Бидете еластични со хром! CSID Што се случува докторе
Идеалната тежина можете да ја одржите без строга диета, само ако земете додаток на хром. Телото има свој механизам за прилагодување на тежината, кој, под соодветни услови, може да одржува избалансирана тежина. Неодамнешните научни студии ја покажуваат важната улога на хром во инхибиција на континуираниот апетит и слатки што ви стојат на патот кога сакате да изгубите тежина. Хромот е неопходен минерал што на телото му е потребен за регулирање на нивото на шеќер во крвта. Поточно, потребно е шеќерот да стигне до клетките преку крвните садови, каде што се користи за производство на енергија. Лице кое страда од недостаток на хром не може да прима доволно шеќер во клетките, предизвикувајќи зголемување на нивото на шеќер во крвта (хипергликемија).
Стабилизира шеќер во крвта
Според најновите студии, недостаток на хром има негативно влијание врз способноста на организмот да го контролира нивото на шеќер во крвта. Многу луѓе со ниско ниво на хром покажуваат спонтан, немотивиран глад веднаш по оброкот. Ненадејните падови на шеќер во крвта може да бидат одговорни за овие импулси да јадат оброк што на нашето тело всушност не му треба. Кога земате додаток на хром, вашето тело полесно го прилагодува шеќерот во крвта и ја намалува желбата за слатки. Хромот не само што има свој ефект на регулирање на шеќерот во крвта, туку исто така се покажа дека го подобрува дејството на инсулин. Во некои случаи, феноменот на хипогликемија може да биде неподнослив, со симптоми како што се главоболка, замор, несоница, раздразливост. Овие симптоми обично се јавуваат неколку часа по оброкот и исто така се придружени со чувство на глад, раздразливост или гадење. Оваа непријатност обично исчезнува веднаш по парче бонбони, но со текот на времето може да предизвика зголемување на телесната тежина.
Органскиот хром има подобар ефект
Постојат два вида на хром: органски и неоргански. Научните студии покажуваат дека земајќи органски хром, биорасположивоста е поголема отколку во случај на неоргански хром. И покрај овој биолошки факт, значителен број додатоци во исхраната содржат неоргански хром.