Бидете слаби по секоја цена Моделите се колнат во овие диети - но што е добро за HCG & Co
од редакцијата на BUNTE.de, 9 октомври 2017 година во 8:25 часот
Многу модели тврдат дека останувањето слаби не им претставува проблем. Но, многумина се колнат во диети, бидејќи без нив не можат да се придржуваат кон раскошните идеали за убавина на модната индустрија, дури и со најдобрите гени. Но, токму овие диети треба да бидат забранети заради здравствени ризици ...
Светот на модата е слаб. Луѓето со нормална тежина не спаѓаат во оваа орбита. Кој сака да се појави на модните писти на оваа земја, треба да биде многу слаб. Во исто време, светот на модата напредува со изгледот, што значи дека сè мора да блесне, нема проблеми. Поради оваа причина, манекенките тешко зборуваат за тоа колку напорно работат за нивната идеална телесна тежина и колку многу треба да сторат без нив. Постојаната принуда да изгубат тежина заведува многумина да прават диети кои ветуваат чуда, но повеќе им го уништуваат здравјето.
позадина
Нашите најчитани написи
Диети за несреќи: Слабејте брзо, здебелете брзо
Само компири, само супа од зелка, само ананас или друга храна - диетите за несреќа имаат предност што не мора да се следат со недели. Брзо вметнете недела или две тука или таму и неколку килограми ги нема. Овој тип на моно диета може да им помогне на оние кои сакаат да се вклопат во вечерен фустан за кратко време, но не доведува до одржливо слабеење.
Ризик: Блиц-диетите не доведуваат до промена во исхраната што има траен ефект на слабеење. Напротив, ќе се вратите на килограмите за кратко време по таквата мерка. Покрај тоа, експертите ја критикуваат едностраната диета, што може да доведе до симптоми на недостаток. Првите ефекти на таквата диета, која честопати недостасува протеини, се губење на мускулите и замор.
Диета за детоксикација: отров наместо детоксикација
Нутриционистите со години се обидуваат да нè убедат дека не можеме да го прочистиме нашето тело. Можеби е точно. Факт е, сепак, дека неколкудневната детоксикација сè уште се чувствува одлично. Постот само со сокови од овошје и зеленчук или супа од зеленчук е чисто еуфоричен. Убавиот несакан ефект на постот е обично неколку килограми помалку.
позадина
Ризик: Слабеењето при детоксикација е претежно привремено. Ризикот од јо-јо ефект е особено голем со оваа диета. Покрај тоа, истражувањата сега знаат дека радикалните диети како постот ги разградуваат маснотиите. Во исто време, сепак, загадувачите растворливи во масти, кои биле складирани во масните клетки, влегуваат во телото. Ова може да ги оштети другите органи.
Метаболна диета: губење на тежината со хормони
Кратенката "HCG" значи хорионски гонадотропин. Кај бремени жени, овој хормон гарантира соодветна исхрана за бебето. Бидејќи HCG оди во масните клетки на мајката во итен случај, истражувачите ја користат оваа функција за да ја користат за да ослабат. Капките или инјекциите на HCG во комбинација со намален внес на енергија од само 500 калории на ден се сметаат за особено ефикасни. Хормонот го внесува метаболизмот во полн ек и ги топи масните наслаги.
Ризик: Типично, на возрасен човек му требаат 1.800 до 2.000 калории на ден. Намалувањето на внесот на енергија на 500 калории се граничи со штрајк со глад. Недостатокот на потребни хранливи материи и витамини може да има опасни последици кај жените како што се отсуство на менструација и формирање тромбоза. Покрај тоа, се поставува прашањето дали навистина има смисла да се манипулира со чувствителниот хормонски систем на луѓето без потреба.
Диета Аткинс: протеини додека не паднете
Најдоброто од диетата Аткинс е што никој не мора да се казнува. Наместо тоа, мотото е „многу протеини, без јаглехидрати“. Поточно, ова значи изматени јајца или омлети наутро, пилешко со салата напладне и риба или стек навечер. Затоа, месото, живината, јајцата, рибата, сирењето, млечните производи и мастите се дозволени неограничени. Јаглехидратите, вклучувајќи шеќер се забранети. Значи, никој не мора да остане гладен.
позадина
Ризик: Слабиот начин на диета во Аткинс е практично загарантиран. Болете се и вие. Бидејќи едностраната диета со многу животински масти го зголемува нивото на холестерол и во исто време на телото му недостасуваат важни витамини и минерали. Големата количина на протеини за возврат произведува премногу уреа. Ако бубрезите не успеат да ја филтрираат уреата, ова може да доведе до откажување на бубрезите, па дури и до откажување на бубрезите. Womenените не треба да јадат повеќе од 0,8 грама протеини на килограм телесна тежина дневно.
Дукан диета: Како Аткинс, само покомплицирано
Оваа диета работи како модернизиран режим Аткинс. „Ниски јаглехидрати, малку маснотии и калории“ е името на формулата за диети што се комбинира со секојдневно вежбање. Трикот е во четири различни фази. Првата фаза, која трае максимум десет дена, дозволува само храна богата со протеини. Во фаза две, протеинските и зеленчуковите денови се менуваат. Третата фаза започнува веднаш штом идеалната тежина се постигне со стабилизација и постепено се додаваат јаглехидрати во менито. Четвртата фаза значи враќање во секојдневниот живот.
Ризик: Првата фаза пропишува само протеини и оваа пристрасност ги оптеретува бубрезите и промовира болести како гихт. Без овошје и зеленчук, на организмот му недостасуваат важни витамини и минерали. Покрај тоа, диетата не одговара добро на дневниот ритам на многу луѓе, па токму затоа многумина се откажуваат и повторно добиваат на тежина.
Слабеењето едноставно не функционира? На видеото можете да дознаете зошто би можело да биде ова.