Билни бањи - помош на природата

Долги векови човекот ужива во даровите на природата, кои само позитивно влијаат на неговото тело. Билките помагаат против разни болести, а имаат и смирувачки, релаксирачки и тонирачки својства. Ако ги изберете вистинските растенија и ги подготвите за употреба за време на бањата, резултатот пријатно ќе ги изненади сите. Водата има својства кои помагаат во прочистување на организмот, а бањата со додадени инфузии од билки ќе помогне да се врати силата, енергијата и да се заборави на болеста.

Пребарај билки

Во суштина, loversубителите на билни бањи можат да набават растенија во аптеките, каде има голем избор. Некои луѓе одат на пазар после билни препарати, но таму често е можно да се купи сосема поинакво растение бидејќи етикети ретко се користат. Друга опција е самостојно да се подготват потребните растенија за земање лековити бањи.

Како по правило, цели растенија се погодни за собирање на билки, на пример камилица, валеријана, коприва или мајчино млеко. Можете исто така да користите кора, корени или гранчиња морско леќа, малина, вибурнум, рибизла или кучешка роза. Често користени лисја од дрвја како што се игли, бреза, ела, бор, ела или кедар.

При избор на билки, треба прво да знаете каков ефект имаат тие врз организмот, кои болести се лекуваат, само после тоа можете да ги користите.

Контраиндикации

Не треба да се бања со билки во следниве случаи:

Кардиоваскуларни болести;
тешки форми на болести на респираторниот систем;
тешки форми на ГИТ-болест;
Крварење;
Заразни болести;
алергични на билки;
малигни и бенигни тумори;
Кожни болести или присуство на рани;
критични денови;
бременост.

Подготовка на бања

Како по правило, најдобро е да се полнат со топени бањи за лекување на билки.

Треба да имате часовник за да го проверите времето на капење бидејќи сесијата не треба да надминува дваесет минути, како и термометар за вода затоа што треба да бидете сигурни дека температурата на водата во бањата е 36-38 степени.

Изборот на билки за бања може да биде исто толку забавен како и самата бања

Кога користите билки за третман на вода, потребно е да се следат некои правила:

купете колекција на билки (може да бидат свежи или сушени);
Ако користите суви растенија, ќе ви требаат 50 грама на литар вода;
Ако користите свежа трева, тогаш на еден литар вода ќе ви требаат 300 гр растенија.
Собирање на билки се полни со вода и се загрева до 100 степени;
потребно е да се варат растенијата 15 минути;
еден час да се инсистира на супа;
исцедете ја супата преку сито или газа;
истурете билен чај во бања;
Во бањата изберете ја потребната количина на вода за целосно да го потопите телото.

Значи, за да добиете максимален резултат на велнес од процедурата за вода, треба да следите неколку правила:

Треба да се истуширате пред билната бања за да ја исчистите кожата.
Не се препорачува да се исплакнете со чиста вода по билките.
За да се зголеми ефектот на билки врз човечкото тело, потребно е да се размачка путер или крем неколку часа.
Целото тело треба да биде покриено со вода, само горниот дел од градите да се чува над нивото на водата.
По постапката, непожелно е веднаш да излезете, подобро е да почекате половина час.

Видови

Размислете за главните видови бањи со билки и нивните лушпи.

Општо зајакнување

Топлите бањи со билки го зајакнуваат телото и го прават здраво.

Основните правила за воведување на бањи кои промовираат здравје:

Подобро е да се прават процедури за вода на празен стомак, затоа треба да почекате три часа по вечерата. Совршено решение е да се бањате пред спиење.
Користете термометар за вода за следење и одржување на температурата на водата околу 36 степени.
Треба да нуркате под вода и да се релаксирате околу три минути.
Потоа постепено зголемување на температурата на водата до 39 степени.
Земете водена процедура треба да трае околу 40 минути.
Потоа треба да исплакнете со ладна вода 26 степени.
Темелно истријте го телото со крпа.
Сега треба веднаш да одите во кревет.

Заживување и зајакнување

За да почувствувате живост на крајот од работниот ден, постојат многу различни билки што можат да се додадат во бањата:

Совршено решение е да направите тонична бања со рузмарин. За да го направите ова, земете 200 грама свеж рузмарин, исецкајте го и превртете го во тенџере, закачете го под кран, така што водата ќе поминува низ вреќата со трева кога ќе се наполни кадата.
Може да истурите неколку капки масло во кадата за да го смирите заморот и да се опуштите. На полна водена бања, земете лаванда (2 капки), кајсија и масло од сусам (по 20 капки).
Популарен додаток за излив на енергија е солта. Можете да користите морска или англиска сол. Прво треба да се бањате со висока температура на водата за да растворите 2 лажици. Лажица сол и потоа оставете ја водата да се излади до 36 степени и уживајте во бањата не повеќе од 20 минути.
За да ја навлажнете кожата на телото и да се борите против брчките, можете да користите специјален рецепт. Потребно е да се снабдува со сол од море и англиски јазик за секои 100 гр, 500 гр сушено млеко и 1 литар мед. Прво растворете ја солта, потоа додадете го зовриеното млеко во прав и мешајте додека не се раствори целосно, за да притиснете мед на крајот. Постапката можете да ја направите четвртина час, додека треба да бидете сигурни дека водата е 37 степени.

Смирувачки

Капењето со билки ќе помогне да се опуштите, да ве смири, да го ослободи стресот и да се потопи во нормален здрав сон.

