БЕЗБЕДНО ИСБЕЕ - Дел II; НАРОДНИ РАБОТИ НА ЈАГЛЕНИЕ Клагенфурт

народни

Откако минатата недела добив бројни е-пошта како одговор на мојот напис, од кои сите беа со теоријата на калории на оваа тема, сакаме да ги разгледаме повторно. Прво да додадам дека имало време кога се верувало дека земјата е рамна. Па, дури и ако јас (се надевам) не дојдам на удар овие денови ако тврдам дека теоријата на калории е погрешна, не е полесно да се поништи. Следниот пример јасно го објаснува, но не е напишан од мене, туку од д-р. Asonејсон Фунг, одличниот канадски лекар.

Овој пример јасно покажува како се однесува кога се обидуваме трајно да изгубиме тежина со помош на намалување на калориите: Ако ја намалиме основната стапка на метаболизам, додаваме помалку отколку што е реално потребно, телото првично ја балансира оваа разлика со сопствените резерви на маснотии и губиме тежина. По некое време - честопати неколку недели, во зависност од првичната ситуација, неколку месеци - достигнуваме едно од овие страшни висорамнини со тежина. Без оглед што правите, што правите, повеќе спортувате, (дури и) помалку јадете, покажувачот е на вагата. Во наша аналогија со електраната на јаглен, ова е моментот кога менаџерот за операции забележува дека неговите резерви на јаглен стануваат сè помалку. Нашето тело, исто така, сфаќа дека тоа е случај. Затоа што ако ги снема сите залихи, ние сме мртви - и секако нашето тело не го сака тоа. Значи, тоа нè штити со преминување во режим на економичност, ја користи само енергијата додадена со храната.

Дали се сите одлични вести за луѓе кои сакаат да изгубат тежина: нема потреба да гладуваат и да бројат калории. Следната недела ќе ги разгледаме хормоните кои одредуваат дали губиме или дебелееме.