Акумулација на маснотии
Абдоминалната маст е тесно поврзана со недостаток на витамин Д.
Една нова студија покажа дека луѓето со повеќе маснотии во стомакот и повисоки се склони кон недостаток на витамин Д.
Витаминот Д е многу популарен меѓу здравствените експерти. Се произведува во нашата кожа кога доаѓа во контакт со сончева светлина. Витаминот Д има многу улоги во нашето тело. Во последниве месеци, Медицински вести денес дебатираа на разни теми поврзани со витамин Д. На пример, неодамнешните студии покажаа дека витаминот Д може да го заштити телото од срцеви заболувања, дијабетес, рак и недостаток на витамин Д може да предизвика опаѓање на косата.
Витаминот Д обично е поврзан со здравјето на коските, но исто така може да игра улога во инфекции на респираторниот тракт и автоимуни болести.
Повеќе од 40% од населението во САД страда од недостаток на витамин Д, а некои експерти овој бран го нарекуваат игнорирана епидемија. Се проценува дека повеќе од 1 милијарда луѓе ширум светот имаат недостаток на витамин Д.
Опасните телесни масти не мора да доведат до прекумерна тежина или дебелина
Истражувањата и студиите на терен открија дека е опасно за една личност да биде она што се нарекува „слаба маст“. Еве што значи и што повлекува:
Што значи „слаба маст“ ?
Ние сме навикнати да ги поврзуваме телесните масти со присуство на вишок килограми или дебелина, но важно е да запомниме дека овие поими не се поврзани едни со други.
Луѓето со индекс на телесна тежина што укажува на оптимална тежина, исто така, може да имаат вишок маснотии во нивното тело. Овие луѓе кои имаат тенка слика, но нездрави маснотии се присутни во нивното тело, околу внатрешните органи, биле наречени „слаба маст“ или „посно масно ткиво“. Таквата медицинска состојба, позната и како „метаболна прекумерна тежина“ или „метаболна дебелина“, влијае на околу 15% од популацијата со нормална тежина ширум светот.
Симптоми кои сигнализираат присуство на премногу маснотии во телото
Високите нивоа на телесни масти се поврзани со појава на многу здравствени проблеми, особено болести на кардиоваскуларниот систем И со дијабетес.
Брзата храна промовира акумулација на вишок килограми
Студија на јапонски истражувачи од универзитетот во Осака открила дека луѓето кои се навикнати да јадат брзо стануваат склони кон прекумерна тежина, па дури и дебелина. Еве повеќе детали, во следново:
Многу луѓе не го земаат во предвид фактот дека не е важно само тоа што го јадеме, туку и начинот на исхрана, бидејќи вториот може да стане одговорен за зголемувањето на големината на половината. Исто така, оние луѓе кои ќе го прескокнат појадокот ќе бидат изложени на поголем ризик од побрзо дебелеење.
Специјалисти од областа препорачуваат да консумираме каков било оброк, да не го јадеме набрзина, бидејќи во спротивно се изложуваме на ризик од дебелеење и брзата храна станува многу значаен фактор во развојот на дебелина.
Нездравата навика за јадење брза храна го поддржува зголемувањето на телесната тежина многу повеќе отколку што би очекувале, особено ако ги земеме предвид калориите содржани во храната што ја јадеме.
Неосновани митови за дебелината
Недостаток на појадок доведува до зголемување на телесната тежина. Доењето има способност да го заштити бебето од дебелина. Постепено слабеење ќе му помогне на засегнатото лице да фрли вишок тежина подолг временски период. Сите овие и многу други се изјави што луѓето што сакаат да изгубат тежина ги слушнале безброј пати или дури тргнале да ги проверат. Но, неодамнешен научен труд демонстрира дека тоа се само претпоставки затоа што не се спротивставуваат на темелното научно истражување.
Трудот, под наслов Митови, претпоставки и факти за дебелината, се појави во електронското издание на Englandу Ингланд журнал за медицина во февруари 2013 година. Тој ги испитува изворите што лежат во основата на истражувањето и упатствата што диктираат мноштво национални политики во врска со во врска со здравјето. Во трудот се дискутираат наодите од неодамнешните студии, а истражувачите открија прилично широк спектар на митови и претпоставени идеи за прекумерна тежина и дебелина.
Дебелината во Романија
Во моментов, Романија е во првите редови на дебелината кај возрасните и децата во Европа. Студиите покажаа дека дебелината и прекумерната тежина влијаат на околу 73% од возрасната популација во земјата, со дебелина присутна во околу 36% од случаите и прекумерна тежина во 37% од случаите.
Причини за дебелина
Фреквенцијата на дебелина кај нас е многу голема, дури е епидемија. Нејзините причини се диета, седентарен начин на живот, на што се додава и зголемувањето на потрошувачката на алкохол што има ефект на зголемување на апетитот, а со тоа и поголем внес на калории. Покрај тоа, поврзано со пушење, алкохолот го зголемува таложењето на масното ткиво во стомакот. Други причини се генетски, психолошки или одредени медицински состојби.