Таквите билки имаат корисен ефект врз нервниот систем:

Коренот на валеријана помага во борбата против несоницата;
Марш свињи, лисја од каламус, глог или хме се идеални за лекување на психоневрози;
Celandine или конска опашка се користи за опуштање на мускулите и полнење на енергијата;
Цветовите од липа, нане, пелин ќе помогнат да се смири;
За борба против раздразливоста, најдобро е да додадете конуси или борови иглички во бањата.

Популарни рецепти за бања кои имаат смирувачки ефект:

Терапевтски

Многу растенија имаат лековити својства.

Правилното подготвување бања со билни адитиви може да го подобри и подобри вашето здравје кај многу болести:

На телесната тежина

За да ослабат, луѓето одат на разни жртви, бидејќи напорните диети и вежбањето бараат многу енергија. Бања за слабеење е пријатна постапка што помага да се справите со вишокот тежина. Билките ја подобруваат циркулацијата на крвта, се релаксираат и смируваат. Оваа бања ќе биде најдобриот крај на денот.

Денес нема да биде тешко да се купат билки за овој вид бања.

Идеално за употреба:

Невен,
кучешка роза,
Celandine,
нане,
оригано,
рузмарин,
Билки од Јоханис,
камилица,
липа,
равнец,
мудрец,
лаванда,
Коприва,
слоун.

Билките поволно влијаат на секој систем на човечкото тело и исто така му помагаат во борбата против вишокот тежина. Треба да се напомене дека бањите за слабеење ќе и помогнат на кожата да ја врати еластичноста, што може да се изгуби како резултат на брзото отстранување на вишокот килограми.

Неколку рецепти за бањи со хербални пот:

Во иста пропорција, потребно е да се мешаат цвеќето на невен, оригано, пеперминт и жалфија. Потоа сварете само 200 гр екстракт од билки со еден литар врела вода, оставете го да стрмни четвртина час и, по пробивањето, додадете го во бањата.
Треба да измешате кантарион, кучешка роза, коприва и нане, а потоа истурете вода што врие (2 литри) и оставете ја да стрмни 20 минути пред употреба.
Неопходно е да се земат 1 лажица масло. Лажици celandine и 150 грама мајчина душица, измешајте темелно и истурете топла вода. Оставете половина час и можете да аплицирате.
Рецептот од колекцијата на билки е особено популарен. Треба да купите лаванда, цвет од липа, камилица, жалфија, арника, равнец од равнец од капина и 300, колекцијата мора да истури врела вода и стрмна 30 минути, а потоа користете сито за филтрирање на чорбата и истурете ја во бања исполнета. За да може постапката да има лековито дејство, потребно е да се задржи температурата на водата на 35 степени.

За нозете

Скоро сите се соочиле со проблем на замор на нозете барем еднаш во животот, така што вечерната релаксирачка бања за нозе е доста релевантна. Овој проблем особено ги погодува жените кои носат чевли со високи потпетици. За ваква постапка, можете да користите разни билки, но треба да се претпочита конска опашка, кантарион, коприва и невен.

Честопати во рецептите е доволно да се користи кожата на овошјето бидејќи има и корисни ефекти и ја ублажува напнатоста на нозете.

Рецепти за релаксација на стапалата:

На чаша врела вода треба да земете 2 лажици. Лажица конска опашка и оставете го да се пржи половина час. Потоа истурете ја супата во бања, разредете ја со топла вода и можете да уживате во бањата една четвртина од еден час.
Подгответе неколку коприва или невен и истурете топла вода, а потоа инсистирајте на половина час, а потоа можете да ја истурите содржината во бањата.
Земете неколку кантариони и коприви со пресметка за еден литар вода, натопете и оставете да се вари еден час.
За 100 гр вода треба да додадете 1 лажица. Лажици ситно мелен калинка. Прво треба да зоврие и да се готви 15 минути, а потоа дајте време на зготвување на билни растенија и целата бања ќе биде подготвена.

За деца

Многу педијатри не препорачуваат лесно капење на бебето и додавање на разни билни чаеви за да се постигне релаксирачко, седативно, тонично и антисептично дејство врз бебето.

Неопходно е да се придржувате до некои едноставни правила според кои бањите со билки ќе му донесат придобивки на детето:

бањата треба да се земе не подоцна од еден час пред спиење;
Билките треба да се купуваат само во аптеките;
За да го добиете посакуваниот резултат, третманите со вода мора да се вршат секој втор ден, а курсот не треба да надминува еден месец;
Текот на билни бањи треба да се повтори за еден месец;
Водата треба просечно 37 степени;
процедурата за вода може да трае 15 минути;
пред билната бања треба да проверите или кај бебето нема алергија на употребените билки;
Можете да користите течни екстракти од растенија за да го намалите времето за готвење за подготовка на билки;
при каква било иритација на кожата потребно е веднаш да се прекине постапката и да се дојде кај педијатарот.

За деца, таквите растенија се широко користени: коренот на валеријана, нане, мајчино млеко, низа, мелиса и други.

Неколку рецепти за бања за бебиња за здрав сон:

За три литри врела вода, треба да зовриете 30 гр нане, оригано, невен и камилица. Измешајте ги билките, додадете вода и само по половина час можете да започнете да правите бања.
Земете 20 гр невен и валеријана, 30 гр нане и 40 гр низа, измешајте и истурете вода што врие (3 литри), по половина час можете да ја наполните кадата. Можете да додадете повеќе жалфија, мајчина душица и невен во колекцијата на билки.
Подгответе 50 грама невен, оригано и нане, измешајте и истурете вода што врие, по половина час можете да ја наполните бањата.