку добро? Ја откривме тајната и ви откриваме како нашите омилени стилски икони од Франција можат да останат тенки - и сето тоа без да бидете на диета!
Да бидеме искрени: Во однос на стилот и ладноста, Французинките сè уште ги водат редовите на трендсетерки. Нејзиниот стил е мирен, елегантен - и пред сè инспирира со својата леснотија. Француските девојки нè фасцинираат и со својата тенка силуета. И нејзините фризури - веќе објавивме за тоа тука - секогаш изгледаат одлично. Последново главно се должи на невозбудливиот начин на живот и Начинот на кој јадат Французинките.
1. Јадете балансирано
Франција е рај кога станува збор за добра храна. Да не зборуваме за добро вино! Бројни искушенија во форма на кроасани, багети и макарони демнат насекаде. Ако не можете да одолеете на искушението, Французинките го сфаќаат полесно и се почестуваат со еден од многуте деликатеси. Наместо тоа, тие се одрекуваат од поголемите закуски следниот ден и се хранат со помали порции додека јадат.
2. Појадокот е најважниот оброк за нив
Како што е познато, појадокот е најважниот оброк за нас.Ова знаење го користат и слабите Французинки - и затоа се потпираат на богати оброци наутро со цел успешно да се спротивстават на желбите за храна во текот на денот. Менито главно содржи јогурт или овесна каша со малку маснотии, што може да се рафинира со разни ореви и овошја.
3. Пиете многу вода и чај
Водата исфрла токсични материи од нашето тело и гарантира дека нашиот метаболизам работи. Возрасните треба да пијат најмалку 1,3-2,0 литри вода. И Французинките го знаат тоа! Затоа, француските девојки обрнуваат внимание на особено високото снабдување со вода. Покрај мирна вода, тие пијат незасладен чај, вода со лимонски клинови или чај од ѓумбир, што исто така го зајакнува имунитетот.
Опасност: Пенлива вода дебелее! Дознајте повеќе овде.
4. Секогаш готвите со свежи состојки
Ако погледнете во фрижидер на вистинска Французинка, ќе го забележите следново: Далеку и широко нема замрзната храна и готови производи. Наместо тоа, тие готват само со свежи состојки што ги купуваат на неделниот пазар, што е далеку попопуларно во Франција отколку супермаркетот зад аголот. Намирниците се поскапи на пазарот, но во Франција луѓето имаат тенденција да трошат повеќе пари на свежи намирници затоа што се многу побогати со хранливи материи.
5. Се одрекувате од закуски
Дали некогаш сте виделе Французинка со чоколадна табла во рака? Ние ниту! Во Франција не е вообичаено да има мали закуски со многу шеќер помеѓу нив. Наместо тоа, француските девојки ги задоволуваат своите желби со ореви, суво овошје или овошје. Во секој случај, луѓето во Франција се обидуваат да сторат без шеќер најдобро што можат. Повеќето луѓе претпочитаат да го пијат кафето црно, на пример - без млеко, шеќер или сируп!
6. Тие го пијат своето кафе без млеко
Лате макијато со круна од млечна пена? Ако залудно ги барате Французинките на масата за појадок наутро! Француските девојки претпочитаат да пијат еспресо - целосно без млеко, бидејќи тоа и онака не треба да биде добро за човечкото тело. Покрај тоа, еспресото има одлучувачка предност што секако ја искористуваат Французите: Кофеинот е многу поконцентриран, што пак го забрзува метаболизмот и со тоа согорува повеќе калории.
7. Одиш многу
Да, добро слушнавте! Наместо редовно да одат во теретана, Французинките одат на долги прошетки. Многу може да се стигне пеш во Париз - автобуси, возови и автомобили се користат само во исклучителни случаи. Исто така, потврдено е дека нашите тела имаат корист на многу начини од одење 10 000 чекори секој ден - и тоа е токму она што го прифаќаат Французинките!