Бидете свежи со витамини и минерали! CSID Што се случува докторе
Во странство има клиники за стресни лица, физички и психички, повеќето со пореметувања во телесната тежина. Специјализирани за обновување на ткивото на телото, програмите за детоксикација се фокусираат на централниот нервен систем, виталните органи, остеомускулниот систем. Што претпоставувам? Одмор, правилна исхрана, витаминска терапија, администрација на минерали и елементи во трагови, билни чаеви, гимнастика, но и елементи на традиционална терапија - акупунктура, масажа, ароматерапија, рефлексологија. Резултатите се фантастични по првата недела на одмор и лекување. Но, некои програми можат да се следат дома, не само во специјализирани клиники.
Детоксикација дома
Секоја програма следена дома мора внимателно да ја надгледува матичниот лекар. Некои експерти започнуваат со препорака на два дена ограничување на калориите (се применуваат само зеленчук и овошје или се уште поостри, само сокови од зеленчук и овошје), по што можете да започнете заживувачки лек заснован на витамини и чаеви од печурки. обично трае еден месец.
Се препорачуваат следниве дози на витамини:
- витамин Б комплекс (3 пати на ден)
- витамин А (800 u.i.) и витамин Е.
- витамин Ц во многу висока доза (5 g на ден)
- препарати од магнезиум, железо, лецитин, калиум, калциум, цинк и селен
Лесна храна: сирења, млеко, домати, краставици, риба, пилешко, јајца, разни семиња, ореви, сезонско овошје - јаболка, дуња, круши, сливи. За „потреба од слатко“ - мед, прополис и полен со невротонско дејство, црна рибизла (или екстракт - две капсули) лук, креда, магдонос, рен (со вредност и ефект на природни антибиотици). За природен или куративен третман на пост - консумирајте до 3 литри вода или билен чај, така што бубрезите продолжуваат да работат и можат да ги елиминираат метаболните токсини. Продолжување на поконзистентна диета се прави постепено, особено во случај на масна храна.
Не се препорачува: кафе, алкохол, чоколадо, црн чај, кока кола, лимонада, школки, конзервирана храна
Лек за чаеви и тинктури
Чајните ремени обично траат 3, 4 недели, по што се прекинуваат еден месец, а потоа продолжуваат. Коренот на ехинацеа и женшен помагаат во зајакнување на имунитетниот систем; чај од коприва, чај од брада, глуварче, црвена детелина, тројца забележани браќа ја чистат крвта, имајќи диуретично дејство (пијте 2, 3 чаши на ден). Наутро и навечер, во случај на замор предизвикан од емоционален шок, се препорачува голема чаша чај од босилек, горчлив портокал, опашка на глувче, жалфија, риган, рузмарин (секој 50 g; оставете 10 минути да кисна и може да се заслади ).
Исто така, треба да се избегнува црвено или премногу масно месо, цели зрна, алкохол. Пред ручек и вечера, земете две капсули со екстракт од конска опашка за прочистување на организмот, прочистување на бубрезите, фиксирање на калциум и магнезиум. За оние кои спијат потешко, фитотерапевтите препорачуваат две капсули со екстракт од сулфин пред спиење една недела месечно.