Би сакал да изгубам малку маснотии на бутовите
Хаии! Би сакал да знам како можам да ослабам малку на бутовите (поточно одвнатре)?
Порано бев буцка, а потоа ослабев без да вежбам (пораснав или нешто xD). и сега тие се тресат тотално, особено одвнатре, кога ќе седнам изгледа како да имам бутови од круша: ДД. Не сакам бутовите да се тријат едни со други, но дека практично има мала „празнина“ помеѓу.
Се надевам знаеш на што мислам. и да, знам дека не можете навистина да контролирате каде слабеете или колку брзо итн.
Се радувам на одговори! (;
(на сликата можете да видите како би сакал да ве имам)
7 одговори
Здраво NaLiiMinaj! Без диети! Студиите покажаа дека тие имаат тенденција да доведат до долгорочно зголемување на телесната тежина, се разбира и на бутовите. Потребен ви е спорт со најдобро согорување на маснотии. Зумба, тренер за крос, неблагодарна работа и џогирање се идеални за согорување на маснотии. Време на обука најмалку 1/2 час и не премногу брзо, така што ќе останете во аеробната област со добар промет на маснотии. ти посакувам успех.
Вие не само што можете да изгубите тежина на едно место, мора да изгубите тежина насекаде, туку треба да пиете САМО вода (2 литри на ден или така, без јаглерод диоксид) и да јадете три пати на ден (здраво!) Без закуски, а потоа по можност секој ден на половина час спорт, како што се скокање на јаже или џогирање; ДД, тогаш всушност треба да изгубите тежина: Д.
О, човеку, сега треба да одговорам на ова прашање: D: D: d
Значи, кога одите во џогирање, внатрешноста на бутовите е само минимално стимулирана. Наместо тоа, по истегнување, треба да легнете на страна, да ја поткрепите главата со едната рака и да ја подигнете ногата нагоре и да ја спуштите повторно надолу, секогаш многу бавно (напорно) и да не ја спуштате ногата надолу. Како ножици, но само на страна. А потоа 50 пати десна нога и 50 пати лева нога, пред да заспијам или нешто слично: Д, но секој ден (ова исто така ги одстрана масните страни) исто така можете (исто така добро за вашиот задник) да легнете на грб, да ја подигнете карлицата и полека да ја спуштите надолу повторно, само не на подот. (изгледа перверзно, но е многу ефикасно.)
и секогаш убаво и бавно и редовно, И убаво вдишувајте и издишувајте. Не ти треба повеќе за внатрешноста: D доста е.
ова ќе работи само со вшмукување маснотии, инаку телото рамномерно ќе ги разгради сите вишоци маснотии ако има недостаток на калории, без разлика каде се наоѓа. или велосипед по 30 км секој ден, што ви дава остри нозе и затегнати бутови
можете да одите на фитнес ?
Wouldе морам да направам три четвртини од час. земи воз и потоа повторно со метро или автобус, затоа што живеам во село ^^ исто така таму не е толку ефтино.
слични прашања
Здраво, затоа ужасно се потам меѓу бутовите, знам дека може да е затоа што се тријат едни со други, но нема совети против тоа
Здраво. Имам 14 години и имам проблем со бутовите. секогаш трчаат едни против други кога трчаат. тоа навистина многу ми пречи, особено затоа што имам тренинг за пливање секоја недела и одењето во костим за капење е многу непријатно за мене. Имам нормална тежина, но релативно дебели бутови. Веќе се обидов да ослабам таму, но не успеа. Што треба да направам сега за да престанам? Го ценам секој корисен одговор
Прашање до мажите/момчињата: дали сметате дека е грдо или непривлечно за девојчињата кога ги спојуваат нозете така што бутовите се допираат едни со други?
Здраво, имам модринки цело време на мојот дел од бедрата и бутовите, но тие едноставно доаѓаат без да погодам или да налетам на што било. Не дека ми пречат, но би сакале да знаат дали знаете од каде можат да дојдат: Д Благодарам веќе ма за сите одговори:)
Имам целулит на бутовите и сакав да прашам како да го отстранам?
Еј, моите бедра се тријат заедно и многу. Така е што по долга прошетка добивам црвени, болни дамки одвнатре и моите обоени панталони исто така станаа целосно бели во меѓуножјето и едното е прекумерно. Тоа веројатно ќе се должи на фактот дека во зима направив масовна фаза. Јас не сум особено дебел - напротив. Секој ден сум во теретана, каде што патеката неблагодарна работа е болка. Што можам да направам против тоа? Со тежина од 92 KG на 16-годишна возраст.
