Билансот на Јин и Јанг се однесува на храната

овес, пченка, јачмен, семиња, 'рж

однесува

кајсии, ананас, банани, кикирики, лимони, дињи, лешници, портокали, маслинки, грејпфрут, папаја, праски, круши, сливи, грозје

костени, јагоди, малини, бобинки, јаболка

модар патлиџан, цвекло, целер,

грашок, наут, компир, домат

зелена, лубеница, цикорија, зелена салата, крес, кромид,

ѓумбир, каранфилче, лисја

Бразил, црвен пипер, чили пиперки,

пиперка, мајчина душица, ванила, оцет

босилек, цимет, рузмарин, шафран, морска сол, тамаринд

кафе, топло чоколадо, вода, масла и масти, мед, шеќер, чаеви со вкус, алкохолни пијалоци

Пијалоци и други производи

женшен, слад, чај банча (јапонски органски чај),

макробиотик

Макробиотиците (макро: долго, биотично: уметност или начин на живот) за прв пат се појавија во источните земји и претставуваат практична примена, во областа на храната, на принципите на силите на Јин и Јанг, кои се спротивставуваат и се надополнуваат едни со други, и се на потеклото на сите промена. Макробиотиците исто така ни овозможуваат „да живееме и да јадеме на уреден начин“: додека сè околу нас постојано се менува и е од суштинско значење за хармоничен живот да се отстранат дневните тензии и стресот. Макробиотиците се начин на живот кој има за цел долговечност и се заснова на диета богата со житарки во избалансирани количини, и сиромашна со млечни производи и шеќер, кои во голема мерка се јин и затоа се штетни. Се препорачува да се јаде само органска, сезонска и регионална храна. Според макробиотиците, месото не е експресно забрането, но не се препорачува консумирање бидејќи не нуди можност за создавање рамнотежа со друга храна.