Бигорексичен зависник од спорт
Поминаа помалку од 10 години откако имавме ново нарушување во однесувањето - бигорексија - впишано во номенклатурата на анорексија на Светската здравствена организација (2011). Бигорексија може да влијае на спортисти на високо ниво и спортисти-аматери кои станаа зависни од прекумерни спортови.
Бигорексија, обратна анорексија, атлетска анорексија, орторексија. Која е разликата?
„Бигорексија“ често се карактеризира како зависност од физичка активност и спорт. Како постојан и страствен спортист, ова некако ме исполнува со вознемиреност. И познавам уште неколку луѓе во оваа ситуација. Формулацијата ми изгледа двосмислена. Французите, кои исто така го откриваат тоа, даваат повеќе детали.
Се чини дека зад овој термин, можат да се сокријат неколку нарушувања: бигорексија честопати се поврзува со нарушувања во исхраната, што се нарекува обратна анорексија, кога лицето користи диета исклучиво за добивање на мускулна маса, но исто така и со атлетска анорексија, што повеќе ги погодува младите луѓе. жени кои сакаат да одржуваат мала тежина додека вежбаат дисциплини на издржливост (трчање, возење велосипед, итн.) .
Ова не се класични анорексии - ментални и ограничувачки - затоа што лицето сепак треба да јаде за да може да игра спорт, туку однесувањето анорексија. Бигорексијата понекогаш може да биде поврзана со орторексија, нарушување кое вклучува низа практики на јадење кои се карактеризираат со опсесивна желба да се јаде здрава храна и систематско отфрлање на храната што се смета за нездрава.
Што бара „бигорексика“?
Лицето кое страда од бигорексија и придружни нарушувања во исхраната бара совршено тело. Обликување на телото, топење маснотии, вишок мускули или достигнување мала тежина се едни од нивните причини. Спортот повеќе не се смета за едноставно задоволство или забава, туку станува опсесивен, скоро задолжителен и мора да одговара на „дневна рутина“.
Како да се идентификува бигорексија?
Тешко, велат Французите, се додека телесната тежина не е алармантна. Дури и времето поминато во спортување не може да се смета за индикатор. Оние што можат да дадат индиции за потенцијална зависност од спортот се психолошкиот профил и менталното функционирање.
Бигорексија може да има влијание врз приватниот или професионалниот живот преку: опсесивно однесување, социјална изолација, тотални жртви во корист на спортот, губење интерес за сè што не влијае на спортот, пари потрошени за спорт (протеини, опрема, опрема за теретана, лиценци клуб, здрава храна и сл.); вина и раздразливост ако лицето не може да стори сé што е потребно за физички тренинг, игнорирајќи ги негативните здравствени последици (ризик од повреда), сериозна употреба на допинг .
Со кого да разговараме и каде да побараме помош?
„Ивееме во општество насочено кон здравје, слабеење и здрава исхрана“, вели француски психолог. Промовирање на фитнес и спорт го влошува овој проблем “. Како резултат, луѓето кои се зависни од спортот ретко ќе се консултираат со специјалист. „Како и да е, секоја зависност бара грижа, идеално мултидисциплинарна“. Исто така, важно е здравствените работници, тренери и луѓето кои работат во спортски кругови да бидат свесни за оваа патологија, така што тие можат да направат брзи упати на зависни луѓе кај специјалисти. Како и кај сите зависности, може да побарате помош од психолог, специјалист за зависности, од спортски лекар. Сепак, оваа поддршка е можна само ако лицето признае дека му треба помош и се согласи дека сака да се промени.
Бигорексија, обратна анорексија, атлетска анорексија, орторексија… .комплицирана работа. Дали ги имам сите? 🙂 Ми недостига пушење, алкохол, зависност од храна, слатки, ТВ, видео игри, патувања, шопинг, мобилен телефон, социјални мрежи.
Секогаш зависник од кафе, убави луѓе, литература, пишување,. Дури и ако тоа ме чини, од време на време, откажување претплата од билтенот на блогот, кога написот не е исклучиво за спорт или исхрана nutrition извинете,., Но, не можам секогаш да пишувам само за овие две теми. Благодарение на останатите!
Мал речник на анорексија во однесувањето:
бигорексија - спортска зависност
обратна анорексија - зависност од исхраната исклучиво за добивање мускулна маса
атлетска анорексија - одржување на мала тежина на кој било начин, паралелно со вежбање дисциплина за издржливост (трчање, возење велосипед, итн.) .
орторексија - зависност од здрава, органска храна