Билки за диетално оружје Најдобри билки за слабеење - блог за јадење јадења
Дали се обидувате да изгубите тежина или да ја задржите моменталната тежина? Тогаш имаме совршена поддршка за вас: билки! Одредени растенија го поддржуваат варењето, го стимулираат метаболизмот или промовираат горење на маснотии. За кои билки станува збор, можете да дознаете овде!
босилек
Босилек благодарение на своите танини го зајакнува нашиот метаболизам и согорувањето на мастите. Билката раствора и задржување на водата. Покрај тоа, босилекот има потиснувач на апетитот и спречува желби за храна. Меѓу нашите јадења, ќе најдете босилек во нашата обвивка со моцарела од домати - како песто, босилекот го обезбедува потребниот вкус. Василиј одлично одговара со јадења што содржат лук, црвен пипер, домат или маслиново масло. Пробајте го нашиот рецепт за вкусна медитеранска салата со киноа.
Копра има корисен ефект врз варењето на храната. Горчливите материи го зголемуваат согорувањето на мастите и метаболизмот. Покрај тоа, есенцијалните масла имаат антиспазмодичен, смирувачки ефект врз гастроинтестиналниот тракт и се антиинфламаторни. Свежиот вкус на билката оди добро со јадења со краставица или риба. Кај нас ќе најдете копра во супа од краставица од јогурт и во обвивка од лосос како сос од копра од синап.
крес
Крес специјално ги напаѓа резервите на маснотии. Маслата од синап што ги содржат го поддржуваат варењето и ги ублажуваат цревните блокади. Понатаму, елементот во трагови на хром обезбедува долготрајно чувство на ситост и спречува желба за храна. Посебно изматените јајца или крем сирењето имаат уште подобар вкус кога се рафинираат со кората!
рузмарин
Билката го зголемува метаболизмот, пристапува до резервите на маснотии и го ограничува апетитот. Рузмаринот може да помогне во подобрување на циркулаторните проблеми во диетите. Рузмарин совршено се вклопува во медитеранската кујна, со компири, домати или безалкохолни пијалоци како што е таблета.
мајчина душица
Мајчината душица има есенцијални масла и горчливи материи кои позитивно влијаат на органите за варење и на согорувањето на мастите. Билката се користи на многу начини, особено во чаевите и во медитеранската кујна.
магдонос
Витаминот Ц промовира согорување на маснотии. Содржаниот калиум го исцедува телото. Theелезото има зацврстувачки ефект врз кожата. Но, бидете внимателни: Билката дефинитивно треба да се користи за украсување после готвење, бидејќи варениот магдонос повеќе не е ефикасно средство за исхрана. Суров магдонос можете да најдете и во нашата индиска Тика Масала, во тава со пилешки печурки или во тава со брокула од лосос.
пиперчиња
Содржаните масла од синап промовираат потрошувачка на калории и затоа се вистински производи за слабеење. Магнезиумот и витаминот Ц исто така ја поттикнуваат загубата на маснотии и го зголемуваат метаболизмот. Билката оди совршено со изматени јајца, компири или тестенини.
нане
Специјалниот вкус на пеперминт ја запира желбата за слатки. Ако имате желба, најдобро е прво да го дофатите чајот од нане. Покрај тоа, билката ги стимулира црниот дроб и жолчката, се зголемува метаболизмот на маснотиите. Ние користиме нане во натопување на нане на лесен јогурт, кое е идеално за рафинирање на супи или главни јадења, но исто така и како нуркање за леб. Особено во лето, нане се повеќе се користи во ладни освежителни пијалоци. Соодветен рецепт за здрава лимонада со нане можете да најдете овде.
оригано
Билката е многу пријателска на желудникот и ја стимулира цревната флора. Црниот дроб е поддржан и од луто-зачинети до горчливо-лиснати лисја. Дали сте ја пробале нашата грчка салата уште? Овде можете да најдете оригано како прелив.
Како што можете да видите, има многу различни билки кои можат да ви помогнат во вашата исхрана. Но, не грижете се: не мора да јадете цело растение секој ден. Само обидете се да ги рафинирате садовите или пијалоците со неколку лисја или гранчиња колку што е можно почесто - тоа не само што ја поддржува вашата исхрана, туку и има многу подобар вкус. Пробај!