Бидете во форма и бидете во форма

Дали сакате полесно да го зајакнете вашето здравје, да совладате предизвици во вашиот професионален и приватен живот и да ја зголемите физичката и менталната благосостојба? Тогаш ние сме вистинската адреса. Бидејќи: VHS ве прави поздрав, како што покажува национално истражување на Универзитетската болница Епендорф за ефективноста на курсевите за релаксација во центрите за образование на возрасни.

форма

Луѓето од различни генерации и со различни културни референци искусуваат во размена едни со други што навистина значи здрав начин на живот. Или како да го намалите стресот, да се перцепирате позитивно и да ја почувствувате сопствената сила. Покрај тоа, ние нудиме важни предлози за урамнотежена исхрана, погодна за секојдневна употреба на специјални курсеви.

„Ентузијазмот е ѓубриво за мозокот“, вели познатиот истражувач на мозокот eraералд Хитер. Увид што го земаме предвид и кога нудиме здравствено образование во Центарот за образование на возрасни во Бремен: Со нас учите со сите сетила. Прилагодено за групата и за вас лично.

  • Здравствено знаење
  • Јадете пијте
  • Движете се
  • Релаксација
  • личност
  • специјални понуди
  • Курсеви финансирани од компании за здравствено осигурување

Оваа онлајн понуда е наменета да ве поддржи во вршење пилатес дома под надзор. Програмата за вежбање Пилатес беше следна .

Место: vhs.cloud - платформа за учење преку Интернет

Датум: 24/11/2020 до 22/12/2020

Зумба фитнес® е мешавина од салса, меренге, калипсо и фитнес. Зумба фитнес® не бара да можете да танцувате. Најважно е да си на себе си да .

Место: VHS im Bamberger, движење во соба 211

Датум: 26 ноември 2020 година до 21 јануари 2021 година

Чигонг помага да се намали стресот и напнатоста на посебен начин со балансирање на енергијата. Внатрешен мир, концентрација и рамнотежа .

Место: vhs.cloud - платформа за учење преку Интернет

Датум: 26/11/2020 до 17/12/2020

Дигитализација - што е тоа всушност? Колку е значаен д-р. Гугл? Каде можам да најдам безбедни здравствени информации? Какви опасности мора да имаат .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 801

Датум: 30 ноември 2020 година до 2 декември 2020 година

Овој настан се занимава со можни причини за проблеми со грбот и обезбедува опции за олеснување за секојдневниот живот. Учесниците .

Место: VHS im Bamberger, движење во соба 209

Датум: 30 ноември 2020 година до 4 декември 2020 година

Јогата е холистички систем за самосвесност кој ги комбинира дишењето и движењата на телото на посебен начин и така натаму .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 802

Датум: 30 ноември 2020 година до 3 декември 2020 година

Оваа недела е време да паузираме и да се одмориме од бурното темпо на секојдневието со цел повторно да најдеме мир и рамнотежа. Од страна на .

Место: Документарен филм Блументал, простор за движење

Датум: 30 ноември 2020 година до 4 декември 2020 година

Во предизвиците на секојдневниот живот, ние често скокаме од една на друга работа, само реагираме на барањата и ги губиме од вид, .

Место: VHS - Норд, просторија за движење Б49

Датум: 30 ноември 2020 година до 4 декември 2020 година

Во оваа недела ќе научиме методи за зголемување на виталноста, справување со стресот и саморефлексија во вежбите од .

Место: VHS - југ, просторија за вежбање

Датум: 30 ноември 2020 година до 4 декември 2020 година

Неделата служи за анализа на дневниот стрес, бурниот наплив и стресот на работа, со можни последици по здравјето .

Место: VHS - Запад, простор за движење

Датум: 30 ноември 2020 година до 4 декември 2020 година

Јадете правилно и живејте здраво? Готвењето и купувањето се олеснуваат и со мобилни апликации! Многу постари лица денес се веќе подготвени да дигитализираат .

