Без шеќер против кашлица - исла-моос за засипнатост; кашлица
Не е лесно кон крајот на годината. Деликатеси со сладок шеќер се нудат насекаде. Джинджифиловите веќе чекаат на полиците во супермаркетите од август, а шеќерната битка навистина започнува со сезоната на доаѓање. Николо носи чоколадо и насекаде врне кроасани од ванила, колачиња од Линц, чоколади од календарот Адвент и сè друго.
„Најдоброто време од годината“ носи со себе уште еден феномен: обичната настинка. Се бориме низ секојдневниот живот душкајќи и кашлајќи. За да се ослободиме од кашлицата, ние често ги користиме старите добри бонбони за кашлица. И таму повторно нè исполнува: шеќерот.
Шеќер и кашлица - стари пријатели
Капки за кашлица и Сируп за кашлица често се силно зашеќерени - затоа што активните состојки често може да имаат горчлив вкус. Домашните лекови како што се жалфија, кромид или мајчина душица не се баш пријатно без сладост. Со малку сладок вкус, не мора да гримасате толку многу. Сепак, не сакаме да претеруваме со шеќерната калориска бомба, не само поради бројката.
Премногу шеќер
Тој шеќер не е добар за тоа заби е затоа што го промовира развојот на кариес е општо познато. Премногу, особено белиот, рафиниран, произведен шеќер е поврзан со разни ризици - како што се дијабетес тип 2, дебелина и други болести. Освен тоа, шеќерот може да „зависност“.
Може да се бори и против кашлицата без шеќер оди - но какви алтернативи има?
Слатко, но различно
Ако сакате да направите без нормален шеќер кога кашлате, дефинитивно постојат опции. На пример, постојат голем број алтернативи на конвенционалниот шеќерен шеќер:
Може да го засладите чајот со рендан сладунец. Додадете малку од тоа во чајот (сладок корен е достапен и како екстракт). Најконцентрираната форма на сладост од сладок корен е позната како сладунец. Тасев биле совршени за кашлање бидејќи имаат експекторантни и експекторантни својства!
Овој засладувач е особено важен за дијабетичарите бидејќи не е потребен инсулин за метаболизам. Меѓутоа, ако го сакате истиот сладок вкус како шеќерот, не трошите помалку калории со сорбитол. Сорбитолот е подобар за забите отколку конвенционалниот шеќер. Внимание: Со повеќе од 5 g на ден, може да се појават симптоми како гасови или болка во стомакот.
Таканаречениот „брезов шеќер“ е замена за шеќер што е заб и е лесна за алтернатива на нормалниот шеќер. Се спротивставува на кариесот и има само 40% од калориите на нормалниот шеќер со истата сладост. Можете исто така да направите сируп од кашлица со кромид со ксилитол, како што е опишано во последниот пост на блогот: „Најдобрите домашни лекови против настинка“.
Засладувачот добиен од јужноамериканската билка е релативно нов во нашите географски широчини. Стевиозидот нема калории и не влијае на метаболизмот на инсулин.
Слатки концентрирани сокови
Сокот од јаболка, круши, грозје или агави често се користи во концентрирана форма за засладување. Бидејќи овие сокови, доколку се со висок квалитет, содржат повеќе минерали, елементи во трагови и секундарни растителни материи отколку белиот шеќер во домаќинството.
Кафените шеќери како што се суров шеќер од трска, шеќер од цвет од кокос, јаворов сируп или течна меласа, исто така, содржат повредни состојки. Како и да е, сладоста на сирупот и кафеавиот шеќер е сепак шеќер и не треба да се консумира ниту прекумерно.
Без шеќер против кашлица
Ако сакате да бидете свесни за супресантите за кашлица и шеќерот, можете да ги користите овие алтернативи за шеќер. Тие лесно може да се користат за да се направат супресанти на кашлица - на пр. Бонбони со касилитол.
И, ако сакате да излезете надвор од зоната на удобност, можете едноставно да го оставите засладувањето на чајот од риболов или мајчина душица.
isla cassis, isla mint и isla med исто така се без шеќер. Тие помагаат при благи или сериозни болки во грлото и за превенција - алтернатива на забите, пријателски на пастилите за грло со шеќер. Исла Мед Милде Кирше е исто така без шеќер и помага при акутни болки во грлото и тешкотии при голтање.