Безалкохолен замастен црн дроб - веб-страница на елагвијадас!
Премногу енергија во форма на јаглени хидрати и седентарен начин на живот не прават болни. Тоа го знаеме подолго време. Ретко кој знае дека секоја трета личност има безалкохолен замастен црн дроб. Замастен црн дроб не предизвикува болка и не забележуваме што се случува во нашето тело. Уморни сме и истоштени, постојано сме гладни, особено за брза храна и стануваме сè по мрзливи.
За појадок има кроасан со сок од јаболко или готов мусли за јадење, за ручек има ролна со колбас од месо и Фанта, за десерт вкусно парче торта или овошен јогурт и навечер чинија со готов болоњезе. Сад со чипс или гумени мечки и шише Fassbrause на софата не треба да недостасуваат. Работевме толку напорно цел ден. Сакате да направите нешто добро за себе. Единствените мускули што ги користевме беа мускулите на подлактицата кога го турнавме глувчето на бирото. Звучи познато? Дали тоа одговара и на вашето секојдневие?
За возврат, многумина велат дека јадат здраво. Тие јадат многу овошје, цели зрна и пијат овошен сок. На крајот на краиштата, дали е поздрава од брзата храна? Овошјето секако ни ги обезбедува потребните витамини, минерали и секундарни растителни материи. Цели зрна се полни со растителни влакна и прават да се чувствувате сити подолго. Тоа е во ред. Факт е.
Сепак, јаглени хидрати се и секогаш ќе бидат јаглехидрати. Тоа е исто така факт. Не би било толку лошо да трчаме барем по еден полумаратон или да креваме тегови секој ден. Тогаш овој потоп на гликоза и фруктоза ќе го фаворизира растот на мускулите. Единственото нешто што расте наместо тоа е "стомакот" и црниот дроб. Телото бара место за складирање на вишок јаглехидрати. Ова завршува на нашите внатрешни органи како маснотии. На прво место, црниот дроб е под влијание. „Треба да заработите јаглехидрати“ - вели Н.Ворм. Грубо кажано, можете да кажете еден час вежба за порција јаглени хидрати. Спортистите велат за овој посебен вид диета: велосипедизам со јаглехидрати. Во деновите кога сте активни, можете да се почестите малку повеќе, а за другите да се фокусирате на јаглехидрати од зеленчук и на протеини во форма на риба, месо, јајца, кварк и ко.
Ако ја откриете состојбата на црниот дроб предоцна, постои голема веројатност да развиете многу болести, како што се дијабетес тип 2 или цироза на црниот дроб. Ова исто така важи и за луѓе кои се слаби, но сепак имаат мал стомак, јадат слабо и не се доволно активни.
Испитувањата потребни за ова за жал се прават премногу ретко. Кобна грешка од моја гледна точка. Разговарајте со вашиот лекар за ова ако сметате дека вашиот животен стил не е целосно здрав и се сомневате дека имате безалкохолен замастен црн дроб.
Во спротивно можете да го земете во свои раце и да се тестирате до кој степен сте загрозени. Николај Ворм разви формула за ова. Се нарекува индекс на фетив црн дроб (FLI). Можете да го најдете калкулаторот FLI на Интернет.
Во зависност од резултатот, посетете го вашиот матичен лекар.
Но, за среќа, има добра вест за сите засегнати. Црниот дроб е чудотворен орган и многу брзо се обновува. Само по околу две до три недели пост на црниот дроб, таа е во состојба да разложи до 30% од вишокот маснотии. Постот тука не значи да не јадеш ништо. Но, напротив. Треба да јадете многу, но вистинската работа. Мешавината на разнобоен зеленчук, добри масти и протеини е најдобриот лек против замастен црн дроб. Значи, тоа е вид на диета со малку јаглени хидрати. Целата работа е поткрепена со вежбање и повторно ќе бидете здрави побрзо отколку што и самите мислевте дека е можно. Вечерта наместо чипс и вино, треба да уживате во вкусен чај од црн дроб и да направите компреси од црн дроб.
Ако не мислите дека можете да направите ваква промена, само контактирајте и јас ќе бидам среќен да ве поддржам.