Бидејќи мојата диета се менува (малку јаглени хидрати) истиот сон (јадете) секоја вечер
И иако секогаш сонувам дека грешам - затоа јадете многу чоколадо и мрсни работи - како во минатото - после тоа се чувствувам многу лошо и кога ќе се разбудам наутро мило ми е што тоа беше само сон. Дали е тоа нормално?
3 одговори
психолошки тоа е всушност ок. Секако, во потсвеста би сакале повторно да внесете сè што е можно во себе. зошто да не, ако има толку добар вкус. Само да не беше ова глупаво зголемување на телесната тежина. Промена на диета. хммм ... добро што треба да јадете секој ден?
Јајцето ги содржи сите (освен витамин Ц) есенцијални витамини (кои телото не може да ги произведува самостојно и затоа мора да ги прифати со храна)
Можете да добиете витамин Ц од кое било овошје со вкус на кисело. пијте чаша сок или јадете јаболко.
Јаглехидрати и влакна лесно можете да добиете со леб од цели зрна. (внатрешниот дел од јаболкото. како го викате повторно. дефинитивно можете да го јадете, бидејќи има и многу растителни влакна внатре -> многу здраво)
Млекото или млечните производи се исто така многу добри, освен ако не можете да толерирате лактоза (млечен шеќер).
Чоколадо е исто така добро. тоа е главно шеќер -> јаглехидрати и тие се претвораат во енергија. ако не го користите, телото го чува во форма на маснотии.
Правилно вежбање и разновидна храна. Не мора да правите повеќе отстапки.
Ова покажува дека вашата потсвест всушност сака да јаде повеќе од вас!
Јадете повеќе овошје и зеленчук, повеќе риба и месо, кварк со малку маснотии, јајца
Правите нешто погрешно со вашата диета. Но, ниска хидрати во секој случај е последна .
слични прашања
Еј, направив драстична промена во исхраната пред една недела. Јас претходно јадев околу 2300-2700ккал на ден, многу богато со маснотии, многу чоколадо и сл. Сега јадам само леб од зеленчук и зеленчук наутро и напладне, и еднаш навечер нормално топло, за да добијам под 1500ккал, и одам 3 пати недела на спорт. Пијам апчиња околу 1 и пол години и ми беше мило што конечно ми ги намали мозолчињата, кои во тоа време беа лоши. Сега, по промената на исхраната, одеднаш почнаа да никнуваат многу мали мозолчиња, на челото, на грбот, носот и образот, итн. Дали ова може да произлезе од фактот дека ја сменив исхраната?
Многу често ми се случува да се разбудам со навистина големи соништа, но тогаш кога сонот не е завршен. Понекогаш размислувам за овој сон со денови. Така, некако може да влијаете на тоа да добиете сон за продолжение или е чиста случајност ?
Некако бев навистина подготвена за лате макијато со ванила затоа што веќе немаме еспресо. Значи, моето прашање е, дали е дозволено да се пие овој пијалок еднаш наутро и еднаш попладне?
Јас всушност сакав да одам на диета со ниски хидрати. Јас го смислив тоа. Но, мајка ми и јас сакаме да јадеме сладолед од алди. Ако мајка ми секогаш јаде сладолед навечер, едноставно не можам да се држам до мојата диета. Утра и напладне максимум 10-15 kh) но навечер.
Од почетокот на училиштето, јас јадам топол оброк на ручек и ладен оброк навечер веќе една недела. Претходно, секогаш јадев нешто топло навечер и само банана наутро, бидејќи сум на диета. Сега за време на викендот повторно јадам на ист начин и некако се чувствувам чудно. Понекогаш сум гладен, а потоа повторно се чувствувам лошо. И честопати имав главоболки бидејќи морав повторно да станам рано. Што е ова? Дали таквата промена во исхраната доведува до такви несакани ефекти? Дали има негативно влијание врз организмот ако ги промените оброците? Дали некој има искуство?
Честопати имам кошмари, но најлошо од сè ги наоѓам одвратните во кои сонувам бубачки меѓу забите и повраќање. Претежно повраќајте и гушите и работи. Кога ќе се разбудам, честопати навистина се галамам или се чувствувам болно. Од сега и тогаш навистина морам да повраќам поради тоа .
Имам само гастроинтестинално пресликување зад мене, но сè е во ред според наодите. И јас можам да јадам било што. Останатите соништа на кои веќе се навикнав се страшни, но не и одвратни.
Ги имам овие одвратни соништа барем еднаш неделно, ако не и повеќе . И тогаш често половина утро не можам да јадам до околу 13 часот.
Дали некој од вас го знае тоа? Дали некогаш било исто за тебе? ?