Имам мал јаз меѓу бутовите, тие едноставно не ме допираат кога стојам. Сега се чувствувам прилично грдо за тоа. Дали е тоа несекси или грдо? Само ме прави да се чувствувам грдо. Што да правам?
Еј момци, имам малку подебели бутови, тие секогаш се тријат едни со други кога одам и ова предизвикува кршење на ткаенината по некое време, но она што најмногу ми пречи е што панталоните ми се бледуваат меѓу нозете, дали некој знае како да се ослободи од бледото? дали има специјални детергенти кои даваат боја? Би било многу, многу благодарно за одговор, благодарам однапред:)
Ја исеков косата меѓу нозете со електричен брич (имам стрии на бутовите) и овие црвени мозолчиња дојдоа веднаш по бричењето и не минаа од тогаш (пред 2 недели). Кога носам шорцеви и ги триам внатрешните делови на бутовите, ме боли и мене.
Како успевам да изгледам како модел? Би сакал да имам тенки нозе. Што можете да направите во врска со вишокот маснотии на бутовите?
Ова е мојата нога од позади и ги имам овие ленти на другата нога и на бутовите, што е тоа?
Јас (w 16) секогаш имам осип кога шетам наоколу без ништо помеѓу бутовите. Така, добивам само панталони што одат до моите колена или држат крпа меѓу нозете или нешто помеѓу немаат осип.
Моите осипувања може да варираат од ситни мозолчиња што болат и болат на допир, до екстремни гребнатини. Значи, зависи само од тоа колку сум трчал.
Веќе се обидов да не ја избричам областа, да ја мачкам со бебешка пудра пред да започнам да одам, да ја мачкам со гел за после бричење и да го мачкам со лосион за тело. Ништо не помогна.
Јас секогаш морам да носам тело кое оди до колена, иако навистина сакам да носам кратки панталони или здолниште или фустан како и секоја друга личност.
-Може да се должи на мојата нервна болест HNPP. Еднаш прочитав дека ова е причината зошто се потиш повеќе од другите и осипите обично доаѓаат кога ќе се поттам. па мислам.
-Можеби тоа е и затоа што сум малку буцкаст (не сум екстремно дебел, имам само 75 килограми и сум 1,65). Не знам дали бутовите на другите девојки не се допираат едни со други додека трчаат, но јас тоа го направив и мислев дека тоа е веројатно заради маснотиите што ги имам, поради што имам подебели нозе кои се тријат едни со други и затоа има осип.
добро скршив околу 4 ребра и бев во болница една недела поради тоа.
Конечно бев ослободен во понеделникот и оттогаш сум дома.
Синоќа, кога спиев, сигурно лежев на проблематичен начин, бидејќи откако се разбудив забележав како уште неизлечените ребра се тријат едни со други.
Кога вдишувате, тие креваат едни против други и потоа се враќаат во првобитната положба.
Можете ли некако да влијаете дека реброто повторно станува исправено. (напишано глупаво, но не знам како да го кажам поинаку)
Што ме изненадува што реброто дури и не порасна заедно, иако вистинскиот пад е веќе над 1 1/2 недела.
или го скршив реброто кое лесно лекуваше вечерва.
Пред да ме пуштат во понеделник, тие повторно ме снимаа со рентген во болницата и очигледно таму сè беше во ред, инаку немаше да ме ослободат.
И таму немав проблеми, само мало влечење.
Бев и на матичен лекар и тој ми рече дека треба да се движам нормално, само да не кревам ништо тешко. И јас се држам до тоа.
Само што сега добивам проблеми што некако ми пречи. Не ме боли навистина (мало влечење, но подносливо при длабоко вдишување.) И кога лежам во кревет, го забележувам ова триење помеѓу коските.
Лесното дишење; Како што се нарекуваат толку убави, генерално избегнувам и затоа длабоко вдишувам. Исто така против болката.
Слушнав дека ако не дишете правилно, имате уште поголеми проблеми.
Па, сега напишав доволно.
Само сакав да знам како можам да спречам да се тријат ребрата БЕЗ да морам да се вратам во болница.
Во понеделник следната недела го имам следниот состанок на лекар со мојот матичен лекар, на кого исто така ќе му го објаснам ова. Дотогаш, всушност сакав да продолжам вака со тоа што ќе останам дома и во основа не работев ништо.
(извинете за романот што го напишав, но само ми се допадна тастатурата и можев течно да пишувам.)