Декември 2008 година 321 Блог!
тешките тегови на блогосферата
Не, не тежина, туку слабеење.
Тоа е 113 килограми, 1,7 килограми помалку отколку на почетокот и 400 грама помалку отколку пред Божиќ. И само по себе има уште воздух, затоа што од технички причини (комбинација на расправија, студ и мрзеливост) утрово сè уште носев чорапи, гаќи и маица; исклучително;) [Бидејќи мојот натпреварувач се мери со облека, не давам многу варијанти од 100 грама;))]
Бидејќи мајка и свекрва не готвеа премногу маснотии и имаше само „брз оброк“ (печено говедско месо со компир салата) овде во Хуазе на 24-ти навечер, не морав да одам без ништо и имам 2 прошетки со вкупно времетраење од околу 1, 5 часа се наметнуваа помеѓу; со сегашниот ужасен студ, гори и нешто;)
Па, со 1,48% намалување на тежината при полетување, јас сум зад својот конкурент (близу 2%), но бев и хендикеп поради настинка (со пеницилин и сè). Се надевам дека за 2-3 дена повторно ќе бидам целосно „подготвен за спорт“ (сè уште постои постојана кашлица што не ве мотивира да ја зголемите стапката на дишење премногу на свеж воздух, затоа што ризикувате да бидете заклани како белодробен пациент покрај патот да стане) и потоа оди со програмата за пешачење/вежбање велосипед или повторно со стомачни.
А, тогаш милост и милост, да.
Ажурирање:
игравме нешто со табелата, тука е табелата со% вредности:
И еве ги апсолутните километри:
(Вредностите секогаш беа исполнети со најновата вредност до крајот на обложувалниците на 9 март 2009 година.)
Значи, ова е вчерашното божиќно коло:
Прикажаната рута е прилагодена за „заобиколување“ и исто така за трите геокаши што ги баравме и ги најдовме на патот. Оригинални податоци: 7 км, 1,5 час на пат, 1 час „време на стоење“.
Дали е тоа доволно? Вагите ќе кажат ...
И покрај различните празници на Адвент, попуштена волја и икони за чоколадо, јас всушност изгубив 100 грама и ја скршив ознаката од 2%!
Значи, тоа мора да биде доволно како влез овде денес ...
Само што налетав на блогот за физика. И дури и ако тука се занимаваме со маса и тежина, со 321 многу малку се грижиме за физиката што стои зад неа. Бидејќи помала гравитација ќе биде само ситнување со симптомите. Уште од Артур Ц. Кларкс најдоцна во 2001 година, дури и многу приземни патници знаеја дека толпата брои. Работата на причините наместо симптомите е биологија и психологија.
И тогаш повторно се вративме на темата:)
За мене, мерењето наутро едноставно не е реално!
Затоа, седев на скалата само еднаш во текот на неделата - и веднаш ја заборавив тежината на патот до компјутерот.
Денес отидов во вагата пред ручек: 143,8 кг - тоа е 2,7 кг или 1,84%!
Леле, не мислев така! Особено што искушението веќе беше доста големо минатата недела. Во меѓувреме, сепак, се врати поумерено чувство на глад. Моето тело сега повторно знае дека може да се задоволи со помали делови. И, во меѓувреме, го минувам „садот со помфрит“ во кујната во ресторанот, без рефлексивно да влезам во неа.
Вежбањето не беше многу оваа недела. Барем не повеќе од нормално.
Резолуции за следната недела:
- (Сепак) помалку слатки, колачи и колачи. Да се направи без сè е нереално, но може да се добие малку помалку.
- Скали наместо лифт - не треба објаснување, нели?
- Уметничко лизгање е во сабота
Па, тогаш, да видиме дали можам да ги задржам стапките на соништата или дали сето тоа е поврзано со состаноци за неправилно мерење ...
Значи 114,7 - 113,4 килограми прават 1,3 килограми. Леле, за нешто помалку од една недела. Само по себе, тоа воопшто не боли. Само што се обидов малку да ограничам чоколадо (беа дадени 2 календари за доаѓање) и се префрлив на салата за ручек во кантината на клиентот - главно барем;)
И одев редовно на прошетка од 30-60 минути. Во моментов имам настинка и краток здив (исто така затоа што во моментот го менувам лекот за астма на пробна основа) така што седењата се рамни 3 дена - тие не се многу забавни со главоболка, но можам да го направам тоа повторно.
Па така, ќе направам уште еден Google Speadsheet за да можете сите да пекнете и другите да можат да ги внесат своите вредности;)
Откако баба ми ме натера да јадам „цреша се распаѓам со шлаг“ во петокот, а вчера во ресторанот се служеше чинија со десерт премногу, денес требаше да се стори нешто за да се потрошат калории.
Додека мојата сакана се забавуваше со тобоган со децата, јас отидов во шумата со кучињата:
Дури и ако на крајот излезеа само 2,2 км: Особено патот до свеж снег беше доста исцрпувачки. Најмалку 130 метри во надморска височина!
Па, да видиме што ќе кажат вагите утре:)
Барем за моите „противници“:)