Место: VHS на железничката станица, просторија 4.3

Датум: 01.12.2020 до 08.12.2020

Гурманската кујна и здравата исхрана можат да одат добро заедно: Шарен зеленчук во сезоната, лесно преработен на различни начини, се грижи за вас .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 4 декември 2020 година

Во Германија - како најголема земја увозник на вино во светот - се нуди несоодветна разновидност на вина. Оваа вечер ќе научите .

Место: Нов центар на заедницата Вар, соба Е 03

Датум: 4 декември 2020 година

Кој не сака тестенини, пица, ќебап или вкусно крцкаво мусли? Но, наместо подготвени јадења и замрзната стока, ние носиме свежи и вкусни .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 05.12.2020 година

Оваа сабота ќе добиете оддалеченост од бурното секојдневие и силата за наредната недела со танцувачко движење во убав круг.

Место: VHS im Bamberger, движење во соба 209

Датум: 05.12.2020 година

Сувите, но и насолзени очи често се знаци на вегетативно нарушување. Обуката за холистички вид може да обезбеди олеснување на природен начин .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 801

Датум: 05.12.2020 година

Викенд за душата
Различни методи на релаксација главно од областа на јогата, медитацијата и перцепцијата .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 802

Датум: 05.12.2020 до 06.12.2020

Учесниците учат разни техники на одбрана од Винг Цун, кинеска самоодбрана, и можат да го користат она во што научиле .

Место: VHS - Запад, простор за движење

Датум: 05.12.2020 до 06.12.2020

Визуелни вежби веќе познати од основниот курс се повторуваат. Имате време за прашања, лични препораки и свои .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 801

Датум: 06 декември 2020 година

Настанот се надоврзува на будистичката практика на внимателност како метод за справување со стресот. Јога, вежби од практика на внимателност и .

Место: Bel etàge - Студио LiberTango, школа за танцување за Танго Аргентино

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Здравата исхрана ве прави попродуктивни и подобри. Сепак, не е секогаш лесно да се јаде здраво, особено за работните луѓе. Како да го направите тоа .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Овој настан се занимава со можни причини за проблеми со грбот и обезбедува опции за олеснување за секојдневниот живот. Учесниците .

Место: VHS im Bamberger, движење во соба 209

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Може да се радувате на разновидна понуда за целото тело. Сите зглобови се мобилизираат, а грбот се стабилизира и се исправи. .

Место: VHS im Bamberger, движење во соба 211

Датум: 07/12/2020 до 25/01/2021

Како можам да научам да останам смирен и подобро да се грижам за себе додека се соочувам со предизвиците од моето секојдневие? Со мешавина .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 802

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Без разлика дали се работи за професионален или приватен живот - стресот стана незаменлив овие денови. Се почесто не ги чувствуваме зголемените побарувања .

Место: VHS - Норд, просторија за движење Б49

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Информациите и дискусиите се однесуваат на поврзаноста помеѓу работата и загадувањето на животната средина, животната состојба, држењето на телото и здравјето. Повеќе 'рбет .

Место: Студио за курсеви „слободно за движење“, просторија 3

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Грбот го обликува држењето на телото, што е осетлив израз на внатрешноста на една личност. Ова не само што влијае на седентарен начин на живот и физичка активност .

Место: Глув дом за слободно време, просторија за гимнастика

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Во оваа недела ќе научиме методи за зголемување на виталноста, справување со стресот и саморефлексија во вежбите од .

Место: VHS - југ, просторија за вежбање

Датум: 07/12/2020 до 11/12/2020

Пашканат, артишок од Ерусалим, репка, тиква и црн салсафик се стар зеленчук што во моментов се враќа и е одлична алтернатива .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 09.12.2020 до 16.12.2020

Заедно ќе подготвиме вкусно божиќно мени со 3 курсеви што ќе ги импресионираат вашето семејство и пријатели. Ние готвиме со избрани .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 12/11/2020

Запознајте ја и сакајте ја турската кујна. Турската кујна е разновидна и богата со вкусни јадења. На овој курс се подготвуваме .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 12/12/2020

Добри производи од пазарот или од попустот, во комбинација со вашата креативност, се совршени гаранции за успешен настан за готвење .

Место: Општо стручно училиште (АБС), настава во кујна

Датум: 12/12/2020

Вкусна супа е само нешто после стресниот ден на работа. Научете различни супи од зеленчук во изненадувачки комбинации .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 14 декември 2020 година

Овој настан се занимава со можни причини за проблеми со грбот и обезбедува опции за олеснување за секојдневниот живот. Учесниците .

Место: VHS im Bamberger, движење во соба 211

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

Стресот и напнатоста може да се ослободат преку свесно движење и релаксација. Настанот покажува колку е важна свеста за телото и .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 801

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

Многу луѓе се чувствуваат под стрес и се обидуваат да му се спротивстават. Здравото справување со стресот може да се научи. Со .

Место: Глув дом за слободно време, просторија за гимнастика

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

И покрај зголемениот психолошки и физички стрес во работата и околината, постои индивидуален опсег за дизајн, на пример, преку оние што се свесни за телото .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 802

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

Во оваа недела ќе научиме методи за зголемување на виталноста, справување со стресот и саморефлексија во вежбите од .

Место: VHS im Bamberger, движење во соба 209

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

Информациите и дискусиите се однесуваат на поврзаноста помеѓу работата и загадувањето на животната средина, животната состојба, држењето на телото и здравјето. Повеќе 'рбет .

Место: VHS - Норд, просторија за движење Б49

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

Без спокојство во тешки ситуации, се појавува и се зголемува штетниот стрес. Времето на образование го покренува прашањето зошто .

Место: импулс е.В., Совет на советот

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

Јогата, како „начин на центар“, може да направи многу за да ви помогне да ја одржувате или враќате внатрешната рамнотежа во бурни времиња. Нежно истегнување-, .

Место: VHS - југ, просторија за вежбање

Датум: 14/12/2020 до 18/12/2020

Јогата нидра доведува до длабока релаксација и може да помогне во ослободување на физичката напнатост. Вежбите се погодни за почетници и .

Место: VHS - Север, соба Д27

Датум: 15 декември 2020 година

Во еколошката градина, промоцијата на автохтоните растенија, како и инсектите и животинскиот свет се од голема важност. Преку градинарски елементи како .

Место: VHS im Bamberger, соба 701

Датум: 17 декември 2020 година

Без стрес во кулинарската Бадник. На овој настан ќе се запознаете и подготвите вкусна класика од три јадења: 1. .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 17 декември 2020 година

Здравата исхрана ве прави попродуктивни и подобри. Сепак, не е секогаш лесно да се јаде здраво, особено за работните луѓе. Како да го направите тоа .

Место: VHS im Bamberger, соба 107

Датум: 01/11/2021 до 15/01/2021

Стресот и напнатоста може да се ослободат преку свесно движење и релаксација. Настанот покажува колку е важна свеста за телото и .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 801

Датум: 01/11/2021 до 15/01/2021

Sportküstenschifferschein (SKS) е официјална верзија на претходната дозвола за BR од Германското здружение за едрење. Курсевите се занимаваат со прашања од .

Место: да бидат објавени

Датум: 11.01.2021 до 15.03.2021

Методите за релаксација како што се јога и тренинг за дишење имаат превентивен ефект и помагаат при управување со стресот. Yе има елементи од јогата што .

Место: VHS im Bamberger, релаксација во соба 802

Датум: 01/11/2021 до 15/01/2021

Додека светот станува се покомплексен, во исто време - не само во западните општества - може да се забележи пад на толеранцијата кон двосмисленост. .

Место: Онлајн курс на сопствен компјутер

Датум: 01/12/2021

За пловни објекти со задоволство со повеќе од 15 КС потребна е официјална лиценца за занаетчиство на задоволство на морските патишта. На курсевите, .