На 2-ри ден од диетата веќе не ми се допаѓа. Според докторот и според мене, премногу тежам. (Па, не е ни чудо. Само што јадев и јадев 6 месеци без размислување) Јас навистина сакам да имам тежина, но постојано имам потреба и голема желба да јадам. дури ни срдечна (ако сум искрена, никогаш не се чувствувам како срдечна .) туку чоколадо. Исто така, нема гумени мечки или што било друго, не, секогаш само црно чоколадо. Мајка ми ми „забрануваше“ да правам диета или да менувам диета, но 2,5 години подоцна конечно ми дозволи, среќна сум за тоа, но, да бидам искрен, не сакам да држам диета или да менувам диета. Што правам сега? Ако јадам чоколадо сега, и мајка ми се чувствува мега мочка. Помогнете, ве молам, знам повеќе.
Се обидувам да ослабам веќе 1 година.Но, секогаш ги прекинувам диетите затоа што едноставно не можам да се контролирам. Тогаш секогаш си мислам „Не ти треба воопшто“, „Не си толку дебел“, „Нема да добиеш тежина од парче чоколадо“ или „Не е важно, вашето тело веќе ќе знае кога му треба чоколадо и кога не '.
Тотално е фрустрирачки. Потоа јадам парче чоколадо и повеќе не можам да се контролирам. Тоа брзо се претвора во 10 парчиња. Најлошо е со слатки, но исто така и со леб и тестенини и сл. Јас не можам да го преболам моето послабо тело.
Во моментов, јас сум на диета со многу малку хидрати и малку маснотии. Не сакам да ја менувам мојата диета или да ја менувам мојата диета, бидејќи ова е единствената што навистина добро ми одговара, АКО го правам тоа многу добро. Затоа, ве молам, не давајте никакви совети или коментари дека е нездраво, итн. Донесов свесна одлука да го сторам тоа. Ниту спортот не треба да биде проблем за мене, секој ден правам 1-3 часа спорт на издржливост.
Може ли некој да ми даде совети како подобро да се контролирам? Јас навистина го сакам тоа и не сакам ништо повеќе од тоа да бидам слаба. Но, кога храната е пред мене, одеднаш заборавам сè повторно . Те молам, помогни ми
Тоа е навистина лошо. навечер повторно ги мочам сите заби и кога ќе се разбудам наутро имам одвратен вкус во устата, што да направам за тоа?
Здраво на сите, имам прашање што ме интересираше веќе 2 дена. За жал, не најдов ништо на Интернет.
Имено: Јас правев таканаречена диета со малку јаглени хидрати околу 2 недели и сè оди многу добро. Но, јас забележав веќе 3-4 дена дека не ги сакам цигарите и дека тоа го правам само од навика.
Дали има некаква врска помеѓу потрошувачката на никотин и ниската диета со јаглени хидрати? Или, некој (пушач) имал слични искуства?
ПС: Пуши околу 10-15 цигари на ден и немај настинка или ништо друго, затоа што тогаш е нормално дека цигарите немаат добар вкус
Би се радувал на неколку одговори! Поздрав xtaler07
Денес напладне открив 2 средни дамки во гаќите додека се менував. Навистина се прашував затоа што обично делумно се сеќавам на влажните соништа или се будам за време на оргазмот. Но, овој пат немав влажен сон или не можам да се сетам на вечерва. Ниту, пак, се будев навечер или што било што обично правам кога ејакулирам во сон.
Или, дамките се капка задоволство? Затоа што често синоќа ми беше тешко.
Само значајни одговори, ве молам. Јас сум загрижен дали е нешто ненормално или нешто: /. 😐
Здраво, дали некој знае за толкување на сонот?
Гуглав и најдов нешто за „изгубени/испаднати заби во сон“, но не и за мојот сон што се повторува .
Долго време повторно и повторно сонував дека се чини дека намерно ги уништувам забите. Во сонот секогаш ја притискам вилицата толку цврсто, што во сон слушам како ми се кршат забите додека не се уништат целосно, не можам да застанам, но обидувај се конвулзивно повторно да ја отворам устата за да го запрам, но не работи. Тогаш секогаш се будам несигурно, како од кошмар. Навистина е лош сон . се чувствува многу реално, боли и звукот е најлош. По будењето, секогаш прво ги проверувам забите, а потоа мило ми е што повторно беше само сон .
Ако некој можеше да го протолкува тоа, ќе бидам многу благодарен.
Помош! Слатките (особено чоколадото) ми мирисаат и вкусат само слатка и ванила. Значи, јас перцепирам само „слатка“, но веќе не и другите компоненти. Мислам дека тоа е главно сетило за мирис, бидејќи моите парфеми мирисаат само толку слатко, сè мириса исто. Го имам ова откако ја сменив исхраната пред неколку месеци (помалку слатки, помалку јаглехидрати) - дали може да биде тоа? Старото сетило за мирис ретко се враќа, но 90% од моето време е нарушено. Не можам повеќе да уживам во мојата храна, дали некој знае што може да биде тоа? благодарам!
Сонувам многу често гледајќи се во огледало и откривајќи многу дупчиња заби, иако имам навистина здрави заби .
Што би требало да биде тоа за тежок сон на мозокот ?