Библиска диета; Научете како да изгубите тежина на стар начин уште од светот
Веројатно сте чуле за Божјата диета, но планот за диета што ви го презентираме денес е малку поразличен од овој концепт. Библиската диета се заснова на храна што првично била претставена во библијата, велат експертите.
Диетата има, во суштина, библиска храна што доаѓа од дрвја, растенија и билки; со оваа диета ќе добиете најмногу придобивки за исхраната, но и многу фитонутриенти за да имате здрав и продуктивен живот.
Ние жените сакаме да јадеме правилно, но кој орган може да објасни што значи да се јаде правилно? Диета и експерти за исхрана често не се согласуваат. Се појавуваат нови диети, додека другите исчезнуваат од пазарот, а науката и исхраната можат да бидат два огромни концепти. Па кому можеш да веруваш?
Постојат луѓе кои веруваат дека Библијата го има решението. Пред да се создаде Човекот, Бог веќе му понудил диета. Бог ја создал основната храна на човекот и овие намирници се точно соодветни на нашите потреби.
Затоа, денес ви презентираме неколку едноставни и библиски принципи кои беа посочени од Создателот преку Светото Писмо, велат следбениците на библиската диета. Ако вашата диета се заснова на Библијата, тогаш годините во кои сте имале невнимателен начин на живот и злоупотребите што ги претрпело вашето тело, во голема мера може да се променат.
Една од главните причини зошто Бог го создал животот на растенијата е да обезбеди богат извор на храна за луѓето и животните. Иако на луѓето им било дозволено да јадат месо по Големиот потоп, навистина може да се каже дека растенијата и производите добиени од нив тие се најчистата библиска храна.
Која храна можете да јадете без проблеми во библиската диета
Постојат две класи храна што се интегрирани во библиската диета за човештвото, за што сведочат одредени пасуси во Библијата:
1. секое дрво од кое се добива семето
Примери: јаболко, авокадо, грејпфрут, пекани, папаја, цреши, маслинки, ореви.
2. секое растение од кое се добива семето
Примери: домати, грав, леќа, пченица, бобинки, тиквички, пченка, 'рж.
Општо земено, оваа библиска диета се состои од ореви, житарки, мешунки, овошје и зеленчук. Оваа храна сè уште е најповолна за луѓето насекаде, велат поборниците на овој план заснован на Библијата.
Што друго треба да знаете за библиската диета?
Терминот „Библиска диета“, исто така познат како „Диета на креаторите“, се користи за да се однесува на диета промовирана на радио и во книги од мотивационен писател и говорник по име Jordanордан С. Рубин, кој вели дека неговата диета се темели на учењата на другите книги и поглавја од Библијата. Според овој план, постојат одредени видови храна кои се забранети („нечисти“) или храна што е прифатена („чиста“) од Господ.
Jordanордан С. Рубин тврди дека оваа диета била одговорна затоа што се опоравил од Кронова болест на 19-годишна возраст. До 2008 година немаше написи во научни списанија за проценка на оваа диета.
Дозволена е храна
Видови храна што може да се јаде во библиската диета се:
* Ceитарки - јачмен, пченка, просо, овес, ориз, 'рж, пченица
* Семиња - сончоглед, сусам, лен, тиква
* Мешунки - соја, леќа, грашок, лешници и друг грав
* Сочна храна што содржи семиња - пиперки, краставици, модри патлиџани, боранија, дињи, бамја, тикви, домати
* Овошје - агруми, како што се лимони и лимес, палми, слатки овошја
* Ореви - бадеми, бразилски ореви, индиски ореви, пекани, ореви.
* Растенија (зеленчук): цвекло, бриселско зелје, зелка, артишок, брокула, карфиол, морков, компир, репа
Видови животни што можат да се јадат се:
* животни одгледувани од луѓе и не само: крава, елен, јагне, бивол, елен, коза
* риба - костур, штука, лосос, пастрмка, итн
* птици - кокошки, мисирки, фазани, еребици, потполошки
* инсекти - скакулци, штурци и сл.
Забранета храна
Фазата 1 од библиската диета ја ограничува храната богата со јаглени хидрати, како што се житарки, тестенини, леб, шеќер, компири, пченка, грав и мешунки. Иако луѓето кои ја следат библиската диета јадат храна што содржи јаглехидрати, тие се со повисок квалитет и помалку обработени.
Библиската диета има три фази, а нејзиниот творец, Jordanордан С. Рубин, тврди дека неговите препораки им помагаат на луѓето да се фокусираат подобро и да го подобрат своето расположение. Тој исто така вели дека неговата диета може да ја намали болката предизвикана од артритис и воспаление во телото, а исто така и дека библиската диета го намалува ризикот од рак и срцеви заболувања.
Дневни рутини
Овие дневни рутини, вели креаторот на библиската диета, им помагаат на луѓето да ја држат својата диета под контрола и да имаат неколку упатства што ги водат за да добијат оптимални резултати. Библиската диета се состои од утринска и вечерна молитва, редовно консумирање на главни оброци (појадок, ручек и вечера), утринско и вечерно вежбање, добра хигиена и консумација на пијалоци со својства за чистење и детоксикација.