Бифидобактериум лактис, тоа е добар пробиотски вид интегрално здравје 2020 година

бифидобактериум

Содржина:

Некои од најчестите прашања што ги добивам како интегративен гастроентеролог се во врска со пробиотиците или „добрите“ бактерии кои живеат во цревата. Еден од најинтересните од сите „добри момци“ е Бифидобактериум лактис, специфичен вид бактерии кои добиле големо внимание заради своите уникатни здравствени придобивки.

Но, прво неколку основи: Пробиотиците се живи организми кои се земаат со цел да го подобрат вашето здравје. Тие можат да бидат земени во различни форми, како што се: Б. како капсули или прав или дури и во одредени видови храна. Пребиотик е храна што им помага на овие добри микроорганизми да растат и да напредуваат. Можете да помислите на пребиотик како ѓубриво за добрите момци. Ние честопати мислиме на овие намирници како на одредени видови на влакна. Симбиотик е додаток кој содржи и пробиотици и пребиотици и е дизајниран да работи синергистички заедно.

Запознајте се со Bifidobacterium lactis.

Можевме да поминуваме часови зборувајќи за различните видови на пробиотици, така што трошењето време на одреден вид - Bifidobacterium lactis познат и како B. lactis - се чувствува скоро како луксуз. Зошто е толку важна оваа сорта? Па, тоа е суперarвезда за здравјето на цревата. За почетници, студија од 2015 година покажа дека ферментираното млеко кое содржи Б. лактис може да ги подобри гастроинтестиналните симптоми и благосостојба и се претпоставува дека ова може да се должи на промени во подвижноста на цревата, преосетливост, па дури и спукано црево се должи.

Друга студија покажа дека кај луѓето, одреден товар на B. lactis наречен BB-12 поврзан со Lactobacillus rhamnosus GG, тие имале намалени нивоа на забни плаки и намалено воспаление во устата, што нè натера да разбереме подобро Како е поврзано оралното здравје со здравјето на цревата и зошто е важно да имате здрав орален микробиом. Неодамнешна статија сугерираше дека нарушувањето на цревниот микробиом кај нарушувањето на аутистичниот спектар (АСД) се протега до усната шуплина и дека гледањето на орален микробиом може да биде корисно за проценка на статусот на АСН. Ова е само еден пример за тоа како оралното здравје се однесува на здравјето на цревата и општото здравје.

Б. Лактис и губење на тежината и рамнотежа на шеќерот во крвта.

Друга фасцинантна студија покажа дека B. lactis ја намали масната маса и нетолеранцијата на глукоза кај глувци со дијабетес и дебелина. Се претпоставува дека намаленото ниво на про-инфламаторна супстанција липополисахарид (LPS) од бактериите поврзани со спукан црево е еден од механизмите со кои се случило тоа. Ние веќе знаеме дека нерамнотежата во бактериите во цревата може да биде поврзана со различни различни болести и состојби. Ова е одличен пример за тоа како добра личност може да се додаде во екосистемот, помагајќи да се подобри рамнотежата во корист на здравјето. отколку болест. Во овој случај, овој пробиотик помогна да се подобри рамнотежата и тежината на шеќерот во крвта.

Се покажа дека одредена разновидност на B. lactis, HN019, има значително влијание врз луѓето со метаболички синдром. Овој пробиотик беше корисен за воспаление, метаболити на азотен оксид и антиоксиданти. Авторите на студијата рекоа дека треба да се размисли за додаток на овој пробиотик доколку се потврдат нивните резултати. Фасцинантно е како додавањето на одредено пробиотичко оптоварување во вашиот животен стил може да доведе до такво подобрување на вашето здравје. Тоа ви покажува како дури и малата нерамнотежа помеѓу добрите и лошите грешки во цревата може да создаде и да придонесе за толку многу различни болести и симптоми.

Бифидобактериум лактис и имунитет и здравје на цревата.

Многу истражувачи исто така сугерираат дека оваа корисна грешка може да ја подобри функцијата на цревата и имунитетот. Спроведена е студија со употреба на свињи заразени со паразит и тие покажале дека кога на свињите им бил даден Б. лактис (ББ-12), локалниот имунолошки одговор во цревата бил изменет и силниот имунолошки одговор е изложен од паразити може да се појави е намалена. Постои тон литература и дискусија за важноста на цревата за имунитетниот систем и ова е одличен пример за тоа.

Дали знаевте дека барем 70 проценти од нашиот имунолошки систем е во цревата? Ова е вистина. А, ние лекарите веруваме дека еден од најголемите фактори кои влијаат на имунолошката функција е микробиомот на цревата. Студиите што ги споделив и бројни други објавени студии јасно покажуваат дека воспалението и имунореактивноста може да бидат поврзани со составот на цревниот микробиом. Ова е една од причините што е важно да се одгледува еластичен микробиом на цревата. Здраво црево доведува до здрав имунолошки систем! Неодамнешна студија која добро го демонстрира ова покажа дека пробиотична формулација содржи Б. лактис- Покрај неколку други видови на бактерии кои значително го намалуваат воспалението во организмот, манипулирањето со микробиомот во цревата може да помогне во подобрување на здравјето и имунореактивноста.

Здравје на лактис и срце.

Пробиотиците не само што можат да влијаат на воспалението и имунолошката функција, туку можат и да ги однесат на следното ниво и да го намалат оштетувањето на срцето по срцев удар. Студија објавена претходно оваа година покажа дека дополнувањето со B. lactis 420 (B420) ги намалува ефектите од срцев удар. Знаеме дека здравјето на цревата и здравјето на срцето се тесно поврзани и ова го поддржува тој концепт. Кога микробиомот на цревата е избалансиран и има доволно добрини, како што е B. lactis, може да има подобрувања во другите ткива и органи далеку од самиот црево.