Бинаурал победи допинг на мозок за поголема концентрација; Издржливост; напред® Компанијата за човечки перформанси

Звучи како бајка: Слушате одреден саундтрак и сте или целосно опуштени или многу концентрирани. Зборуваме за бинаурални ритмови со кои можете природно да го допингувате вашиот мозок и да достигнете повисока состојба на свест. Како работи ова и што се крие зад тоа, можете да дознаете во оваа статија.

Можете да ги видите насекаде: луѓе кои тренираат, работат, читаат или учат со слушалки. Тешко е да се замисли дека тие нема да дозволат да бидат расеани од саундтракот. Бинауралните ритмови сепак не се обична музика, туку звуци што генерираат многу специфична фреквенција во двете половини на мозокот.

Веднаш штом ќе ги ставите слушалките, мозочните бранови ве ставаат во еден вид транс. Доволно чудно, вие сте будни слушајќи ги бинауралните ритмови. Многу луѓе дури тврдат дека стимулацијата на опсегот на фреквенции на бинауралните отчукувања навистина ги прави „високи“. Дали сте скептични? Потоа треба да прочитате или да му дозволите на Пабло да ви објасни за што станува збор за бинаурални ритмови. Можете да најдете повозбудливи теми на нашиот канал на YouTube.

Кои се бинауралните ритмови?

Бинауралните ритмови се тонови кои создаваат мозочни бранови во вашиот мозок. Бинаурални ритмови се два сосема различни опсези на фреквенции, што истовремено слушате и покрај разликата во фреквенцијата. Оваа разлика во фреквенциите не се преклопува во слухот, како кај таканаречените отчукувања, туку во мозокот, каде ги стимулира мозочните бранови.

Овој феномен може да се спореди со два различно подесени инструменти со кои двајца музичари се обидуваат да свират иста песна. Не звучи комплетно чудно - но не звучи ниту хармонично. Бинауралните отчукувања се тонови што звучат малку грубо. Различниот опсег на фреквенција е едвај забележлив бидејќи бинауралните отчукувања сè уште се под 30 Hz. Со бинаурални ритмови, на пример, можете да ја зголемите концентрацијата.

мозок

Бинаурални отчукувања: фреквенции на мозокот

Постојат различни мозочни фреквенции (исто така наречени мозочни бранови) кои можат да предизвикаат различни ефекти кај вас. Верно на нашето мото: Подгответе - Изведете - Опоравете, ќе го пронајдете вистинскиот бинаурален ритам за секоја ситуација. Но, за ова ќе дознаете наскоро.

Преглед на мозочните фреквенции:

допинг

Бинауралните ритмови се состојат од рамномерен сигнал од таканаречените синусни тонови и обично се придружени со природни звуци или музика за медитација за да се направат бинауралните ритами малку попријатни. Овие афирмации, мантри или ритми служат како носители на фреквенции. Во нормална состојба, бинауралните удари веројатно може да се издржат само со медитација. Ако немавте искуство тука, прочитајте го нашиот воведен водич - Медитација за почетници.

Ефект: што е добро бинауралните ритмови?

Бинауралните ритмови можат да се користат одлично за многу позитивни ефекти. Во зависност од опсегот на фреквенција, бинауралните отчукувања ви даваат можност да постигнете одреден ефект.

Бинауралните ритмови можат да ви помогнат со ова:

  • Зголемете ја концентрацијата
  • Зголемете ја креативноста
  • Промовирајте релаксација
  • Подобрување на спиењето
  • Зголемете ја ефикасноста
  • Подобрување на расположението
  • Одржувајте будност

поголема

Делта, тета и алфа бранови помеѓу 0,1 Hz и 13 Hz личат на медитативна состојба на свест која обезбедува чиста релаксација. Овие ниски фреквенции можат да создадат длабок сон, самрак или многу релаксирана состојба (медитација), што се јавува пред се пред спиење.

Овој ефект на смирување, спиење или луцидни соништа обично се интензивира со релаксирачка музика или „бел шум“ во позадина. Многу луѓе кои имаат проблеми со заспивање користат бинаурални ритмови за да избегнат хемиски апчиња за спиење.

Бета и гама бранови сепак, помеѓу 13 Hz и 31 Hz се силни, стимулираат концентрација и креативност. Ако не сте во состојба да се концентрирате на вашата работа или студија, треба да изберете поголем фреквентен опсег на мозочни бранови за да бидете уште помоќни со помош на бинаурални ритмови.

Остриот ум

Дали мозочните бранови на бинауралните удари не ви се доволни? Немате можност да ставате слушалки во ушите додека работите? Тогаш земи си ... SHARP MIND со B5 за поддршка на вашите когнитивни перформанси.

По кратко време, на Интернет ќе најдете мноштво бинаурални ритмови, што повеќе

  • Способност за концентрација
  • внимание
  • Капацитет на апсорпција
  • Меморија
  • Способност за учење
  • Самодоверба

ветување. Секој може самостојно да тестира дали овие ветувања се точни. Имаме за вас крајна плејлиста со бинаурални ритмови создадени што ја промовираат вашата концентрација. Слушајте сега и следете нè на Spotify за да не ги пропуштите идните плејлисти!

