Билни лекови против вознемиреност Медхајл
За луѓето кои страдаат од вознемиреност, од поумерени до тешки форми, помислата за земање лекови пропишани од специјалисти за надминување на ваквите епизоди може да биде обесхрабрувачка.
Иако ваквите третмани се ефикасни во некои случаи, можноста да бидете изложени на несакани ефекти може да ги доведе во прашање ваквите одлуки. Истото се случува и во случај на луѓе кои страдаат од стрес, од ниво што може да се држи под контрола до хронични случаи, но истражувањето во алтернативна медицина покажува какви лекови можат да бидат корисни во такви ситуации. Еве неколку билки кои можат да помогнат во намалување на стресот и да ја ублажат анксиозноста, според countryliving.co.uk.
Билни лекови може да третираат анксиозност?
Група британски истражувачи неодамна го погледнаа делот на медицински написи објавени во „Journalурнал за психофармакологија“ за алтернативни пристапи кон лекување на анксиозни нарушувања и открија дека иако доказите за употреба на додатоци на билки се малку, многу пациенти со Анксиозни нарушувања вклучуваат употреба на билни препарати за отстранување на специфични симптоми. Меѓу некои од нив, резултатите беа валидни на долг рок, додека во случај на други резултатите не чекаа долго.
Покрај тоа, третмани со билки се користат во комбинација со најчесто препорачани фармацевтски и терапевтски третмани.
Другите користени методи кои дадоа резултати вклучуваа редовно вежбање и техники на медитација. Вторите покажаа конкретни докази за намалени симптоми специфични за вознемиреност, особено кај пациенти со седење.
Кои растенија можат да го ослободат стресот
1. кантарион
Се користи за лекување на нервни нарушувања во последните 2000 години, кантарион има корисен ефект врз оние кои страдаат од анксиозност или депресија во лесни форми, иако студиите на оваа тема не успеаја да разјаснат како работи ова растение.
Сепак, научниците веруваат дека кантарион успева да ги ублажи ефектите на серотонин, хемикалија што природно се ослободува од телото и може да предизвика моментална ментална нерамнотежа.
2. валеријана
Потекнувајќи од Европа и Северна Америка, валеријаната долго време се користи за да предизвика состојба на вознемиреност поради зголемено ниво на стрес, напнатост во мускулите, несоница и вознемиреност. Содржи валеринска киселина, која му помага на целото тело да се релаксира, предизвикувајќи состојба на смиреност, така што потребата од сон се јавува природно.
Сепак, валеријаната не треба да се зема со други лекови за лекување на несоница, тоа е забрането за жени за време на бременост и лактација и предизвикува поспаност, затоа не се препорачува да се користи за време на активности кои бараат внимание и концентрација.
3. камилица
Цветовите од камилица веќе долго време се користат како природен лек за голем број заболувања, како што се стомачни тегоби, сезонски настинки или треска. Во моментов, камилицата се консумира во форма на чај и е популарна поради неговите својства кои го релаксираат целото тело и предизвикуваат смиреност.
4. Лаванда
Од претходните студии за придобивките од чајот од лаванда, истражувачите заклучија дека ова растение е корисно за релаксација, ослободување од стрес и анксиозност. Лавандата успева да ја отстрани нервозата, а исто така помага да се предизвика чувство на сон. Покрај тоа, неговата арома може да помогне во намалување на крвниот притисок.
Пред да користите чај од лаванда, мора да знаеме дека ова растение може да влијае на нивото на хормоните, затоа не се препорачува за тинејџери, бремени жени и оние кои дојат. Исто така, се препорачува да се консултирате со мислењето на лекарите пред да користите природни производи базирани на лаванда, особено ако се забележат нарушувања на нервниот систем.