Бидете внимателни, има толку многу калории во вашите пијалоци! ELLE
Од вино до маргарита: алкохолот е течна калориска бомба
Од пијалок после работа на сонце до коктел со пријателите - чаша или две алкохол е дел од пријатна вечер. Но, бидете внимателни, бидејќи виното, пивото и овошните коктели не само што носат алкохол, туку и многу калории. Ако сте на диета, подобро е да избегнувате пијалоци и да се лепите со голтка вода, затоа што ова навистина го имаат нашите пијалоци:
1. Вино
Една чаша (0,1 л) вино има помеѓу 80 и 90 калории, во зависност од видот, а од искуство знаеме дека не останува со оваа. На тој начин, 250 калории или уште повеќе се собираат во една вечер. За споредба, би можеле да јадете и бонбона, бидејќи нешто има иста количина на енергија.
Но, правењето без вино не е решение, па затоа предлагаме шприц со бело вино како лесна алтернатива. Не само што е освежувачки, тој брои само 34 калории на 100 мл. Пенливо шампањско и пенливо вино, со 70 до 80 калории на чаша, се малку под содржината на виното.
2 пива
Сонцето во петок попладне значи дека крајот на работниот ден е најавен во пивската градина. Но, бидете внимателни! Исполнетата кригла со 450 калории опасно се доближува до шницел, па дури и малата колиба од стаклено шише управува со околу 125 калории. Тоа значи дополнителен круг на неблагодарна работа.
3. inин и тоник
Тренди пијалок е совршен, освежувачки зајдисонце и брои околу 110 калории - ако нарачате втор круг, 220 калории се испукани. За да надоместите, ќе треба да поминете барем половина час во седлото.
4. Вотка
Духот е особено популарен за мешани пијалоци и затоа соковите и лимонадите додаваат дополнителен шеќер. Но, има надеж за сите забавни девојки што знаат фигура: сода со водка со вода и лимон содржи само 43 калории во 200 мл.
5. Аперол Шприц
Овој пијалок нè потсетува на благите ноќи во Бела Италија и е еден од најпопуларните пијалоци на менито со аперитив: малку горчливиот, светло портокалов Аперол Сприц. Неговата содржина на калории е околу 150 калории на 100 мл. Додадете неколку чипс или неколку маслинки и имате целосен оброк на колковите.
6. Коктели
Секој што држи диета треба да избегнува мени за коктели. Со своите овошни сокови, крем и мешавина од разни алкохолни пијалоци и ликери, разнобојните пијалоци се сметаат за врвна храна за гоење. Пина Колада и Каипириња се вистински калориски бомби со над 300 калории на пијалок. Доколку не сакате без шарено наполнетите чаши, треба да нарачате Крвава Мери, бидејќи со 120 калории е далеку под нејзините колеги.