Патем, бинауралните ритмови не се ефикасни само за луѓето кои сакаат да научат подобро или кои сакаат да се релаксираат. Дали сакате да ја зголемите моќта на вашиот мозок? Можете исто така да го направите тоа преку спорт - но одете повторно и пробајте го вашиот тренинг со бинаурални ритмови. Бидејќи спортистите исто така можат да имаат корист од овие чудесни мозочни бранови за да ги зголемат своите ментални перформанси додека тренираат со помош на бинаурални ритмови.

Зошто бинауралните удари треба да се слушаат со слушалки

Секој што ги слуша бинауралните удари преку стереото нема да има корист од позитивниот ефект на мозочните бранови предизвикани од тонови на синус. Бидејќи секое уво е изложено на различна фреквенција и различни мозочни бранови, мора да ставите стерео слушалки за бинауралните ритмови да го развијат посакуваниот ефект во потсвеста. Разликата во мозочните бранови тешко дека може да се забележи преку звучниците на вашиот систем.

Дали знаевте дека аудио-датотеките не смеат да се компресираат непотребно за да не се изгубат мозочните бранови генерирани од звуци? Поради оваа причина, брановите се нудат и во формат MP3 или WAV.

допинг

Бинаурални ритмови: Што предизвикуваат мозочните бранови во мозокот?

Веднаш штом ќе ги собереме различните фреквенции на мозокот преку нашите уши, брановите познати како бинаурални удари се обработуваат во нашето стебло на мозокот. Научниците веруваат дека бинауралните удари можат да влијаат на нашите мозочни половини и мозочни бранови.

Не само во фаза на спиење, туку и во состојба на будење. На пример, луѓето кои се будни имаат различни мозочни бранови отколку луѓето кои моментално се во фаза на длабок сон. Дури и ако тие се перципираат само сублимално во потсвеста, се чини дека имаат ефект во мозокот.

бинаурал

Што вели науката за бинауралните ритмови?

Многу луѓе кои пробале бинаурални ритмови го сакаат тоа. Очигледно, со овој метод, тие се помалку расеани од другите работи од влијанието на мозочните бранови. Како резултат, со помош на бинаурални ритмови и нивните вибрации, тие не само што можат да работат многу пофокусирано, туку и да работат подобро.

Како и да е, мислењата на приврзаниците и противниците сè уште се разликуваат многу. Уште од кога физичарот Хајнрих Вилхелм Доу откри мозочни бранови во 1839 година, ефектот на бинауралните ритмови е контроверзен.

Сепак, студиите откриле дека бинауралните ритами можат дури да дејствуваат како засилувачи на расположението 1, да ја намалат вашата вознемиреност и да влијаат на перцепцијата на вашата болка. 2 Според една студија, вашата подготвеност може исто така да се подобри ако фреквенциите се помеѓу 16 Hz и 24 Hz. 3 Понатамошно истражување покажа дека когнитивните перформанси се подобруваат 4 и дека е полесно да се одржи фокусот подолго. 5

Сепак, поборниците веруваат во моќта на овие чудесни вибрации. Бројни луѓе ширум светот ја откриле „дрогата надвор од слушалките“ и стекнале искуство со него. Во САД, слушањето бинаурални ритмови честопати се нарекува „I-Dosing“.

Дури и ако бинауралните ритами влијаат позитивно на психата, тие треба да сторат некои луѓе се откажуваат од бинауралните ритмови. Ова главно се однесува на Пациенти со епилептични напади, чиј мозок е особено чувствителен на мозочните бранови.

поголема

Бинаурални ритмови наспроти изохрони тонови

Можеби сте чуле и порано за истохрони тонови. Со овој тип, се репродуцираат брзо пулсирачки и подеднакво долги тонови. Предноста тука е што можете да ги слушнете преку звучници, што може да ви го олесни опуштањето отколку кога користите слушалки. Можете исто така да имате корист од стимулирачкиот ефект и да се опуштите со изохрони тонови.

Заклучок

Многу корисници се воодушевени од ефектот на бинауралните ритмови. Во суштина, можете да запомните: колку е помала фреквенцијата, толку се релаксираат бинауралните ритмови. Колку е поголема фреквенцијата, толку е попозитивно влијанието врз концентрацијата и меморијата. Не е важно дали сакате да ги зголемите когнитивните и физичките перформанси, креативноста или концентрацијата со помош на мозочни бранови, бидејќи постои соодветен бинаурален ритам за секоја потреба.

Не сакате да пропуштите какви било новости за биохакирање? Потоа следете нè на Инстаграм и дознајте паметни совети секој ден за да се претставите што е можно подобро.

Ant Пантотенската киселина придонесува за нормално ментално работење. Витаминот Б12 помага во намалување на заморот и заморот. Рибофлавинот помага да се заштитат клетките од оксидативен стрес.

[3] Лејн и т.н. Ал (1998) Бинауралните аудитивни отчукувања влијаат на перформансите на будноста и расположението. Физиол Бехав.

[4] Ридијк (2015) Елиминирање на трепкањето на вниманието преку бинаурални ритмови: Случај за прилагодено когнитивно подобрување. Предна психијатрија.

[5] Colzato (2017) Повеќе фокусирање на вниманието преку бинаурални ритмови: докази од глобално-локалната задача. Психол Рес.