BGM - управување со здравјето на компанијата - едноставно - полесно - во живо! Програмата за успех за А.
Јадење здраво и слабеење
Програма за вработени и вработени за спречување на болести предизвикани од дебелина
10-неделна програма:
Здравото слабеење се потпира на 4 важни столба:
· Здрава, здрава и богата со витамини диета
· Поддршка и мотивација
10-неделната програма е структурирана според овие критериуми. Учесникот добива мотивација, информации и поддршка преку неделни состаноци. За 10 недели, сите аспекти ќе бидат обележани со примери, инфо-забава и алатки за мотивација. Состанокот трае околу 1 час, околу 30 минути за „времето на мерење“ и 30 минути за модериран состанок.
Времето поминато на вагата се користи за да се обезбеди индивидуална поддршка за сите учесници и да се следи успехот.
На почетокот, секој учесник ја добива работната книга од едноставно - полесно - живеење!, Карти за мерење, сите важни информации за успешен почеток и целта е поставена.
Во следните недели, учесниците ќе добиваат документи секоја недела за да ги интернализираат и работат на содржините на семинарот и дневникот за храна.
Вака успешен учесник ги опишува групните состаноци:
Драги колеги,
Можеби се чувствувате како толку многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина:
Со текот на годините, зимските сланини и пролетни ролни полека, но сигурно се насобраа како годишни прстени. Сите обиди сами да се решат проблемот не успеаја по повеќе или помалку кратко време. И тогаш одеднаш доаѓа оваа понуда од здравствениот круг:
курс за слабеење во групата „лесен - полесен - во живо“
Лесно достапен од работното место - слободната вечер е задржана. Всушност, сè зборува и ништо против учеството.
Но, можеби не можете да замислите што ви се подготвува. Се прашувате:
Дали е тоа нешто за мене?
Нема да се посрамотам таму?
Што ако моите колеги видат што тежам или колку сакам/треба да ослабам?
Ова се прашуваа претходните учесници. И веќе на првиот состанок забележаа дека никој не може да ја види тежината бидејќи скалата на која стоите нема дисплеј. На масата - покриена со индексот на картички и наставниот материјал - е вториот дел од скалата, што ја покажува тежината - видлив само за г-ѓа Латуч.
Целиот процес на мерење е многу дискретен. Ниту еден учесник не открива што тежи друг или која е нивната цел.
Се дава само јавна пофалба: после секој втор килограм. И тоа е толку добро. Со поддршка на група, исто така е полесно да не ги изгубите од вид вашите пресвртници и вашата голема цел, а всушност повторно да изгубите фунта по фунта.
Дајте си еден потрес. Секој изгубен килограм е инвестиција во нашето здравје. Досегашните успеси зборуваат сами за себе: