Биди покрај мене, бидејќи сам не успевам ((((- Слабеење - Форум)
# 1 Марта
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
Имам голем проблем. околу 10 кг екстра, и не можам да се ослободам од нив Пробав секакви лекови, зедов и хербалајф.
Прочитав многу теми на форумот, ми се допадна еволуцијата на Ерина, која успеа да изгуби 37 кг, ја почитувам целата таа. аспирираше и кон мене, денес почнав да јадам салати, во сабота одам во теретана. те молам, биди покрај мене, дека е тешко сама, искушенијата се големи, и за жал сум похотлив. Се надевам дека ќе се спротивставам и на лето да одам на плажа (3 години не сум ја направил плажата, затоа што сум засрамен (). Ви благодарам, и се надевам дека ќе ме земете со вас
# 2 Арднакс
- Локација: Букурешт
# 3 Арднакс
- Локација: Букурешт
# 4 НИНА
- Локација: Клуж-Напока
# 5 Марта
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
# 6 тути_сухан
- Локација: Куртеа де Аргес (Аргес)
# 7 Марта
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
Читам и од режимот на протасов, и се чини многу добро и лесно за чување, имајќи предвид дека сакам суров зеленчук, ви благодарам многу за идејата и започнувам со неа, а во сабота вежбам и јас. и имам проблеми со целулит, го купив антицелулитниот крем од авон, но не знам дали ќе има ефект без масажа. дали некој користел без масажа? Дали функционираше? Мислев да започнам да го користам кога ќе започнам да одам во теретана, односно сабота. Морам да го ставам наутро и навечер или ќе пристигне само навечер?
со среќа на сите што сакаат да ослабат да не дозволат маснотиите да победат
# 8 Марта
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
имаш слатко кутре ft ft луд сум по нив
# 9 Ова
- Локација: Темишвар (Темишвар)
# 10 SEAndreea
- Локација: Букурешт
# 11 Марта
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
Го поминав првиот ден. со дожд. Јадев само салати од зеленчук и урда и испив 2 литри вода. но тешко е. навечер брат ми пристигна дома со својата девојка со тесто леб од пекарницата и почнаа да прават пица
денес изедов јогурт од 4% наутро и си направив салата од домати, краставици, ротквици и варено јајце за ручек. Чекам утре да започнам да се движам.
морска вода, погледнав во твојата диета за слабеење, всушност е истата што ја чувам сега јадам зеленчук и млечни производи. не јадеше месо воопшто?
Што знаете за антицелулитен крем, дали работи без масажа? (Мислам на професионална масажа)
денес се измерив, не верувам во својата скала, не е добро да земам дигитална. за сега, јас сум по см, како и да е важно тие.
Чекам новости од тебе
# 12 маријана
- Локација: Галати (Галати)
Драг вторник, лекувам 3 недели. Јас веќе ослабев 3 кг. започна добро, но не гладувај! не си напишал ако си јадел нешто навечер. обидете се да јадете јаболка, портокали, да имате негативни калории и да бидете гладни.
Што се однесува до кремот против целулит, обидете се да најдете некој да ве масира. Јас би препорачал (јас лично користев) сублиформен крем. се наоѓа на таванот и можете да јадете сами. не е ни скапо.
но услов да се ослободите од целулитот е да вежбате многу, што заедно со диетата и масажата го решаваат проблемот.
# 13 Марта
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
ceci, колку изгуби за една недела? Мојот проблем е, мислам дека не можев да испијам толку вода наутро. но можеби и јас ќе го испробам овој метод.
маријана, што јадеш, кој е лекот од 3 недели и колку долго си изгубил 3 кг?
Не гладувам, синоќа јадев салата на 7 и 10 морков затоа што бев гладен
# 14 маријана
- Локација: Галати (Галати)
# 15 Ова
- Локација: Темишвар (Темишвар)
здраво девојки
Вторник: Не се измерив затоа што немам вага, но искрено мислам дека не изгубив премногу. макс. 1 кг:-). Како и да е, Анироц рече дека губите многу тежина откако ќе го завршите лекот, се надевам дека е во право. идејата е дека сè уште не чувствувам дека можам да пијам повеќе вода. Не знам како ќе биде на 16 чаши (денес испив 7) но се надевам дека ќе одолеам.
Пробав многу диети, како што ти реков вклучувајќи го и herbalife: -x. Мислам дека овој лек за вода е наједноставен! помислете дека откако ќе ги испиете чашите може да јадете што било! добриот дел е што откако ќе испиете многу чаши малку ќе се изморите! Јадев зелена салата со конзерва туна и малку сок од лимон и малку леб! супер ок! Уморен сум и ако околу 18.00 часот сум уште гладен, јадам активиум јогурт со мусли! уште една работа на која се навикнав: ако сум гладен навечер пијам чаша вода или две, три и сум гладен! но, се разбира, ако не сакате да гладувате (иако не чувствувам дека сум гладен) има многу диети. Ви пишувам една што ја најдов на веб-страница препорачана од мануелита: www.idieta.ro
наутро:
- ½ грејпфрут или незасладен сок
- 2 јајца од секаков вид, добро варени
- 2 парчиња сланина
- црно кафе без шеќер или чај
Ручек:
- ½ грејпфрут или незасладен сок
- салата или зеленчук со кој било прелив, без маснотии ако е можно
- месо од секаков вид варено во рерна, на скара или варено
Кина:
- ½ грејпфрут или незасладен сок
- во секој случај варено месо
- зеленчук или домати варени во путер или салата зачинети со кој било прелив
- кафе
пред спиење:
- 1 чаша сок од домати или обезмастено млеко
правила:
- на секој оброк, јаде додека не можеш
- не отстранувајте ништо од вашата исхрана, особено не ја прескокнувајте утринската сланина и не ја изоставувајте салатата. е комбинација на храна што предизвикува согорување на маснотии .
- грејпфрутот е важен затоа што делува како катализатор во процесот на согорување на маснотиите, затоа не го прескокнувајте .
- обидете се да се ограничите на една шолја кафе на ден затоа што го неурамнотежува нивото на инсулин во организмот, што спречува согорување на маснотии .
- не јадете помеѓу оброците, ако ги јадете препорачаните комбинации нема да бидете гладни .
- не јадете десерт, бел леб или зеленчук и сладок компир .
- можете да ја удвоите количината на зеленчук и месо и да јадете додека не се засите. колку повеќе јадете од комбинациите, толку подобро .
- не губите ништо во првите 4 дена, но ќе изгубите 2,2 кг на 5-ти ден. на секои 2 дена ќе губите 0,45-0,68 кг додека не ја постигнете целта (ова значи 1,35-2,04 кг неделно) .
- пијте 6-8 чаши вода на ден
- забрането: бел кромид, компир, грав, житарици, морков, леб, пченка
- дозволено: црвен кромид, бугарска пиперка, брокула, зелен кромид, спанаќ, зелка, домати, боранија, зелена салата, мајонез, сирење, колбаси, зелен зеленчук .
важно: држете ја исхраната 12 дена, а потоа направете пауза 2 дена. "
ако ти требаат повеќе информации јас сум тука!
Ви посакувам среќа и на вас и на другите девојки.
п.с. марта: Сакав да ти кажам дека додека земав хербален лек се чувствував гладен. знаете како е: без слатки, без киселост, без алкохол, 1 оброк на ден. страшно! сега јадам што сакам. не во големи количини затоа што повеќе не одговара, но барем јадам она што ми се допаѓа!
ако сакате, почекајте да го завршам третманот со вода и да ви кажам какви резултати имам. ако мислите дека вреди, започнете го, ако не, барајте други лекови и започнете го оној што одговара за вас!
Те бакнувам, Сеси
Биди силен.