Дали имам сончев удар Типични симптоми и што можете да направите

Ако претерате со сончање во лето, брзо ризикувате сончање. Но, кои симптоми се всушност типични за тоа? И што можете да направите кога сонцето премногу ве погоди?

удар

Летно сонце сонце! Кога температурите достигнаа 30 степени во лето, не можеме да заситиме да се сончаме надвор во паркот, покрај езерото или уште подобро, на одмор и да уживаме во топлите сончеви зраци на нашата кожа.

Но, многу малку од нас исто така мислат дека премногу сонце може да го оштети нашето здравје. Непријатните изгореници од сонце се една работа, но ако претерате со сонцето, брзо ризикувате сончање. И, за жал, тоа е сè друго освен пријатно.

Вртоглавица, светло црвена глава и шушкање во ушите - ќе ви кажеме за кои симптоми треба да бидете претпазливи.

Што точно е сончаница?

Ако сонцето сјае на главата и вратот премногу долго, може да се појави сончаница (изолација). Поради интензивната топлина, мозокот се снабдува со повеќе крв и се шири. Ова ги иритира чувствителните менинги, кои под одредени околности можат да отечат, а во најлош случај дури и да се воспалат.

Ризикот од сончаница е особено голем кај малите деца - особено ако тие играат незаштитено во водата подолго време. Бебињата не треба да бидат изложени на сонце незаштитено. Дури и луѓето со малку коса или ќелава глава треба да се погрижат соодветно да се заштитат од интензивното сонце. Слично на тоа, планинарите или планинарите често страдаат од сончаница.

Типични знаци: Како препознавате сончаница?

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Повеќето симптоми на сончаница се „безопасни“ и ќе исчезнат по неколку часа. Меѓутоа, во некои случаи може да се појават сериозни симптоми како што се треска, губење на свеста или колапс на циркулацијата. Потоа треба итно да се извести лекар за итни случаи. Времетраењето на сончаница може да варира. Како по правило, симптомите треба да се намалат по неколку часа до максимум два дена.

Она што е иритирачко: често погодените на почетокот дури и не забележуваат дека нивната глава е незаштитена на сонцето премногу долго. Бидејќи знаците на сончаница обично доцнат и можат да се појават само неколку часа по изложувањето на сонцето.

Овие знаци се типични за сончаница:

  • црвен врат и глава
  • Црвена и топла глава
  • Вкочанетост на вратот
  • вртоглавица
  • Проблеми со циркулацијата
  • бесвест
  • исцрпеност
  • Ringвонење во ушите
  • Внатрешен немир
  • гадење
  • треска кај деца
  • зголемена стапка на пулс
  • Повраќај
  • Дезориентација, конфузија

Што помага при сончаница?

Сончаница не треба да се ситни, во најлош случај може да доведе до менингитис или топлотен удар. Секој што има симптоми на сончаница, треба прво и најважно веднаш да излезе од сонцето и да го избегнува некое време. Исто така, постојат неколку совети кои ќе ви помогнат да го олесните сончањето:

1. Кули пликови

Во случај на сончаница, треба доволно да ја оладите главата и вратот, така што телото малку да се затвори, а менингите повторно да се смират. Најдобар начин да го направите ова е да користите влажна крпа што ја ставате на главата или на вратот. Исто така добро: Ладење обвивки за стапала и зглоб, како и кремови за ладење како алое вера.

Предупредување: држете се подалеку од коцки мраз и ладни пакувања. Екстремниот студ дополнително го оптеретува телото. Користете пакувања мраз само ако се завиткани со крпа.

2. Без спиење!

Секој што има чувство дека страда од сончаница, дефинитивно треба да се почести со одмор. Значи: Легнете - по можност во ладна и темна просторија. Бидејќи светлината исто така го напрега телото.

Покрај тоа, горниот дел од телото треба да биде подигнат, па затоа е најдобро да ставите неколку перници под грбот и главата.

3. Пијте доволно

Телото губи многу течности и електролити поради големата топлина. Затоа, треба да пиете доволно течности ако имате сончаница. Најдобро е да користите два до три литри негазирана вода, незасладени чаеви, шприц со јаболка или изотонични пијалоци. Тие ги надополнуваат минералите изгубени со потење.

Исто така добро: супа од зеленчук или пилешко или чаша вода со лажичка сол. Пијте го растворот во мали голтки.

Кога треба да одите на лекар?

Ако симптомите траат повеќе од два дена, треба да одите на лекар. И, ако ги имате овие симптоми, дефинитивно треба директно да повикате лекар за итни случаи:

  • Тешко повраќање
  • бесвест
  • Нарушувања во однесувањето

Во најлош случај, сончаница може да предизвика акумулација на течност во мозокот, што може да доведе до едем на мозокот и, пак, до напади, респираторна слабост или дури и кома.

Сончаница кај деца:

Децата кои страдаат од сончаница секогаш треба да бидат прегледани од лекар за да се исклучат понатамошните болести.

Како да се спречи сончаница?

Луѓето со мала и лесна коса се особено изложени на ризик од сончаница, бидејќи сончевите зраци сјаат директно на нивните глави. Во суштина, секогаш треба да носите покривка на главата и да не бидете долго непокриени на директно сонце. Други совети за да се избегне сончаница:

  • Пијте доволно (2-3 литри)
  • Избегнувајте пладневно сонце меѓу 11 часот и 3 часот попладне.
  • Покријте ја главата и вратот
  • Избегнувајте спортски активности на сонце
  • Никогаш не останувајте на сонце долго, дури ни во вода

Патем: Кремите за сончање не штитат од сончаница. Овие производи работат само против УВ зраците на кожата, а не против топлинските зраци што ја прегреваат главата.